Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué se le pude decir al posesivo aquel? El Dr. César Lozano tiene una recomendación.

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En el episodio de hoy hablaremos de una trampa en la que muchos caemos sin darnos cuenta: pensar demasiado y actuar demasiado poco. Abordaremos el tema de cómo el exceso de análisis puede convertirse en parálisis, especialmente cuando se trata de relaciones, cambios de trabajo, negocios o decisiones que llevamos años posponiendo. Junto a Carlos Rábago descubriremos por qué esperar el momento perfecto puede hacer que dejemos pasar oportunidades, proyectos y hasta sueños. Pero aquí viene el reto: ¿y si la única manera de saber si una decisión es correcta fuera intentarlo, incluso con miedo a equivocarte? Este episodio te invita a dejar de darle vueltas, confiar más en ti y pasar del análisis a la acción antes de que el “algún día” se convierta en “hubiera querido hacerlo”.

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En el episodio de hoy abordaremos un tema que puede cambiar la forma en que vemos nuestra propia mente. La terapeuta Patricia Alduncin comparte tres ideas sobre cómo funciona la mente y, sobre todo, cómo podemos aprender a utilizarla a nuestro favor, hablaremos de esas frases negativas que repetimos sin pensar y de cómo, según la especialista, nuestra mente permanece atenta a lo que le decimos. También descubriremos por qué buscamos alejarnos del dolor y acercarnos al placer, incluso cuando eso puede alejarnos de nuestros objetivos. ¿Qué pasaría si comenzáramos a asociar el ejercicio, la disciplina y los buenos hábitos con sensaciones positivas?, y hay más: las palabras pueden generar imágenes y provocar reacciones. Una conversación que invita a vigilar lo que pensamos, lo que decimos y la manera en que programamos nuestra atención todos los días.

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¿Cómo cerrar ciclos correctamente? El terapeuta Carlos Arangúa explica cuándo bloquear, silenciar o eliminar en redes para sanar. ¡Escucha el episodio!

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A nuestra oyente, cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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