Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos de una batalla que todos enfrentamos: la que ocurre dentro de nuestra propia cabeza. ¿Cuánto de lo que sufrimos realmente está pasando y cuánto estamos agregando con nuestros pensamientos?, junto a Juan Felipe Calderón Arévalo abordaremos técnicas para identificar esos pensamientos que nos llenan de miedo, tristeza, ansiedad o enojo, y aprender a decirles: “ahorita no”. La misión es recuperar el dominio de la mente, dejar de anticipar tragedias y aprender a vivir el presente. Porque mientras el pasado puede llenarnos de tristeza y el futuro de ansiedad, el único momento que realmente tenemos es hoy.

No es bueno cargar con emociones que te intoxican y que no te dejan pensar claro. El Dr. César Lozano te enseña a hacer un détox emocional y dejar ese peso que cargas, pero no necesitas. 

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Nuestra oyente nos cuenta que salió de una relación tóxica y curó heridas, gracias al amor de un “buen hombre”, pero ella afirma que no supo corresponderle...

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En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda: ¿quién saca lo mejor o lo peor de ti?, hablaremos de esas personas que viven quejándose, no aceptan críticas, cambian de humor constantemente, usan el sarcasmo o convierten cualquier situación en un conflicto. Pero el verdadero giro llega cuando descubrimos que, muchas veces, el problema también está dentro de nosotros: el ego, la baja autoestima, el miedo a mostrarnos vulnerables y nuestra dificultad para resolver diferencias pueden hacer que explotemos. Y si todo esto ocurre dentro de una relación de pareja, la situación puede volverse todavía más desgastante, ¿la solución?, aprender a poner límites, controlar nuestras reacciones y reconocer cuándo ya no se trata de cambiar al otro, sino de elegir nuestra propia tranquilidad, porque hay una pregunta que puede cambiarlo todo: ¿cuánto de tu felicidad estás sacrificando por alguien más?.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede incendiar cualquier relación: ¿por qué no deberías prohibirle a tu pareja ser infiel? Tranquilos, la respuesta no es una invitación a engañar, sino una provocadora reflexión sobre confianza, acuerdos y libertad. Hablaremos de por qué prohibir puede generar más resistencia, de la importancia de dejar claros los límites desde el principio y de algo todavía más incómodo: sentir atracción por alguien más no significa necesariamente dejar de amar a tu pareja. Y si la infidelidad ocurre, ¿todo está perdido?, Axel Ortiz plantea una mirada distinta: entender qué pasó, buscar ayuda y decidir si ambos están dispuestos a reparar la relación, porque una pareja, como un auto clásico, necesita mantenimiento para no convertirse en chatarra.