Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Sientes que el dolor de una pérdida no desaparece y duele más tu ausencia? Descubre cómo honrar el recuerdo de tus seres queridos enfocándote en su alegría.

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A nuestra oyente aún le duele el engaño de su ex y no sabe cómo superar estas emociones. El Dr. César Lozano tiene una recomendación de oro para superar ese dolor.

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En el episodio de hoy abordaremos la cara oculta de la adicción al trabajo y sus brutales consecuencias. ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? Junto al Dr. César Lozano y la terapeuta Jessie Govea, analizaremos cómo el exceso de turnos y las deudas están destruyendo tus relaciones personales y deteriorando tu salud. Descubrirás el impacto del estrés acumulado, el peligro del síndrome de burnout y cómo la saturación mental puede llevarte a perder la memoria o sufrir insomnio. Además, Jessie comparte su impactante testimonio real: de estar a punto de perder la voz para siempre por la sobrecarga laboral, a protagonizar un auténtico milagro. Rompe el ciclo del agotamiento, ajusta tus prioridades y aprende a regalarte al menos cinco minutos al día.

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Un plan de fin de semana que puede unir a padres e hijos, sin pantallas de por medio, es Halloween. ¿Cómo relacionarte mejor con tus hijos? La Psicóloga especialista en crianza Alejandra Libenson te invita a reconectar los vinculos en este Halloween.

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Prepárate, porque en el episodio de hoy abordaremos la trampa mortal de los pensamientos descontrolados y el sobrepensamiento obsesivo. Junto al Dr. César Lozano, analizaremos por qué engancharse en la misma idea destruye la tranquilidad y dispara las crisis de ansiedad. Nuestra invitada nos compartirá estrategias clave para alejar la mente del problema mediante el ejercicio, la lectura y el entretenimiento. Además, la terapeuta Mónica Venegas desnudará una verdad incómoda: los pensamientos no se controlan, ¡se transforman! Descubriremos las razones por las que nos aferramos al pasado con el eterno "hubiera", la adicción al control y la manía de crear escenarios catastróficos que jamás sucederán.

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