Virages - Des pistes pour avancer autrement !

• #170 🤔 Quelles sont les clés d’une thérapie réussie face aux traumatismes ? Écoutez nos conseils pratiques et bienveillants !

  Êtes-vous prêt à transformer vos défis en opportunités de croissance ? Dans cet épisode captivant de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, s'entretient avec Antoinette Vandenkerckhove, neuropsychologue spécialisée dans les traumatismes. Ensemble, elles ouvrent la porte à des pistes concrètes pour un travail thérapeutique efficace sur le trauma. 🌟La sécurité, tant externe qu'interne, est essentielle avant d'aborder les traumatismes. Marina et Antoinette mettent en lumière les éléments cruciaux à considérer avant de commencer une thérapie, notamment la nécessité d'un environnement stable et d'une reconnaissance des ressources internes. Dans un monde où le burnout et le stress sont omniprésents, il est vital de se préparer mentalement et émotionnellement. Elles partagent également des pratiques thérapeutiques innovantes comme l'hypnose et la thérapie des états du moi, tout en insistant sur la prudence lors de l'utilisation de méthodes qui peuvent raviver l'énergie traumatique. 🧠En écoutant cet épisode, vous découvrirez comment construire votre confiance en soi et améliorer votre bien-être à travers des outils concrets. Que vous soyez en quête de développement personnel ou que vous souhaitiez explorer des approches systémiques pour mieux gérer vos émotions, cet échange riche en informations vous donnera des pistes pour avancer vers une vie plus épanouissante.Ne laissez pas le passé vous freiner ! Soyez attentif à votre sécurité émotionnelle et choisissez un thérapeute qui priorise ces aspects dans le processus de guérison. Que vous soyez adolescent ou adulte, il est temps de prendre en main votre santé mentale et de découvrir des virages qui vous mèneront vers une vie plus sereine. 🎧Rejoignez-nous pour ce voyage fascinant dans le monde de la psychothérapie et du coaching de vie, où chaque conversation est une invitation à réfléchir et à agir. Écoutez dès maintenant et commencez à tracer votre propre chemin vers le bien-être !🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #169 Peur du noir et des monstres : comment accompagner vos enfants avec des outils concrets ? 🎈

  Les peurs des enfants vous épuisent-elles le soir ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode captivant de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, s'entretient avec Cathy Hanchir, directrice opérationnelle de Virage, pour explorer les peurs courantes chez les enfants, comme la peur du noir et des monstres. Ensemble, elles vous offrent des pistes concrètes pour mieux comprendre et gérer ces angoisses, tant pour vous que pour vos petits ! 🌙Marina, experte en thérapie brève et en développement personnel, souligne l'importance de travailler avec les parents plutôt qu'avec les enfants directement. Pourquoi ? Parce que les parents sont les véritables agents de changement dans la dynamique familiale. En adoptant une approche systémique, vous pouvez transformer ces moments de stress en opportunités d'apprentissage et de confiance en soi. 💪Au fil de la discussion, Marina et Cathy partagent des outils concrets pour aider vos enfants à affronter leurs peurs. Elles encouragent les parents à explorer ces émotions avec leurs enfants, plutôt que de simplement les rassurer. En permettant à vos enfants de s'exprimer, vous leur offrez une chance de développer des compétences essentielles pour la vie, tout en évitant de renforcer leur anxiété. 🧠Ce dialogue enrichissant met en lumière le rôle crucial des parents dans l'éducation émotionnelle de leurs enfants. En adoptant une attitude proactive face aux angoisses, vous pouvez non seulement améliorer le bien-être de votre famille, mais aussi renforcer votre propre confiance en tant que parent. Alors, êtes-vous prêt à faire un virage vers une parentalité plus éclairée ? 🚀Ne manquez pas cet épisode inspirant qui vous donnera des clés pour avancer autrement et gérer le stress lié aux peurs de vos enfants. Écoutez "Virages - Des pistes pour avancer autrement !" et découvrez comment transformer ces défis en véritables opportunités de croissance. N'attendez plus, plongez dans cette conversation pleine d'humour et de sagesse, et faites le premier pas vers une relation plus sereine avec vos enfants ! 🎧🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #168 Comment trouver sa voie ? Des outils concrets pour surmonter le stress et l'incertitude ! 🎯

  Êtes-vous prêt à transformer l'incertitude de votre avenir professionnel en une aventure passionnante ? Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, s'entretient avec Sébastien Baffrey, un jeune de 24 ans qui fait face aux défis contemporains des jeunes. Ensemble, ils plongent dans les réalités du monde du travail, où la quête d'un métier qui a du sens et qui est gratifiant peut sembler écrasante. Marina nous rappelle que la réponse à la question de ce qui nous rend heureux ne réside pas dans les attentes des autres, mais bien dans notre propre expérience. À travers une approche systémique, elle propose des pistes concrètes pour avancer, en soulignant l'importance de l'expérimentation dans le processus de choix de carrière. Pourquoi se limiter à une seule voie quand on peut explorer plusieurs pistes ? 🌟Au fil de la discussion, ils abordent des thèmes tels que le stress lié à la recherche d’un emploi, la peur de l'engagement et le besoin d'ouvrir son esprit aux différentes possibilités qui s'offrent à nous. Que vous soyez en pleine adolescence ou déjà dans le monde du travail, cet épisode vous offre des outils concrets pour mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en soi. Marina Blanchart partage des conseils issus de sa pratique en thérapie brève et en coaching de vie, vous permettant de naviguer à travers les virages de votre parcours professionnel. Vous découvrirez également comment le burnout peut affecter les jeunes, et pourquoi il est essentiel de prioriser votre bien-être mental. Si vous vous sentez perdu, sachez que vous n'êtes pas seul ! L'épisode se termine sur une note d'espoir, incitant chacun à prendre des initiatives audacieuses et à ne pas se laisser paralyser par le doute. Alors, qu'attendez-vous pour prendre votre avenir en main ? Écoutez cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !" et laissez-vous inspirer par des histoires, des conseils et des réflexions qui pourraient bien changer votre perspective. Des pistes pour avancer vous attendent, n'hésitez pas à faire le premier pas ! 🚀🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #167 🤔 Perfectionnisme au travail : Comment lâcher prise et éviter le burnout ? Stratégies et outils concrets à explorer !

  Êtes-vous perfectionniste au travail ? Saviez-vous que cette quête de la perfection peut parfois vous mener tout droit vers l'épuisement ? Dans cet épisode captivant de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", Bruno et Marina plongent dans le monde fascinant du perfectionnisme, en explorant ses facettes positives et négatives. 🌟 Bien que le perfectionnisme puisse être un atout dans certaines situations, il peut également être source de stress, de frustrations et même de burnout. Comment alors trouver l'équilibre entre ambition et bien-être ? C'est la question centrale que nous abordons ensemble. Marina Blanchart et Bruno Vandenkerckhove partagent des pistes concrètes pour aider les perfectionnistes à lâcher prise et à accepter l'imperfection. Ils discutent des conséquences souvent méconnues du perfectionnisme, telles que l'épuisement émotionnel et l'insatisfaction chronique. En tant que spécialistes en développement personnel et en thérapie brève, ils offrent des outils concrets et des stratégies pour mieux gérer ces émotions. Que vous soyez un perfectionniste ou que vous côtoyiez l'un d'eux, cet épisode vous fournira des clés précieuses pour avancer autrement.Les managers, également, ont un rôle crucial à jouer dans ce processus. Comment adapter les attentes en fonction des exigences réelles des tâches ? Nos intervenants vous donnent des pistes pour avancer dans ce domaine délicat. Ils insistent sur l'importance d'une approche systémique et d'une éducation à l'acceptation de l'erreur. Le fameux "vaccin de l'erreur" est une des stratégies proposées pour aider les perfectionnistes à se familiariser avec l'idée de faire des erreurs sans que cela ait de graves conséquences. En temps que perfectionniste, trouverez-vous les erreurs glissées dans ce podcast ? Si oui mettez 5 étoiles au podcast et commentez "il y a des erreurs de montage mais je lâche prise !".Vous découvrirez également comment le coaching de vie peut être un allié précieux pour renforcer la confiance en soi et améliorer la santé mentale. Alors, êtes-vous prêt à transformer votre rapport à la perfection et à embrasser vos imperfections ? Ne manquez pas cet épisode riche en enseignements et en humour, où chaque mot compte pour vous donner des pistes pour avancer ! 🎧💪Rejoignez-nous pour ce voyage passionnant vers le bien-être et la résolution de problèmes, et n'oubliez pas de partager cet épisode avec vos amis perfectionnistes. Ensemble, faisons de la place pour l'imperfection et célébrons nos petites victoires !🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #166 Traumatismes et émotions : Quelles pistes pour avancer et retrouver confiance en soi ? 🤔

  Êtes-vous conscient que votre passé peut influencer votre présent de manière insoupçonnée ? Dans cet épisode captivant du podcast Virages - Des pistes pour avancer autrement !, Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virage, s'entretient avec la neuropsychologue Antoinette Van de Kerco, spécialisée dans les traumatismes. Ensemble, elles plongent dans les méandres du traumatisme psychologique, un sujet souvent tabou mais essentiel pour notre bien-êtreAu fil de leur discussion, elles abordent les signes révélateurs d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) et l'importance cruciale de reconnaître ses propres expériences. Saviez-vous qu'il n'existe pas de définition universelle du traumatisme ? C'est ce que souligne Antoinette, qui nous rappelle que les symptômes peuvent persister bien après l'événement déclencheur. Cette exploration des émotions et de la psychothérapie nous invite à réfléchir sur notre propre parcours et à comprendre que la souffrance fait partie intégrante de l'expérience humaine.Mais ce n'est pas tout ! Elles discutent également de la dissociation, un mécanisme de défense qui peut nous amener à vivre des événements traumatiques sans en avoir pleinement conscience. Cela vous parle-t-il ? Si vous avez déjà ressenti une déconnexion face à des défis de la vie, cet épisode est fait pour vous ! Avec des pistes concrètes et des outils pratiques, Marina et Antoinette vous offrent des solutions pour avancer, que ce soit par le biais de la thérapie brève, du coaching de vie ou d'une approche systémique.Ensemble, elles vous encouragent à accepter la douleur comme une étape nécessaire de votre développement personnel. N'oubliez pas : il est normal de ressentir de la douleur, et cela fait partie du chemin vers la confiance en soi et la résolution de problème. Alors, êtes-vous prêt à explorer ces virages de la vie avec nous ?Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui vous donnera des clés pour mieux gérer le stress, le burnout, et même les défis de l'adolescence ou de l'éducation. Rejoignez-nous pour découvrir des pistes pour avancer autrement et transformer votre souffrance en force ! Écoutez dès maintenant et partagez vos réflexions avec nous ! 🚀🎧 Écoutez l'épisode maintenant et apprenez à créer un dialogue basé sur l’écoute et le respect mutuel.👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants.Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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