*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :Instagram: www.instagram.com/elsakinguejohnson Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr/Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #emotions #tristesse #regulation émotionnelle #intelligence émotionnelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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31:03
37. Comment réduire son stress ?
*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :Instagram: www.instagram.com/elsakinguejohnson Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr/Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #réduiresonstress #sophrologie #bienêtre #calme #sérénitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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27:45
36. Prendre conscience de sa valeur
Tu as de la valeur juste parce que tu es toi !Pour t'offrir mon programme d'auto coaching, c'est par ici : https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :Instagram: www.instagram.com/elsakinguejohnson Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr/Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #connaissancedesoi #valeur #connaitresavaleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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17:15
35. Comment fonctionnent les émotions ?
Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? À quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic. Ici, tu vas apprendre comment fonctionnent tes émotions de base (colère, tristesse, peur, joie). Tu seras plus à même de te comprendre. Comment se reconnecter à soi ? En écoutant ses émotionsEt si tu souhaites réserver une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :Instagram : www.instagram.com/elsasophrologieSite internet : www.elsasophrologie.fr Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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22:45
34. Comment se reconnecter à sa joie ?
Tu ressens plus d'émotions désagréables en ce moment que d'émotions agréables ?Tu aimerais pouvoir te reconnecter à cette joie en toi ?Cet épisode tombe à pic. Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr/Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À propos de Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles
Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi !
Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi.
Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité.
Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra "oser être soi" .
Ensemble, nous allons découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui à te tiennent à cœur.
Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir.
Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d'accompagner les émotions de se comprendre soi-même, de se dépasser, de se libérer de cette peur du regard des autres, d'oser être soi-même et d'apprivoiser ton hypersensibilité. Tu vas apprendre à dépasser tes peurs et tes doutes pour enfin te révéler tel que tu es !
Tu finiras par voir que ton hypersensibilité est tout sauf un fardeau.
Prête à te libérer de tes insécurités et à t'épanouir dans tous les domaines de ta vie ?
Alors appuie sur play et embarque avec moi dans cette aventure passionnante, vers ce chemin vers toi.
Je t'attends de l'autre côté !
Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.
#confiance en soi #hypersensibilité #sortir de sa zone de confort #hypersensible #developpementpersonnel #estime de soi #emotions #gérersesemotions #connaissancedesoi #amour de soi #alignement #dépasersespeurs #sortir de sa zone de confort
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