Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

• Soupçonne-moi du meilleur

  Changer de regard pour mieux s’aimer et mieux aimer les autresDans cet épisode, Marlise nous invite à développer un état d’esprit qui choisit de voir le meilleur en soi et chez les autres. Plutôt que de se laisser dominer par la critique, la comparaison ou la suspicion, nous pouvons cultiver une attitude bienveillante qui nourrit la confiance et l’harmonie. À travers les enseignements bouddhistes kadampas, elle explique comment transformer notre manière de percevoir pour bâtir des relations plus saines et une vie intérieure plus paisible.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi nous avons tendance à soupçonner le pire✔ Comment ce regard influence nos relations et notre bonheur✔ Des conseils pratiques pour changer de perspective✔ Une méthode simple pour cultiver plus de bienveillance et de confianceLivres cités dans ce podcast :🔗 Huit étapes vers le bonheur🔗 Comment résoudre nos problèmes humainsTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode lumineux et encourageant, pour apprendre à voir le meilleur en chacun et cultiver une véritable confiance intérieure.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #relations #bienveillance

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• Apprendre de tout

  Transformer chaque expérience en occasion de progresserDans cet épisode, Guèn Shri nous invite à adopter une nouvelle perspective sur les situations que nous rencontrons au quotidien. Plutôt que de voir les difficultés comme des obstacles, nous pouvons les considérer comme des opportunités d’apprendre et de grandir. Avec la clarté et la bienveillance de l’approche bouddhiste kadampa, il montre comment transformer chaque circonstance en un chemin vers plus de sagesse et de sérénité.Vous découvrirez notamment :✔ Comment changer de regard sur les difficultés quotidiennes✔ Pourquoi les défis peuvent devenir des maîtres précieux✔ Des conseils pour développer une attitude d’ouverture et d’apprentissage✔ Une vision positive pour progresser dans la vie spirituelleLivre cité dans ce podcast :🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode encourageant et inspirant, pour apprendre à transformer chaque expérience en richesse intérieure.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #apprentissage #developpementpersonnel

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• Méditation sur la prise et le don montée sur la respiration

  Quand respirer devient une pratique spirituelleDans cet épisode, découvrez une pratique de méditation spéciale, issue des enseignements du livre Huit étapes vers le bonheur. Cette méditation combine amour, compassion, imagination et respiration pour nous aider à nous libérer progressivement de la souffrance liée à la maladie, pour nous-mêmes et pour les autres. Une approche qui transforme chaque souffle en un acte de bienveillance profonde.Vous découvrirez notamment :✔ Comment allier respiration et compassion dans une pratique méditative✔ L’usage de l’imagination pour apaiser le corps et l’esprit✔ Les bienfaits progressifs sur la souffrance physique et mentaleLivres cités dans ce podcast :🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 ⁠Voir la carte des centres kadampaUn épisode inspirant, pour faire de la respiration un chemin vers la paix intérieure et la guérison.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #respiration #compassion #guérison

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• Se faire un programme

  Donner une direction claire à sa vie intérieureDans cet épisode, Guèn Sangyé explique l’importance d’établir un programme spirituel pour progresser sur la voie intérieure. Sans plan, notre pratique risque de rester irrégulière et nos bonnes intentions de s’étioler. Avec des conseils simples et concrets, il nous invite à structurer nos journées pour créer des habitudes bénéfiques, renforcer notre motivation et avancer avec constance vers plus de paix et de sagesse.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi un programme clair est une aide précieuse pour la pratique✔ Comment éviter la dispersion et rester motivé✔ Des conseils pratiques pour intégrer la méditation dans le quotidien✔ L’impact positif d’une discipline douce et régulièreLivres cités dans ce podcast :🔗 La compassion universelle🔗 La Voie Joyeuse🔗 Comment Transformer Votre VieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode motivant et structurant, pour poser les bases solides d’une vie plus paisible et épanouissante.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #discipline #developpementpersonnel

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• Qu'est-ce que l'orgueil et qu'est-ce que la confiance ?

  Différencier les deux pour mieux grandir intérieurementDans cet épisode, Guèn Tonpa nous aide à comprendre la différence subtile mais essentielle entre l’orgueil, qui nous enferme dans une vision limitée, et la confiance, qui ouvre notre esprit et notre cœur. À travers la perspective bouddhiste kadampa, il explique comment reconnaître l’orgueil, éviter ses pièges et cultiver une confiance équilibrée, basée sur la sagesse et la bienveillance.Vous découvrirez notamment :✔ Les signes distinctifs de l’orgueil et de la vraie confiance✔ Comment l’orgueil crée des tensions dans nos relations✔ Des méthodes pratiques pour développer une confiance saine✔ Le rôle de la sagesse dans l’épanouissement personnelLivres cités dans ce podcast :🔗 Huit étapes vers le bonheur🔗 La Voie Joyeuse🔗 Comment Transformer Votre VieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode clair et motivant, pour cultiver une force intérieure sans tomber dans l’orgueil.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #confiance #developpementpersonnel

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