Maintenant Vous Savez Santé

Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire…

Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles…

Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : mai 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠Vitamine D : comment faire le plein ?⁠⁠

⁠⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez santé".⁠⁠Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.
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La dépression est une maladie mentale qui affecte de plus en plus de personnes. On estime qu’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie, selon les chiffres de l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale. 

La dépression peut toucher tout le monde, peu importe l’âge ou la classe sociale. Et attention, il ne faut pas la confondre avec la déprime passagère que l’on ressent tous, surtout avec l’arrivée de l’automne. 

Quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : septembre 2022

À écouter aussi :

⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠

⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠

⁠Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Les phéromones ont une fonction assez controversée chez les êtres humains. Il semblerait que ces molécules chimiques volatiles influencent, entre autres, l’attraction et la répulsion; cela pourrait éclairer pourquoi nous sommes parfois attirés par quelqu'un, d’une manière instinctive et sans pouvoir l’expliquer. 

Le dictionnaire de l’Académie Nationale de médecine définit les phéromones comme une « substance chimique présente en particulier dans des liquides biologiques des animaux (urine, sécrétions vaginales, cutanées, etc.) et constituant un signal biologique capable de déclencher des réactions physiologiques ou comportementales (reproduction, reconnaissance animale, sécrétion hormonale, cycle menstruel, etc.) ».

Quelle est la différence avec les hormones ? Mais les phéromones peuvent-elles déclencher chez nous des comportements ou des réactions concrètes ? Que sait-on concrètement sur la communication chimique entre les êtres humains ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juillet 2022

À écouter aussi :

⁠Violences conjugales : qu’est-ce que le contrôle coercitif ?⁠

⁠La course à pied est-elle bonne pour nos os ?⁠

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

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En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert.

Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitude se révèle néfaste pour l’ensemble du corps. 

Quelles zones sont concernées ? Cette position coupe-t-elle la circulation du sang ? Alors faut-il totalement bannir cette habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : août 2023

A écouter aussi :

⁠⁠Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?⁠⁠

⁠⁠Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ?⁠⁠

⁠⁠Qu’est-ce qu’être HPI ?⁠

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Vous vous êtes peut-être déjà surpris à trouver un certain réconfort en regardant les films de votre enfance, en réécoutant vos vieilles musiques ou en relisant des livres qui vous ont particulièrement marqués. Le passé fait partie intégrante de notre histoire, il définit qui on est aujourd’hui, et influencera notre personne en devenir.

La nostalgie peut faire office d’anti-douleur. D’après une étude publiée dans la revue Journal of Neuroscience en 2022, elle permettrait de réduire certains maux du quotidien, comme un analgésique naturel. 

Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu’on est nostalgique ? Serait-ce positif ? Comment savoir lorsque la nostalgie devient nocive ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.

Première diffusion : février 2024

À écouter aussi :

⁠⁠Qu’est-ce qu’une sensation de jamais-vu ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi les jeunes sont-ils nostalgiques de l’année 2020 ?⁠⁠

⁠⁠Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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