Maintenant Vous Savez Santé

Le cortisol est une hormone naturellement sécrétée par le corps. Elle est libérée en grande quantité entre 7h et 8h du matin, puis décroît tout au long de la journée jusqu’à atteindre son niveau le plus bas au moment de l’endormissement, vers 23h.

Surnommée l’hormone du stress, elle a pour rôle principal d’activer le mouvement, de susciter la vigilance et de mobiliser notre réserve d’énergie.

Pourquoi faut-il réguler le cortisol ? Comment faire ? Quels sont les aliments à privilégier pour ne pas sécréter trop d'hormone du stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé parEva Depierre.

Première diffusion : décembre 2024

À écouter aussi :

⁠⁠Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?⁠⁠

⁠⁠Comment prendre la parole en public sans stresser ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des enfants de moins de 15 ans auraient déjà visionné ce genre de contenus.

Aujourd’hui l’accès au porno est tellement facilité qu’on en oublierait presque certains effets indéniables sur la santé, et notamment la santé mentale. En effet, on ne compte plus le nombre d’études ayant prouvé qu’une consommation régulière de contenus pornographiques n’est pas sans conséquence. C’est devenu un véritable problème de santé publique, ayant même fait l’objet d’un rapport du Sénat en 2022.

La consommation de porno n’est-elle pas une pratique qui fait débat ? Peut-on devenir accro ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ?⁠⁠

⁠⁠Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ?⁠⁠Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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C’est une méthode vieille comme le monde. Le coït interrompu est un moyen de contraception naturelle qui consiste pour l’homme à se retirer du vagin de sa partenaire avant l’éjaculation.

Comme l’explique Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue dans les pages de Santé Magazine : "Cette technique, aussi appelée méthode du retrait, permet d’empêcher une éventuelle fécondation."

Est-ce que c’est une méthode efficace ? C’est quoi exactement le liquide pré-éjaculatoire ? Et pour les hommes, il n’existe pas encore de pilule ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : août 2023

À écouter aussi :

⁠Contraception masculine : où en est-on ?⁠

⁠Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?⁠

⁠Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ?⁠

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Un Français sur cinq ne change ses draps qu’une fois par mois, selon une étude Ifop réalisée pour le guide d’achat les-matelas.fr. Selon le microbiologiste Philip Tierno, chercheur à l’université de New York, il faudrait laver nos draps une fois par semaine. Bactéries, salissures, poussière, transpiration…

N’attendons pas que les draps sentent mauvais pour les changer, car un environnement sain améliore la qualité du sommeil. Cela évitera aussi le nez bouché, les démangeaisons ou autres réactions cutanées désagréables. Nous dormons entre 7 et 8 heures par nuit. Or jusqu’à 1 litre de transpiration peut être éliminée par notre corps chaque nuit, comme le rapporte Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et chroniqueuse sur RTL.

Les acariens sont-ils un problème ? Y a-t-il une bonne méthode pour laver les draps ? Qu’en est-il de la couette et des oreillers ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠A quelle fréquence faut-il laver son jean ?⁠

⁠A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ?⁠

⁠A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?⁠

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Quand on a un orgasme, ce serait un tel tremblement de terre qu’il serait impossible de le rater… Dans les faits, c’est plus subtil que ça, surtout quand c’est la première fois que ça vous arrive.

Cela dit, il faut noter que de nombreuses personnes vivent très bien sans atteindre l'orgasme et ça ne veut pas dire que leur sexualité est moins épanouie. Il ne faut pas oublier qu’il existe une pression sociale immense autour de ça, et c’est véhiculé par beaucoup de films ou séries. On ne peut pas tous enchaîner dix orgasmes et avoir la cadence de Samantha dans Sex and the city et c’est très bien comme ça !

Si on se rend compte qu’on a jamais eu d’orgasme, il faut s’inquiéter ? Et si on a un pénis , quels sont les signes d’un orgasme atteint ? Et une vulve ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez"

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Laura Taouchanov

Première diffusion : mai 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠⁠Comment repérer un thérapeute charlatan ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Qu’est-ce que le syndrome des faux souvenirs, qui nous touche tous ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Pourquoi certaines personnes sont-elles plus maladroites que d’autres ?⁠⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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