Maintenant Vous Savez Santé

C’est un petit orifice niché au creux du ventre qui ne laisse pas indifférent. Si aujourd’hui on le dévoile sans complexe en maillot de bain ou en crop-top, dans l’histoire le nombril est longtemps resté caché.

Certains l’adorent mais il peut causer des sueurs froides à d’autres. La phobie du nombril n’est pas une légende, c’est une phobie réelle qui porte même un nom : l’omphalophobie. Dans ce cas, la simple vue de son nombril ou de celui d’un autre peut provoquer tout un tas de symptômes physiques comme une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle, des sueurs ou même des nausées !

Quels symptômes sont provoqués par cette phobie ? Comment expliquer cette phobie ? Est-ce qu’on peut l’apprivoiser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ?⁠

⁠Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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On connaît tous cette douleur fulgurante qui se lance sur le côté du corps alors qu'on entame un footing. Le point de côté est un mal bien connu des sportifs. Comme l’indique le docteur Burel, médecin du sport au Pôle santé sport de Rouen, dans une interview accordée au Figaro : « Il n’y a pas de définition précise d’un point de côté mais tout le monde sait le reconnaître. » 

Cette douleur qui empêche souvent de respirer, marcher ou courir correctement, disparaît quelques minutes après l’arrêt de l’effort. Et si elle peut faire un peu peur, elle est totalement bénigne et n'entraîne aucune complication. La science n’a pas trouvé d’explication définitive au phénomène. Il existe plusieurs hypothèses. Par exemple, il pourrait s'agir d'une crampe du diaphragme.

Mais d'où vient le point de côté ? Comment faire pour l’éviter ? Et si le point de côté est déjà là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Est-ce grave si mon cœur s’emballe ?⁠

⁠A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ?⁠

⁠Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ?

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Après le déjeuner de midi, on ressent parfois ce coup de mou, une envie irrépressible de dormir un petit peu.Le weekend, ou en vacances, c’est assez facile de faire une petite sieste. Mais au travail, c’est plus compliqué.

20 minutes, c’est la durée de la sieste idéale. Si c’est plus long, on risque de tomber dans un sommeil trop profond qui va nous faire somnoler tout l’après-midi, voire même nous empêcher de bien dormir le soir.

Comment faire une sieste flash ? Existe-t-il des contre-indications ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Pierre Collas.

Première diffusion : juin 2025

A ecouter ensuite :

⁠Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?⁠

⁠Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ?⁠

⁠Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠

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C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste.

Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine. 

De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2023

À écouter aussi :

⁠Cortisol : comment réguler l'hormone du stress efficacement ?⁠

⁠Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?⁠

⁠Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ?⁠

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Depuis plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches.

Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis.

Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : septembre 2022

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ?⁠

⁠Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?⁠

⁠Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ?

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