Maintenant Vous Savez Santé

L’eau est la seule boisson indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. C’est un aliment à part entière. En particulier l’eau minérale qui apporte naturellement des minéraux dont le corps a besoin. Chacune a une composition unique liée à son terroir d’origine et son parcours souterrain, ainsi certaines eaux minérales sont riches en magnésium, d’autres en calcium ou en bicarbonates.

C’est pour cette raison qu’elles peuvent être reconnues par l’Académie de Médecine comme bénéficiant de propriétés favorables à la santé. Et c’est important de bien choisir son eau minérale en fonction de ses besoins quotidiens ! Que l’on soit sportif, ou sujet au stress, ou encore aux inconforts digestifs, on va préférer une eau plutôt qu’une autre.

Quels bienfaits tirer des eaux minérales ? Comment bien choisir les eaux minérales ? Concrètement, comment faire pour s'y retrouver parmi toutes les eaux ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy.

Première diffusion : avril 2022

À écouter aussi :

⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠

⁠Syndrome du lundi matin : quelles sont les 3 astuces pour y échapper ?⁠

⁠Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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On sait que sa culture n’est pas très bonne pour l’environnement mais l’huile de palme n’est pas non plus très bonne pour notre santé.

Pourtant, sa production bat des records chaque année ! En 2023, 77, 5 millions de tonnes d’huile de palme ont été produites, principalement en Indonésie et en Malaisie. C’est l’huile végétale la plus consommée à travers le monde.

Pourquoi est-ce l’huile végétale la plus consommée ? Est-ce qu'elle est mauvaise pour la santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : juillet 2024

À écouter aussi :

⁠Comment bien s'endormir ?⁠

⁠Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?⁠

⁠L'huile d'olive fait-elle vraiment grossir ?⁠

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Et voilà, nous sommes bientôt en septembre. Pour beaucoup, les vacances d’été sont déjà terminées et reprendre le chemin du bureau ou de l’école n’est jamais une partie de plaisir.

D’ailleurs, d’après une étude TripAdvisor publiée en 2022, 75% des Français souffrent de ce blues de fin des vacances. Alors, si vous voulez passer une rentrée sereine et moins douloureuse, nous avons quelques conseils pour vous !

Comment faire pour se réveiller facilement ? Comment ne pas se laisser déborder par la charge de travail qui nous attend ? Comment vaincre la nostalgie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

Première diffusion : septembre 2023

À écouter aussi :

⁠⁠⁠Comment profiter des vacances d’été pour faire le point sur sa vie ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Qu’est-ce que le birthday blues, ce sentiment de déprime le jour de notre anniversaire ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Qu'est-ce que le blues de Noël ?⁠⁠⁠

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C’est souvent une astuce citée par les mannequins quand elles sont interrogées sur leur routine beauté. Boire un grand verre d’eau mélangé à du jus de citron, tiède de préférence et à jeun. Selon certains gourous du bien-être, le citron aurait le pouvoir de détoxifier et donc d’aider à perdre les kilos superflus.

Le citron en soi ne fait pas maigrir et n’aide pas à brûler les graisses comme on l’entend souvent. Comme le confirme Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’hôpital Necker à Paris, dans les colonnes de Notre temps : « Il n’y a aucun effet sur le tissu adipeux. »

Quels sont ces bienfaits ? Est-ce que c’est dangereux d’en boire souvent ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : juillet 2024

À écouter aussi :

⁠⁠A quoi sert vraiment la cellulite ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les bienfaits du silence ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠⁠

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Ces petits insectes qui se reproduisent à la vitesse de l’éclair ont tendance à squatter les cuisines ! Les moucherons adorent l’humidité, l’eau stagnante, les déchets organiques de la poubelle… et les fruits bien mûrs ! Surtout quand il fait chaud !

Ces moucherons qu’on surnomme aussi « mouches de fruits » peuvent pondre en moyenne 100 œufs par jour. Si de récentes études ont montré que les mouches pouvaient être vectrices de bactéries, virus et parasites, les moucherons de nos maisons sont bien plus inoffensifs. C’est rassurant mais cela n’empêche pas d’avoir envie de s’en débarrasser !

Alors quelles sont les différentes astuces pour les faire disparaitre ? Et est-ce mauvais pour la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : septembre 2024

À écouter aussi :

⁠⁠⁠Moustique-tigre : comment s’en protéger ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ?⁠⁠⁠

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