Maintenant Vous Savez - Santé

Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique.

Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil.

Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mars 2022

A écouter aussi :

⁠Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ?⁠

⁠Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ?⁠

⁠Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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À l’approche de l’automne, on s’imagine souvent pouvoir ranger les produits anti-moustiques jusqu’au retour des beaux jours… Mais ce n’est plus vraiment le cas. Depuis quelques années, les moustiques semblent faire de la résistance.

Le problème, c’est qu’en plus de provoquer des démangeaisons, leurs piqûres peuvent transmettre des maladies comme la dengue, le chikungunya, le Zika ou encore le virus du Nil occidental.

Comment peut-on expliquer ce phénomène ? Cela peut-il avoir des conséquences pour nous ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : novembre 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?⁠⁠

⁠⁠A quoi servent vraiment les moustiques ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi les moustiques sont-ils plus attirés par certaines personnes que par d’autres ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Au quotidien, nous évacuons environ 2 litres et demi de liquide. La conséquence est bien connue : il nous faut boire environ 1 litre et demi d’eau par jour pour refaire le plein. Le reste étant assuré par l’alimentation.

Or il t’arrive peut-être de ne pas avoir bu un seul verre d’eau dans la journée. Tu as délaissé l’eau pure et enchaîné thé, café, tisane, jus de fruits... tout au long de la journée, sans être sûr que ces breuvages soient aussi efficaces que l’eau en termes d’hydratation.

Y a-t-il de l'eau dans le café et le thé ? Qu’en est-il des sodas ou des jus de fruits ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à boire 1,5 litre d’eau par jour ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2023

A écouter aussi :

⁠Quelle est la bonne durée du sommeil ?⁠

⁠Quels sont les 4 types d’attachement dans les relations ?⁠

⁠Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ?⁠

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Sur Tiktok vous avez probablement vu passé des vidéos expliquants les différents types d'attachement. Ils sont très utilisés pour vous aider à comprendre vos réactions en amour ou en amitié. Alors avez-vous plutôt un type d'attachement évitant ou anxieux ?

Les types d’attachements ont été théorisés par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 50. Il s’est appuyé sur des recherches autour de l’impact des séparations précoces entre les nourrissons et leurs mères. Il a souligné l'importance des relations d’attachement dans le développement social et émotionnel des enfants, ainsi que sur leur santé mentale à long terme.

C’est quoi exactement un style d’attachement ? Quels sont-ils alors ? Comment connaître son type d'attachement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mai 2023

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ?⁠

⁠Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ?⁠

⁠Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Croquer dans une pomme juteuse, siroter un smoothie bien frais, se régaler d’une mangue sucrée… Avouez, les fruits, c’est le petit plaisir sain qu’on adore. Et en plus, c’est bon pour la santé ! On nous le répète depuis toujours : "Mangez 5 fruits et légumes par jour". Mais derrière ce slogan, il y a une vraie science de la nutrition.

Si les fruits sont si irrésistibles, c’est grâce à leur goût sucré, surtout quand ils sont bien mûrs. Leur secret ? Le fructose, un sucre naturel présent en grande quantité, avec une touche de glucose pour équilibrer le tout.

Mais alors, le fructose est-il vraiment meilleur que le glucose ? Peut-on en abuser sans risque ? Faut-il se méfier des fruits trop sucrés ? Découvrez toutes les réponses dans cet épisode de Maintenant Vous Savez Santé !

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy

Première diffusion : juin 2023

À écouter aussi :

⁠Le sucre est-il mauvais pour notre mémoire ?⁠

⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠

⁠Les légumes frais sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les légumes congelés ?⁠

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