ETAT D’ÂME – L'entreprenariat aligné

Et si votre énergie était votre véritable capital d'entrepreneure, bien avant votre agenda ou votre stratégie ?

Dans cet épisode, je reçois Meryl, fondatrice de Nutripreneur, la marque de compléments alimentaires pensée pour celles et ceux qui donnent beaucoup et qui ont besoin que leur corps suive leurs ambitions.

À 25 ans, Meryl gère déjà quatre activités, prépare la sortie de son livre, et s'apprête à devenir maman. Ensemble, on parle de ce que ça veut vraiment dire prendre soin de soi quand on entreprend : la différence entre manger sainement et manger équilibré, les carences invisibles qui plombent notre énergie (magnésium, zinc, vitamine D), le sommeil de qualité versus le sommeil en quantité, et cette obsession du poids qui ne dit finalement pas grand-chose de notre santé réelle.

On aborde aussi l'entrepreneuriat en couple, la maternité côté entrepreneure, et cette fameuse "cage dorée" dans laquelle tant d'entre nous s'enferment en croyant être libres.

Un épisode pour comprendre que se reposer, bien manger, dormir suffisamment, ce n'est pas perdre du temps. C'est investir dans son business.

Pour retrouver Meryl :
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On ne parle jamais assez de ça : qui nous entoure change tout.

Dans cet épisode solo, je vous ouvre les coulisses de sept ans d'entrepreneuriat et de tout ce que mon entourage a construit, ou freiné, sur ce chemin.

Mon conjoint, qui a cru en moi quand ma famille avait peur pour moi. Mes amis, entrepreneurs et non-entrepreneurs, qui me tirent vers le haut sans que je m'en rende toujours compte.
Mon écosystème professionnel, que j'ai longtemps refusé de construire parce que « tout faire seule » me semblait plus sérieux. Les clubs d'entrepreneurs de Dunkerque, qui ont brisé une solitude que je n'osais pas nommer. Et cette question, plus délicate, de savoir prendre de la distance avec ce qui ne nous porte plus.

Vous êtes, dit-on, la moyenne des cinq personnes que vous côtoyez le plus. Dans cet épisode, je vous invite à regarder les vôtres en face.

Un épisode pour toutes celles qui construisent une réussite alignée avec les bonnes personnes autour d'elles.

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Et si le rapport qu'on entretient avec son corps était le même que celui qu'on entretient avec son business ?

Dans cet épisode, je reçois Marine, fondatrice de Human Project, coach en comportement alimentaire et thérapeute sonore.
Pendant 16 ans, elle a cherché à guérir d'un trouble du comportement alimentaire en passant par la psy, la psychiatrie, les approches alternatives, jusqu'à comprendre qu'on ne peut pas se réconcilier avec la nourriture sans se reconnecter à son corps dans sa globalité.

On parle de tout ce qu'on ne dit jamais tout haut : la pression de la perfection, l'industrie du minceur qui pèse 250 milliards de dollars dans le monde, la culpabilité transformée en argument marketing, le rôle du système nerveux dans notre rapport à nous-mêmes.

Et on fait le pont avec l'entrepreneuriat : parce que la même exigence de perfection qui abîme notre rapport au corps abîme aussi notre rapport à notre business. Faire plus juste, pas plus parfait, dans l'assiette comme dans l'activité.

Un épisode vulnérable, concret, et profondément aligné avec ce qu'on explore ici : se reconnecter à soi pour construire une réussite qui nous ressemble.

Pour retrouver Marine :
https://linktr.ee/u.man_project
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Vous avez l'impression d'être en retard. Sur vos projets, votre to-do list, votre vie. Ce sentiment que le temps file et que vous n'en faites jamais assez, jamais assez vite.
Dans cet épisode solo, je vous parle d'un livre qui m'a vraiment secouée : 4000 semaines, d'Oliver Burkeman.

4000 semaines, c'est à peu près tout ce qu'on a si on vit jusqu'à 80 ans. Pas un capital infini à optimiser.

Ce n'est pas un épisode sur la productivité. C'est un épisode pour remettre les pieds sur terre et se libérer d'une croyance qui coûte beaucoup plus cher qu'on ne le pense.

On y parle du mythe du temps maîtrisé, de ce que renoncer donne comme valeur à nos choix, et de trois croyances qu'il est temps de lâcher pour de bon.

Un épisode pour arrêter de courir après un « tout » qui n'a peut-être jamais été la bonne direction.

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Et si sortir de sa zone de confort n'était pas la clé du succès, mais l'origine de notre épuisement ?

Dans cet épisode, je reçois Laure Dodier, pionnière du slowpreneuriat en France, formatrice, conférencière et autrice du livre Exploite ta zone de confort (éditions Eyrolles). Depuis plus de 7 ans, elle accompagne des indépendants à construire des business robustes, rentables et surtout soutenables, des business qui soutiennent la personne qui les porte plutôt que de l'épuiser.

Laure a connu le burnout à force de vouloir se dépasser, tenir, prouver sa légitimité par le stress. Elle nous raconte comment elle a tout inversé : aujourd'hui, elle travaille 25h par semaine, gagne autant qu'avant, et elle est infiniment moins stressée. Sa thèse va à contre-courant de tout ce qu'on entend en développement personnel : et si la vraie clé n'était pas d'agrandir sa zone de confort, mais de l'exploiter pleinement ?

Ensemble, nous parlons de :
Ce qu'est vraiment le slowpreneuriat, au-delà du cliché du "travailler moins"

Le déclic qui a tout changé pour elle, entre burnout et maternité

Pourquoi la fameuse courbe du stress qu'on cite partout est largement mal comprise

Ce qu'est, pour elle, un business aligné

Un épisode concret, documenté, qui bouscule les injonctions du dépassement de soi et invite à repenser la réussite autrement.

Pour retrouver Laure :

Le livre de Laure : Exploite ta zone de confort, éditions Eyrolles
Son site

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