Rue Nova

“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouver
Dans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourçant : prendre un carnet pour écrire ses pensées, ouvrir un livre, ou simplement créer sa bulle avec une playlist qui vous apaise.
Observer, regarder, ralentir… et revenir à l’instant présent.

On parle aussi de ces habitudes qui font du bien : couper les notifications, s’éloigner des réseaux, et réapprendre à être seule sans distraction. Parce que l’équilibre se trouve souvent entre les moments partagés et ceux que l’on s’accorde à soi-même, même si cela demande parfois d’oser l’inconfort.
Un épisode comme une parenthèse, pour se reconnecter à soi, en douceur.

📍 Épisode en lien avec le réel Instagram : https://www.instagram.com/reel/DVq-Dl-jHhz/?igsh=aHFxdXpoano0Mmxw
📖 Lecture du moment : Recherche Lily désespérément
Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !
Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore la relation amoureuse à travers un format plus intime : une “lettre d’amour”, construite comme une réponse à ces questions que l’on se pose toutes.
Se projeter, avouer ses sentiments, reconnaître le bon timing…
On parle aussi de doutes, est-ce la bonne personne ? et de tout ce que nos expériences passées viennent déposer dans nos relations d’aujourd’hui.
Les échecs, les peurs, mais aussi ce qu’ils nous apprennent.

Un épisode introspectif, pour mettre des mots sur ce que l’on ressent, et peut-être, se rapprocher un peu plus de ce qui sonne juste.

Venez nous suivre le compte Instagram Rue Nova
🎧 Pensez à vous abonner au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes
Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !
Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ton chez-toi jouait un rôle direct sur ton bien-être mental ?

Dans ce premier épisode de Décothérapie, on explore le lien entre intérieur, habitudes et santé mentale, avec LéaJplf, créatrice de contenu et fondatrice de Simple Caféine.
Depuis chez elle, Léa a appris à construire un environnement qui soutient son équilibre au quotidien : la lumière du soleil qui entre dans l’appartement, la chaleur d’un lieu vivant, l’achat d’un bouquet de fleurs, mais aussi l’importance du rangement face à des zones de stress.

À travers ses réponses, une question centrale : et si prendre soin de son intérieur, c’était déjà prendre soin de soi ?
Un épisode doux et concret, pour repenser son espace de vie comme un véritable allié du quotidien.

Venez suivre Rue Nova sur Instagram : @ruenova.paris
🎧 Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun prochain épisode
Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !
Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est l’heure du Check In du mois 🗓️

Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour dynamiser votre quotidien !

La phrase à garder pour ce mois-ci :
“Ta valeur ne dépend pas de tes ventes, de la même manière que ta valeur ne dépend pas du nombre d’abonnés.”

Un rappel pour lâcher prise, s’autoriser à se sentir suffisant·e et vivre sans se comparer.

Question du mois à méditer : Qu’est-ce qui vous anime réellement dans votre vie ? Prenez le temps d’y répondre, de l’écrire, de le ressentir… et osez nous la partager sur les réseaux sociaux !

📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !
Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ?

Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer mes émotions et apprendre à mieux me connaître.

On parle aussi d’intuition, de cette capacité à ressentir, voir et comprendre au-delà du mental, et de comment la développer au quotidien.

Enfin, cet épisode ouvre une réflexion plus large sur la mission de vie : créer, transmettre, guérir… et trouver ce qui nous fait profondément vibrer. Un épisode pour ralentir, s’écouter, et mieux comprendre ce qui se joue en nous.

Bonne écoute 🎧
📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi.
Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.