Le Juste Rythme

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’accueille la psychanalyste et autrice Virginie Megglé pour une conversation profonde autour du lien mère-fille.

Pourquoi cette relation continue-t-elle à nous habiter toute notre vie ?
Pourquoi certaines femmes ressentent-elles encore le besoin d’être validées par leur mère à l’âge adulte ?
Comment sortir de la culpabilité, de la dette affective ou de la peur de décevoir ?

Ensemble, nous parlons :
– de construction de soi
– du regard maternel
– de la culpabilité féminine
– des tensions invisibles entre mère et fille
– de séparation psychique
– d’individuation
– et surtout de ce fameux “juste rythme” dans la relation : celui qui permet d’aimer sans s’effacer.

Un épisode intime, lucide et profondément apaisant pour toutes les femmes qui cherchent leur place entre attachement, liberté et paix intérieure.

Je vous laisse découvrir le juste rythme de Virginie.

Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.
Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿
Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com

Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !
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💌 Contact : lejusterythme@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’accueille la psychanalyste et autrice Virginie Megglé pour une conversation profonde autour du lien mère-fille.

Pourquoi cette relation continue-t-elle à nous habiter toute notre vie ?
Pourquoi certaines femmes ressentent-elles encore le besoin d’être validées par leur mère à l’âge adulte ?
Comment sortir de la culpabilité, de la dette affective ou de la peur de décevoir ?

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans ce nouvel épisode de Le Juste Rythme, je reçois Charlotte Moitessier qui vient de sortir 4x sans frais, un livre coup de poing sur son addiction au shopping.

On a parlé :
✨ d’achats compulsifs
✨ du vide qu’on essaye parfois de remplir
✨ de dopamine et de réseaux sociaux
✨ de crédit facile
✨ mais aussi de ralentir et retrouver un rythme plus juste

Parce qu’au fond, le “juste rythme”, c’est peut-être aussi ça : consommer avec conscience plutôt que dans l’impulsion.

Je vous laisse découvrir le juste rythme de Charlotte.

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À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’échange avec Karine Laizet, pharmacienne et fondatrice de "Balance Tes Hormones".

Nous parlons d’un sujet encore trop peu compris : la périménopause.

Fatigue inexpliquée, anxiété, brouillard mental, troubles du sommeil, prise de poids…

Beaucoup de femmes ont le sentiment de ne plus se reconnaître, alors même que leurs examens médicaux sont souvent normaux.

Dans cet épisode, Karine nous aide à comprendre ce qui se passe réellement dans le corps et dans le cerveau :
– Pourquoi la tolérance au stress diminue
– Le rôle des hormones (notamment l’estradiol) sur l’humeur et la confiance en soi
– Les réveils nocturnes (3h–4h du matin) et les troubles du sommeil
– Le brouillard mental et les variations émotionnelles
– Les changements physiques (poids, douleurs, fatigue)
– Pourquoi le corps ne réagit plus comme avant, même avec le sport

Nous abordons aussi l’impact de cette période sur l’identité, le couple et la relation à soi.
Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui sentent que “quelque chose change” sans vraiment comprendre pourquoi.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Karine.

Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.
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