Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise.
Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ?
Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intérieur ?
Nous avons parlé de ces moments de vie que beaucoup vivent en silence :
– le baby blues et le post-partum
– la fragilité du “5ᵉ trimestre” après la naissance
– les souffrances minimisées ou invisibles
– le parcours de PMA et son impact sur l’estime de soi
– la préménopause et la ménopause.
Autant de passages où l’on peut se sentir fatiguée, hypersensible, dépassée ou différente sans comprendre pourquoi.
Claire Dahan aide à mettre des mots sur ces états souvent culpabilisants et partage des repères concrets pour reconnaître les signaux d’alerte, mieux se comprendre et ne pas rester seule face à ce qui se passe.
Un épisode pour comprendre que certains bouleversements ne sont pas des faiblesses… mais des étapes.
Je vous laisse découvrir mon échange avec Claire.
Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.
Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿
Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com
Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !
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