La Sportive Outdoor - Interviews de sportives | Femmes inspirantes, Sport féminin, Sport au féminin, Témoignages sport, Trail, Vélo, Rando

• Vie de musheuse : chiens, passion et montagne avec Violaine Girard Grau [Portraits de Valaisannes] | Mushing, chiens de traîneau, huskies

  Comment vit-on entourée de vingt huskies ?Ce deuxième épisode de la série « Portraits de Valaisannes » nous emmène à Champéry, à la rencontre de Violaine Girard Grau, musheuse et fondatrice d’Alpes’Huskies.Ancienne commandante de police, elle a quitté l’administration pour une vie dehors, en lien constant avec ses chiens et les saisons.Entre entraînements, compétitions et activités touristiques, Violaine raconte ce quotidien physique, exigeant et profondément vivant.Un équilibre entre passion, travail et engagement envers ses animaux.Au programme de cet épisode hors-série :– Comment Violaine a-t-elle osé changer de vie pour suivre sa passion des chiens de traîneaux ?– Quelles compétences faut-il pour vivre du mushing en Suisse, toute l’année ?– Comment se construit la relation de confiance avec une meute ?– À quoi ressemble une journée d’entraînement avec vingt huskies ?– Qu’est-ce que cette vie dehors lui apprend sur la patience, la force et la liberté ?🔗 Liens:Site web: https://www.alpes-huskies.ch/Instagram: https://www.instagram.com/alpeshuskies/⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  33:08

  --------

  33:08
• Grimper et vivre avec l'endométriose avec Svana Bjarnason | Escalade, Endométriose et sport, Santé des femmes, Maladie chronique, Douleurs

  Comment continuer à grimper quand la douleur devient ton quotidien ? Dans cet épisode, je reçois Svana Bjarnason, grimpeuse franco-islandaise, engagée sur le circuit international et représentante de l’Islande en compétition.Sportive de haut niveau, elle apprend à composer avec une endométriose sévère, une maladie chronique qui bouleverse sa pratique et son rapport à son corps. Au programme de cet épisode:Comment l’escalade est entrée dans la vie de Svana ?Qu’est-ce qui pousse une athlète à revenir en compétition dix ans après l’avoir quittée ?Comment gérer la douleur et les entraînements avec une maladie chronique ?Pourquoi l’endométriose reste encore si mal comprise, même chez les médecins ?Comment garder la flamme du sport quand le corps est en souffrance?Ce que Svana aurait aimé entendre plus tôt, avant de s’épuiser à souffrir en silence.Un témoignage de sportive fort et sincère sur l'endométriose. 🔗 Liens:Svana partage plusieurs ressources utiles qu’elle utilise au quotidien :– le groupe Facebook Endométriose et adénomyose– le site La Belle et L'endo– l’annuaire d’EndoFranceVoici également le lien vers son compte Instagram⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  55:54

  --------

  55:54
• École de Trail : apprendre à courir mieux, pas forcément plus avec Mirabelle Coinus | Entraînement trail, Traileuse, Coach trail

  Comment rendre le trail accessible à toutes et tous, sans forcément courir plus ?Mirabelle Coinus est coach sportive. Installée à Metz, elle a co-fondé avec son mari la salle de coaching Teamoveat, où elle accompagne différents publics autour du sport santé.Formée à l’École de Trail fondée par Sébastien Cornette, elle partage une approche structurée et inclusive du trail : une méthode qui mêle renforcement, mobilité et plaisir de courir. Et qui permet de moins courir... Pour mieux courir! Au programme de l’épisode:Comment Mirabelle s’est-elle formée pour faire du sport un levier de santé et de bien-être ?En quoi consiste la méthode École de Trail et quelle est sa philosophie ?Pourquoi intégrer le renforcement musculaire au cœur même de l’entraînement ?Comment cette approche s’adapte-t-elle à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé ?Quels effets observe-t-elle sur la prévention des blessures et la motivation des coureurs ?Comment garder le plaisir et la convivialité au centre de la pratique du trail ?Un échange concret et motivant sur une autre manière d’aborder le trail.🔗 Liens:Site Teamoveat : https://www.teamoveat.fr/Instagram Ecole de Trail Metz: https://www.instagram.com/ecoledetrailmetz/Ecole de Trail: https://www.ecole-de-trail.com/⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  43:25

  --------

  43:25
• Marcher au rythme des yaks avec Rosula Blanc [Portraits de Valaisannes] | Femmes inspirantes, Valais, Val d'Hérens, Trekking, Suisse

  Comment vit-on au rythme d’un troupeau de yaks, au cœur des montagnes valaisannes ?Cet épisode ouvre la série « Portraits de Valaisannes », des entretiens avec des femmes du Valais en Suisse, qui vivent la montagne chaque jour, entre travail, passion et lien au vivant.Je rencontre aujourd’hui Rosula Blanc, bergère caravanière de yaks, installée à 1800 m d’altitude dans le Val d’Hérens. Elle marche avec ses yaks, les éduque, et organise des treks en montagne. Une vie simple, rythmée par la nature, la confiance et le respect des animaux.Au programme de cet épisode hors-série:– Pourquoi Rosula a-t-elle choisi de vivre avec des yaks ?– Comment se construit la confiance entre un humain et un animal aussi sauvage ?– Qu’est-ce que ces marches lui ont appris sur elle-même ?– À quoi ressemble une journée de bergère caravanière ?– Comment s’organisent ses trekkings dans les Alpes suisses ?– Et que lui disent ses yaks sur la lenteur, la durée, la relation au vivant ?Un échange plein de simplicité et de sagesse, au contact du silence, des montagnes et des yaks.🔗 Lien:Site web de RosulaLivre Avec 3 yaks vers la mer⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  34:39

  --------

  34:39
• Réinventer sa pratique sportive au fil des années avec Annick Pfetzinger | Sport féminin, Sport sénior, Santé des femmes, Traileuse, Trail

  Comment continuer à se dépasser à 64 ans, tout en faisant bouger les lignes pour les femmes dans le sport ?Aujourd’hui, je reçois Annick Pfetzinger, professeure à la retraite, ultra-traileuse de longue date, triathlète récente… et toute fraîche championne du monde Xterra Trail dans sa catégorie. Une voix libre, drôle, engagée pour l’égalité femmes-hommes dans le sport, avec un vécu qui respire la montagne et la joie d’être dehors. Au programme de l’épisode:Comment le sport a accompagné toutes les étapes de sa vie, de l’enfance à la retraite ?Pourquoi elle a choisi l’ultra-trail et ce qu’elle y a trouvé de si fort ?Qu’est-ce qui l’a poussée à s’engager pour l’égalité dans les compétitions ?Comment elle a surmonté un cancer du sein et retrouvé confiance en son corps ?En quoi son rapport au sport a changé avec l’âge ?Quels conseils elle donne aux femmes qui hésitent à se lancer ?Un échange plein de recul, de malice et d’énergie avec une femme qui prouve que le plaisir, l’audace et la curiosité n’ont pas d’âge.⭐ Vous voulez soutenir le podcast ?Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout.Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader.🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  40:53

  --------

  40:53

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de La Sportive Outdoor - Interviews de sportives | Femmes inspirantes, Sport féminin, Sport au féminin, Témoignages sport, Trail, Vélo, Rando