#42 Retrouver la clarté quand on se sent dans le flou
Il y a des moments où on se sent vide, perdu, flou, à côté de soi.On ne sait plus ce qu’on veut. On ne sait plus qui on est.On a l’impression de tourner en rond alors qu’on est pourtant “en marche”.Et souvent, dans ces moments-là, on croit qu’on a un problème.Mais ce que je vais te dire aujourd’hui, c’est que se sentir perdu, c’est pas une erreur. C’est un signal.Un appel intérieur à désobéir. À se recentrer.À arrêter de se raconter des histoires et à aller voir à l’intérieur ce qui a été mis en sourdine.Dans cet épisode, on va plonger dans les racines profondes du sentiment de perdition — ce qui le crée, ce qui l’entretient — mais surtout, comment en sortir de façon lucide.Pas en forçant. Pas en te motivant à coups de “tu peux le faire”.Mais en reprenant le pouvoir sur ta clarté, ta direction et ta joie.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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44:14
#41 Ce que tu retiens ... te retient
Tu sais, cette situation qui t’épuise, qui te frustre, que tu dis vouloir changer depuis des semaines, des mois… Et pourtant, tu y restes. Pourquoi ?Non, t’es pas faible. T’es pas folle. T’es pas « pas assez » déterminée.Tu es… humaine.Et comme tout humain, tu restes là où il y a du connu. Du contrôle. De la pseudo-sécurité.Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans l’inconfort confortable !→ Pourquoi t’as du mal à partir ou changer→ Quels bénéfices cachés te retiennent→ Et comment reprendre la main avec conscience et autorité sur ta vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#40 Moins d’obsession, plus de succès : la clé du non-attachement
Atteindre ses objectifs sans pression : le pouvoir du non-attachementEt si l’obsession de réussir était précisément ce qui nous bloque ? 🤯Quand on s’accroche trop à un objectif, on met une pression énorme sur nos épaules, ce qui dérègle notre système nerveux et détruit notre performance. On entre en mode survie, on dramatise, on rigidifie le chemin et… on se coupe des opportunités.🔹 On se focalise sur ce qu’on fait au lieu de qui on devient.🔹 On conditionne notre réussite à un résultat futur et on cultive l’insatisfaction.🔹 On reste prisonnière d’une identité qui ne nous permet pas d’évoluer.Dans cet épisode, on parle de comment lâcher l’attachement pour retrouver du flow, apprécier le chemin et incarner dès maintenant la personne qui a déjà atteint ses objectifs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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27:04
#39 La vérité sur la critique : ce que personne ne te dit
Pourquoi est-ce qu’on critique ? Pourquoi est-ce qu’on est critiqué ? Et surtout, comment arrêter de se laisser bouffer par la peur du regard des autres ?La critique… Un mot qui fait souvent grincer des dents. Parce qu’elle blesse, parce qu’elle déclenche en nous une tempête d’émotions, parce qu’elle réveille nos insécurités les plus profondes. Mais si je te disais que la critique, en réalité, n’a rien à voir avec toi ?Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble le vrai moteur de la critique – pourquoi les gens critiquent, pourquoi tu attires certaines critiques, et surtout, comment transformer cette peur du jugement en une force intérieure inébranlable.Si aujourd’hui tu n’oses pas pleinement t’exprimer, si tu freines tes élans par peur du qu’en-dira-t-on, si le moindre commentaire négatif te fait douter de toi… alors cet épisode est fait pour toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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28:34
#38 Un épisode sans filtre pour les jours où t’as envie de rien
J’avais prévu d’enregistrer un podcast inspirant, rempli de punchlines et de grandes réflexions…Mais la vérité, c’est que j’ai zéro énergie, zéro idée, zéro envie de performer.Plutôt que de forcer, j’ai décidé de vous inviter dans cet état brut, sans filtre, sans masque. Un épisode où je parle de ces jours où tout semble à plat, où la créativité nous lâche, et où la seule chose à faire… c’est peut-être juste accepter et ralentir.📌 Pourquoi c’est ok de ne pas être en forme H24📌 Ce que notre énergie veut nous dire quand elle est au plus bas📌 La pression invisible de la productivité et comment s’en détacherBref, un épisode qui ressemble à ces journées où rien ne coule de source… et si on arrêtait de les voir comme un problème ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans ce podcast pensé pour toutes celles et ceux qui aspirent à créer une vie plus riche, plus épanouissante, et plus libre, sans jamais s'excuser d'être qui ils sont.
Je te partage ici des réflexions, des clés concrètes qui je l’espère seront la source de qq déclics pour t’émanciper des injonctions, t’affirmer sans compromis, et cultiver une confiance en toi inébranlable.
Je suis obsédée par une seule chose : expérimenter tout ce qui est en pouvoir pour me dire à mon dernier jour :
« J’ai fait de ma vie un chef d’œuvre ! »
Alors explorons ensemble comment transformer les doutes en force, les rêves en réalités, et ces voix intérieures qui limitent… en moteur qui propulse.
Si ces épisodes résonnent avec toi, n’hésite pas à le partager autour de toi !
Et ensemble, inspirons encore plus de monde à transformer leur vie et à se révéler pleinement.
Moi, c’est AnnSo, je suis entrepreneure et coach, et bienvenue dans l’intimité de mes audios 🧡
Tu peux aussi me retrouver sur mon compte Instagram @annsoglt : https://www.instagram.com/annsoglt/
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