DesÉquilibres

• 03. Hypersensible, et alors ? De l'étiquette au pouvoir d'action avec Julie Souchard.

  Être hypersensible, ce n’est pas (juste) pleurer devant une pub ou se sentir "trop" pour ce monde. Et si on arrêtait d’en faire une étiquette figée ? Dans cet épisode, Julie démonte les clichés, parle charge mentale, masque social, et surtout, de ce qui change vraiment quand on arrête de comprendre… pour enfin agir. À écouter si vous en avez marre de tourner en rond dans votre tête.Mon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-rebootLa chaîne Youtube de Julie Souchard : https://www.youtube.com/@juliessentielleSon podcast : https://open.spotify.com/show/19vkkd09iSRUD4XCmrrEZDTestez votre hypersensibilité : https://www.juliessentielle-formation.com/hypersensible-testHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  1:10:07
• 02. Le syndrome de l'imposteur, ce cadeau mal emballé avec Aurélie Foin.

  Dans cet épisode, j’accueille Aurélie Foin, coach au parcours inspirant, pour parler d’un compagnon de route bien connu : le syndrome de l’imposteur.À 26 ans, Aurélie prend la tête d’une équipe d’hommes dans l’IT.Certains ont le double de son âge.Et les petites voix s’invitent.Celles qui murmurent sans relâche :😵‍💫 “Ils se sont trompés.”😵‍💫 “Je ne suis pas à la hauteur.”😵‍💫 “Je n’aurais jamais dû dire oui.”Mais Aurélie ne se laisse pas faire.Elle puise dans ses forces, elle s’accroche, elle avance.Jusqu’à ce que ça ne suffise plus.Le doute constant, la pression silencieuse, les efforts pour “prouver” — tout ça l’use à petit feu.Jusqu’à l’épuisement.🎙️ Dans cet épisode de Déséquilibres, Aurélie raconte ce chemin.Celui où on apprend à faire de ses doutes une boussole plutôt qu’un boulet.On a exploré ensemble :– Comment il s’est manifesté dans son histoire personnelle– Pourquoi il peut parfois nous protéger (oui, vraiment !)– Et ce qui change quand on arrête de vouloir "s’en débarrasser à tout prix"✨ Si toi aussi, tu te sens “à côté de la plaque” dans un monde où tout le monde a l’air sûr de lui…✨ Si tu veux t’écouter, sans t’auto-saboter…✨ Si tu veux respirer un peu là-dedans…Cet échange te fera peut-être voir ce syndrome autrement. Non plus comme un ennemi à abattre, mais comme un signal à écouter… avant de le remettre à sa juste place.🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “Je ne suis pas assez légitime pour…”Le lien vers le programme court offert d'Aurélie :https://fd09-aurelie.systeme.io/eviter-3-erreursLe lien vers le bootcamp d'Aurélie :https://melindalimoges.systeme.io/imposteurMon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-reboot➕ Si l’épisode t’a parlé, pense à le partager et à laisser une note ★★★★★, ça aide énormément à faire connaître le podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  57:53
• 01. L'écriture pour se réconcilier avec sa mère et se retrouver soi : Raïssa Kouadio vous raconte tout.

  L'écriture peut réparer des relations mère-fille.C'est ce que j'ai découvert et exploré avec Raïssa, coach en écriture qui est en train de sortir son nouveau roman.A travers cet épisode nous avons exploré de nombreuses thématiques comme : Se lancer dans l'entreprenariat et se réaliserComment la maternité donne des ailes pour se dépasserSavoir s'écouter et être bienveillant envers soi-mêmeLe pouvoir magique de l'écritureDes conseils pour se lancer dans l'écriture d'un livreVivre avec une maman dépressiveLa bipolaritéL'inceste et autres violences intrafamilialesPour en savoir plus sur Raïssa Kouadio :Son site internet : https://www.jem-edite.com/Pour pré-réserver son nouveau livre "Si seulement j'avais su pleurer" : https://2madmonmotadire.jimdofree.com/sorties-de-romans/Pour en savoir plus sur moi et mon accompagnement : Mon LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-de-craye/ Mon programme de coaching : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-rebootHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  1:05:57

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de DesÉquilibres