L'Éveil du Masculin

Être un homme déconstruit ou qui se pose des questions en 2026 n’est plus suffisant ...

Dans cet épisode, je prends position face à l’actualité de ces dernières semaines et à une réalité ignoble qui nous concerne tous en tant qu’hommes. Comment ne pas évoquer ces sujets quand, chaque mois, on découvre que le pire continue ?

Certaines dérives deviennent banales, la violence se normalise, les victimes sont encore invisibilisées, et certains hommes déplacent le problème, rendant la situation encore plus préoccupante.

Aujourd’hui, on ne peut plus rester neutre ni se sentir à l’écart de ces sujets…

L’intention de cet épisode n’est pas de nous culpabiliser ni de nourrir une séparation entre nous les hommes, mais de prendre pleinement notre responsabilité dans ce qui se joue aujourd’hui 

Alors comment on se positionne en tant qu’homme en 2026 ?

Se sentir concerné, se regarder en face, s’éduquer sur ce qui se passe dans le monde, parler de ces sujets à la maison avec notre partenaire, écouter les femmes de notre entourage et arrêter de minimiser ou de relativiser leur parole, avoir le courage de recadrer les comportements misogynes, sexistes ou violents autour de nous… on en parle dans cet épisode.

Je vous souhaite une belle écoute et j'attends vos retours !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens sur une idée qu’on entend souvent : « ce qui ne te tue pas te rend plus fort ».

Mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire ?

Et surtout, comment l’appliquer intelligemment dans ton quotidien sans tomber dans l’excès de ce principe ?

Je te parle de la loi de l’hormèse : un principe biologique qui montre que le stress, lorsqu’il est bien dosé, peut devenir un véritable levier de transformation.

Je t'explique comment je l'intégrer de mon côté via des exemples concrets (le froid, le sport, la tolérance au co2, et plus largement mon hygiène de vie ) pour travailler ma résilient physique, mentale et émotionnelle.

Je te souhaite une belle écoute !

N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.

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1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin
2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables

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Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience complet sur l’ascension du Kilimandjaro !

Je te parle de l’itinéraire que j’ai choisi, de l’acclimatation, du mal des montagnes, des moments de doute, de la respiration en altitude, et de ce que ça fait vraiment d’avancer vers 5 895 m quand l’oxygène se fait rare.

Je reviens aussi mes prises de conscience, ce qui m’a challengé mentalement et ce qui m’a profondément touché.

Si tu rêves d’altitude ou de découverte, alors cet épisode est pour toi !

Je te souhaite une belle écoute !

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Arrêter le porno peut parfois provoquer une perte temporaire de libido et de désir « flatline » qui peut venir bousculer notre rapport à la virilité et à la sexualité.

Dans cet épisode, j’explique pourquoi cette phase est normale et comment la dépasser lorsqu’on a l’impression d’avoir un problème alors que nous sommes juste en train de nous désensibiliser de la pornographie pour recalibrage notre système nerveux, dopaminergique et hormonal.

Je te partage aussi des conseils que tu peux mettre pour revitaliser ton énergie sexuelle et retrouver une libido plus saine et plus stable.

Je te souhaite une belle écoute !

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Le men’s work s’adresse à tout homme qui souhaite s’explorer et se découvrir pour mieux comprendre ses blessures, ses conditionnements et ses automatismes afin de revenir dans une posture plus juste, responsable et apaisée avec soi-même et avec les autres.

Parce qu’en tant qu’homme nous avons tous été conditionnés à un certain niveau par notre éducation, notre environnement et notre culture.

Parce que nous avons tous développé des mécanismes de protection et d’adaptation pour survivre, être acceptés…

Le men’s work ne cherche pas à changer le monde directement, mais nous invite à agir là où nous avons un réel pouvoir : nous-mêmes.

En commençant par nous poser une question simple : « Qu’est-ce qui est sous ma responsabilité aujourd’hui ? »

Dans cet épisode, je démystifie le terme « men’s work » en te partageant ma vision sur le sujet et m’a manière d’opérer avec les hommes qui ont le courage de cheminer dans cette direction.

Je te souhaite une belle écoute !

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