L'Éveil du Masculin

🌬️ Inscriptions Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées)

Dans cet épisode, je te partage 4 axes que je mets en place pour réguler mon système nerveux afin de ne pas me laisser tomber dans les moments difficiles.

Je te laisse découvrir l'épisode !

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Pas de formule magique ici, je te partage comment je vis mes propres seuils identitaires, et les 5 repères que je garde en tête pour les traverser même sans savoir où j'irai demain.

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Dans cet épisode, je te parle de la sexualité compulsive, notamment à travers la dépendance à la pornographie : les impacts sur le système dopaminergique, le système nerveux, la libido et cette tendance à fuir nos émotions en s'isolant dans une sexualité de soulagement.

Je reviens sur mon propre combat. Ce que ça m'a coûté dans ma relation de couple, dans mon estime de moi, dans mon rapport à moi-même et sur comment j'ai fini après des années à trouver ce qui fonctionne vraiment pour en sortir.

👉🏼 Si tu te reconnais dans cet épisode et que tu veux faire partie de l'aventure, je lance actuellement le bêta test de mon futur programme Code Libido pour sortir de la sexualité compulsive.

Je cherche 15 à 20 bêta-testeurs et je prendrai le temps de sélectionner les profils qui correspondent le mieux au programme.

Clique ici pour accéder au formulaire et soumettre ta demande !

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En tant qu'homme, il y a cette honte qu'on cache fermement sous le tapis : pour certains la honte d'exister et d'être soi, la honte d'occuper de l'espace et de ne pas être "assez bien", la honte qui nous fait endosser le rôle du gentil gars, la honte d'avoir des addictions et de bien les cacher, la honte qui nous isole.

Dans cet épisode, je te partage de mon propre cheminement à travers la honte, comment j'apprends aujourd'hui à la traverser plutôt qu'à la fuir, et à reprendre ma place pleinement sans m'excuser d'être qui je suis.

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On me demande souvent comment j'ai lancé mon podcast L'Éveil du Masculin, et comment je fais pour trouver l'inspiration et parler en solo face à un micro 🎙️

Dans cet épisode, je te partage les 5 conseils qui m'ont permis de me lancer malgré mes résistances et un sacré syndrome du perfectionniste.

Je te partage aussi un exercice très efficace que j'ai utilisé pour m'entraîner à parler face à un micro et monter rapidement en puissance pour transmettre mes expériences dans mon podcast.

Cet exercice est valable que ce soit pour lancer un podcast ou pour prendre la parole face caméra sur les réseaux sociaux.

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