Les secrets de l’entrainement de la vivacité et l’agilité en football ⚡️
La vivacité, l’agilité, la puissance, l’explosivité… tout autant de qualités indispensables au footballeur. Le problème ? Ces qualités sont souvent incomprises, mal maitrisées et par conséquent, peu optimisées pour avoir de réels gains sur la performance 😬
Dans ce podcast, je te donne tous les secrets pour devenir un expert dans l’entrainement de ces qualités athlétiques 🎯
Définition précise, physiologie, biomécanique complète
Les différences majeures indispensables à connaitre
La planification du microcycle à la séance
Les éléments clés à maitriser pour créer des exercices de qualité
Tips et astuces secrètes pour un entrainement réussi
Et pleins d’autres éléments pour te permettre d’y voir plus claire dans la préparation physique du footballeur ⚡️
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Le métier de réathlétisateur vs préparateur physique en football
Réathlétisateur ? Préparateur physique ? Tu as sûrement déjà entendu parlé de ces 2 métiers bien différents. L'un probablement plus que l'autre d'ailleurs... Connais-tu la réathlétisation ? Savais tu que tu pouvais en faire un métier à part entière dans un club ? Je l'ai fait. C'est un magnifique métier mais peu connu... Il faut remédier à cela. Avec ce podcast, tu sauras tout sur ces 2 métiers passion : définition, missions, études, compétences nécessaires, avantages et inconvénients, existe-t-il un meilleur métier qu'un autre ? Tu auras toutes les clés pour choisir ce qui te passionne le plus et en apprendre davantage sur comment cela se passe dans l'environnement d'un club de très haut niveau. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cppcoaching.substack.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cppcoaching.substack.com
À propos de Best for Football, conseils d'une prépa
Best for Football, le podcast qui te donne les meilleurs conseils pour développer tes performances en football ! 1 fois par mois, retrouve nous pour un nouvel épisode sur :
- Comment atteindre et faire carrière dans le haut niveau 🏆
- Comment revenir efficacement d'une blessure 💪
- Comment développer tes performances athlétiques avec les dernières méthodes sans bullshit 🏋🏻♀️
- Des parcours inspirants et des échanges passionnants avec de grands experts de la performance en football ⚽️
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