10 min pour changer ta semaine.

Pourquoi avons-nous autant de mal à trouver l’équilibre dans nos vies ?

Dans cet épisode, nous explorons le concept du WASSAT, le juste milieu, évoqué par Allah dans le Coran. Entre excès et négligence, perfectionnisme et abandon, nous verrons comment l’équilibre est une clé essentielle pour retrouver plus de sérénité, de stabilité émotionnelle et de paix intérieure.

À travers des réflexions spirituelles et des exemples concrets du quotidien, découvrez pourquoi Allah a fait de nous une communauté du juste milieu et comment ce principe peut transformer notre manière de vivre.

✨ Un épisode pour ralentir, réfléchir et revenir à l’essentiel.

🌙 Belle écoute.

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10 minutes qui changent ta semaine – Hanan Mindset

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Pendant longtemps, j’ai cru que tout reposait sur moi. Plus je voulais contrôler, plus l’anxiété prenait de place.

Puis j’ai compris le véritable sens du tawakkul : faire les causes, avancer avec sincérité, puis laisser le résultat à Allah.

Dans cet épisode, je te partage comment cette compréhension a transformé ma façon de vivre et m’a apporté un profond apaisement.

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“Ils ont des cœurs avec lesquels ils ne comprennent pas, des yeux avec lesquels ils ne voient pas…”

Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à cette comparaison bouleversante qu’Allah fait dans le Coran : les insouciants comparés au bétail.

Pourquoi ?

Qu’est-ce que cela dit de notre perception du monde, de notre cœur, de notre capacité à ressentir les signes autour de nous ?

Un épisode profond sur l’insouciance, la perception et le cœur qui finit par ne plus voir.

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Pourquoi certaines personnes regardent la création… sans jamais y voir un signe ?

Dans cet épisode, je te partage mes réflexions et méditations autour :
☁️ de la pluie
🌱 de la terre
🌧️ des nuages qui portent leur fardeau
🤍 de nos charges émotionnelles
🌿 et de ces signes qu’Allah nous envoie partout autour de nous.

Et si apprendre à méditer pouvait faire revivre ton cœur ?

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Dans ce deuxième épisode, je vous partage les étapes concrètes qui m’ont aidée dans mon cheminement face à l’anxiété et aux crises d’angoisse.

Après beaucoup de recherches, de remises en question, de tentatives, d’erreurs et d’apprentissage sur moi-même, j’ai compris certaines choses essentielles qui ont réellement changé ma manière de vivre cette épreuve.

Je ne partage pas ici une méthode miracle.
Je vous partage simplement ce qui m’a aidée, personnellement, à retrouver petit à petit une forme de paix intérieure.

À travers mon expérience, mes réflexions et mon cheminement spirituel, j’espère que cet épisode pourra apporter un peu d’apaisement à ceux qui traversent aussi cette période difficile.

Je partage régulièrement mon expérience, mes réflexions et des conseils sur Instagram 🤍

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Et très bientôt inchaAllah, je partagerai également sur mon compte Instagram un guide PDF + audio :
“7 jours, 7 clés pour sortir de l’anxiété et des crises d’angoisse”.

Un accompagnement sincère et bienveillant, basé sur les étapes qui m’ont réellement aidée dans mon parcours 🌿