La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer

Un avant-goût du prochain épisode de la Leçon qui sort vendredi à 23h30 !

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Chaque semaine, toi et moi on discute en Facetime <3

Dans cet épisode :
Je reviens en détail sur une expérience qui m'a profondément marquée : le breathwork, cette pratique de respiration intense dont on entend de plus en plus parler. Pourquoi ai-je eu envie de tester ? Comment se déroule concrètement une séance de breathwork ? Quels effets ai-je ressentis pendant et après l'expérience ?
Je vous raconte sans filtre les émotions qui ont émergé, les sensations physiques parfois surprenantes, les effets secondaires que j'ai observés et les réflexions que cette pratique a fait naître chez moi...

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Episode 325
Pensez à vous abonner à la Leçon, vous m'aidez énormément en faisant ce simple petit geste ! <3

Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l’art d’échouer. Cette semaine, je suis ravie de recevoir Maxence.
Chanteur, auteur-compositeur et artiste à la sensibilité rare, Maxence revient dans La Leçon à l’occasion de la sortie de son nouvel EP DÉJÀ, un projet plus intime et vulnérable que jamais.
Dans cet épisode, il se livre avec une sincérité bouleversante sur son rapport à la santé mentale. Il raconte son hypersensibilité, la découverte de sa bipolarité, son fonctionnement de personne à haut potentiel intellectuel (HPI), mais aussi les moments où tout a semblé vaciller malgré les succès. Ensemble, nous parlons de surcharge émotionnelle, de vulnérabilité, d’acceptation de soi et de l’importance de demander de l’aide lorsque l’on en a besoin.
Comment vivre avec une sensibilité qui décuple tout ? Comment transformer ce qui paraît être une fragilité en une force créative ? Et surtout, comment apprendre à prendre soin de sa santé mentale dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite ?

Bonne écoute les amis !

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Episode 324
Merci à la Matmut de soutenir La Leçon avec ce hors-série spécial entrepreneuriat ! La Matmut propose la téléconsultation 7 jrs/7, 24h/24 sans prise de rendez-vous et sans sortir de chez soi. C’est l’idéal, surtout quand on n’est pas au top… La Matmut permet de bénéficier de 3 séances remboursées de psychologue par an à hauteur de 50 euros chacune. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site matmut.fr rubrique mutuelle.
Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l’art d’échouer. Cette semaine, je suis ravie de recevoir mon amie Eugénie Lambert Buckstein, ancienne journaliste à CNN, qui a tout quitté pour se lancer dans l’entrepreneuriat en cofondant Bloom. Une méthode qu’elle transmet dans les plus grandes entreprises à travers le monde, jusqu’au sein de l’ONU.
Ensemble, nous allons parler d’un sujet qui me touche - malheureusement - de très près : la difficulté à déconnecter quand on est à son compte. Avec Eugénie, on va parler avec sincérité et uniquement sincérité votre honneur de nos galères à décrocher mentalement et numériquement, à travers des anecdotes très personnelles. Restez bien jusqu’à la fin de l’épisode car un psychologue clinicien nous partagera ses meilleurs conseils pour repartir avec quelques clés concrètes.

Bonne écoute les copains <3

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