Peut-être l'avez-vous vu passer sur les réseaux sociaux… Le vendredi 28 avril, je participais à une table ronde sur la technologie dans la course à pied. Cet événement était organisé à l'initiative de MotionLab au Mont-sur-Lausanne et la Clinique du Coureur. Autour de la table, des spécialistes d'horizons très différents, que vous découvrez dans cet épisode un peu particulier puisqu'il s'agit du replay, au format podcast, de cette conférence!

Qui n'a jamais pensé, au cours d'une sortie vélo ou d'une séance dure en course à pied à ce qu'elle pourrait donner une fois publiée sur son compte Strava. Qui ne s'est pas dit à un moment donné dans un col interminable: "celle-là, elle vaut des kudos"? Qui n'a jamais pensé à en mettre une lors de sa sortie en endurance alors qu'un live segment s'est activé sur sa montre? A quelle dose est-ce que Strava devient toxique? Quand est-ce que la limite est dépassée? Que penser de ces personnes qui repoussent leur entrainement si un problème technique les empêche de publier la séance sur Strava? Voici quelques-unes des questions posées lors de cet épisode!

L'arrivée de la donnée de puissance en course à pied a été largement accompagnée de débats sur sa pertinence et son utilité. La donnée elle-même a été largement critiquée car vis-à-vis de la mesure en cyclisme, la donnée de puissance en course à pied est tout sauf évidente à obtenir. Désormais disponible sur une large variété de montres et d'appareils, la donnée de puissance a été adoptée par nombre d'athlètes et d'entraineurs. Mais son adoption n'est toujours pas une évidence. Surtout car cette valeur est mal connue dans le contexte de la course à pied, et que son utilisation par un coureur est loin d'être évidente. C'est la raison pour laquelle mes deux invités pour cet épisode nous parlent de leurs technologies qui utilisent la donnée de puissance pour fournir une indication d'allure pondérée!

Pour ce premier épisode de Transition, le podcast triathlon, j'ai eu le plaisir de recevoir Raphaël Faiss pour discuter d'acclimatation à l'altitude. Tout a commencé avec un Tweet de Raphaël qui a attisé ma curiosité. C'est vrai que depuis quelques années, les montres Garmin intègrent un algorithme d'acclimatation à l'altitude. Mais si cet éminent spécialiste de la physiologie du sport, et plus particulièrement de la thématique de l'altitude, se moque gentiment de cette notification, que penser de la pertinence de ces algorithmes? C'est la question centrale de cet épisode, mais avant tout, pour ne pas griller les étapes, nous discutons en détail de l'altitude et de ses effets physiologiques. Et surtout, comment en tirer profit lorsqu'on se prépare en tant que sportive ou de sportif.