Dès l'instant où l'inscription est validée, le vélo ne se vit plus de la même manière. On ne "sort" plus simplement rouler, on "s'entraîne". Mais entre la vie de famille, le job et la fatigue, comment garder le plaisir sans exploser en plein vol ?
Dans cet épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, notre coach officiel, pour décortiquer ce moment de bascule où l'objectif devient réel. Ensemble, ils explorent pourquoi la gestion de votre "bande passante mentale" est plus cruciale que vos watts, et comment construire un plan d'entraînement qui survit aux imprévus du quotidien.
Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme FFVélo : https://ffvelo.fr/
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Pourquoi les femmes roulent moins que les hommes ?
19/03/2026 | 49 min
Et si le vélo était l'outil d'émancipation ultime pour les femmes ? 🚲✨ Pourtant, les chiffres sont têtus : en France, les femmes passent 54 % moins de temps sur leur vélo que les hommes. Pourquoi un tel écart alors que les performances féminines en ultra-distance crèvent le plafond?
Dans cet épisode, Arnaud Manzanini reçoit Camille Pic, fondatrice d'une école de vélo dédiée aux femmes et aux filles. Ensemble, ils explorent les coulisses d'une pratique en pleine mutation. De la révolution du cyclisme professionnel à la "charge mentale" logistique qui freine les trajets quotidiens, Camille nous explique pourquoi la question n'est pas de savoir si les femmes veulent rouler, mais si elles peuvent le faire en sécurité.
Épisode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/
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Vous choisissez votre vélo pour de mauvaises raisons
12/03/2026 | 41 min
Est-ce que vous avez déjà remarqué ce petit frisson de vitesse en étrennant une nouvelle paire de roues ? Est-ce de la mécanique pure ou... de la magie cérébrale ?
Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, on s'attaque à un sujet qui gratte : l'influence de notre ego sur nos choix de matériel. Jean-Philippe Ferreira nous explique pourquoi nous achetons des vélos conçus pour le Tour de France alors que nous roulons principalement pour le plaisir (et le café de fin de sortie).
On y parle de l'effet placebo, de la puissance de la dopamine et de cette étrange culture cycliste qui nous pousse à croire que "souffrir, c'est être fort".
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Pourquoi rouler trop fort cet hiver va ruiner votre printemps
05/03/2026 | 48 min
Si vous pensez que l'entraînement hivernal se résume à souffrir sur un Home Trainer en attendant les beaux jours, cet épisode va changer votre vision du cyclisme.
Dans cette nouvelle Capsule du Coach, Arnaud Manzanini reçoit l'expert Loïc Lepoutre pour décortiquer les pièges qui guettent chaque cycliste dès que le thermomètre chute.
Pourquoi vouloir doubler cet inconnu sur Zwift est une erreur physiologique ? Pourquoi votre corps de cycliste a-t-il un héritage de singe explosif ? Entre anecdotes savoureuses sur les groupes de "furieux" bordelais et conseils pointus sur la Zone 2, découvrez comment transformer la grisaille en votre meilleur atout performance.
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Championne du monde sans sponsor, elle l'a fait !
26/02/2026 | 1 h 16 min
Vous pensez connaître le quotidien d'une Championne du Monde ? Détrompez-vous. Dans cet épisode, nous recevons une athlète hors norme dont le parcours va vous bouleverser.
Marion Legrand, 33 ans, est une véritable légende du duathlon français et mondial. Coach sportive basée sous le soleil de Marseille, elle a dominé sa discipline en décrochant de multiples titres nationaux, européens, et la couronne mondiale en 2024. Mais derrière les médailles se cache une femme d'une humilité rare, qui a dû se battre seule contre le manque de sponsors, le deuil, et plus récemment, la maladie.
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🎙 Bienvenue sur Tous En Selle Podcast, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de vélo !
Chaque semaine, Arnaud Manzanini, ancien cycliste élite et figure emblématique de l'ultracyclisme, reçoit au micro celles et ceux qui font vibrer le monde du vélo. Athlètes de renom, aventuriers inspirants, passionnés anonymes ou experts de tous horizons : chaque épisode est une immersion au cœur des histoires fortes, des parcours hors normes, et des réflexions qui façonnent l'univers du vélo d'aujourd'hui et de demain.
🚴♀️ Au programme :
* Des récits captivants : découvrez les coulisses des plus grandes aventures à vélo.
* Des conseils concrets : techniques, entraînement, santé, et préparation mentale.
* Des échanges passionnants sur les évolutions sociales, écologiques et culturelles impulsées par le vélo.
Que vous soyez cycliste du dimanche, passionné de compétition, amateur d'aventures, ou simplement curieux, Tous En Selle Podcast est fait pour vous.
📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.
Tous En Selle Podcast, c’est plus qu'un podcast : c'est le vélo raconté avec passion.
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