100% Mental - Préparation & Coaching Mental

🎙️ ÉPISODE – Comment rester motivé(e) à long terme ?Tu doutes parfois ? Tu perds la motivation en cours de route ?C’est normal. Et c’est exactement pour ça qu’on a besoin de structure mentale et d’outils puissants pour tenir sur la durée.Dans cet épisode, on va voir des clés concrètes pour rester aligné, motivé et continuer à avancer même quand c’est dur.Tu vas apprendre :Pourquoi ton “Pourquoi” est ton moteur le plus puissantComment traduire tes grandes ambitions en objectifs concrets atteignablesL'importance de ton intention et de ton attitude (language corporel)Les techniques pour gérer les baisses de motivationEt enfin, comment ton entourage peut faire toute la différenceQue tu sois athlète, entrepreneur ou simplement en quête de progression personnelle, ce plan va t’aider à ne pas lâcher, à garder le cap, et à te dépasser dans la durée.Objectif : avancer avec sens, clarté et constance.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton succès dépendait avant tout de qui t’entoure ?Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais souvent négligé : ton entourage et son impact direct sur ton mindset, ta progression et tes résultats.Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus.Alors pose-toi la question : est-ce qu’elles te tirent vers le haut ou vers le bas ?Au programme :Pourquoi ton environnement est ton levier n°1 de réussiteComment les plus grands champions s’entourentLes 3 actions à mettre en place dès aujourd’huiObjectif : t’aider à faire le tri, t’entourer des bonnes personnes et booster ton mental pour performer au plus haut niveau.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment transformer votre mental en allié sportif et être performant en toute circonstance.Interview qui où l’on explore les liens étroits entre la haute performance sportive et le monde exigeant de l'entreprise.Au programme de cet échange explosif :De l'Enfance à l'Élite du Karting.Nils, passionné de sport auto, raconte son immersion précoce dans le karting dès l'âge de 9 ans et son ascension rapide jusqu'aux championnats de France. Il revient sur ses années de compétition, où il a côtoyé des pilotes qui aujourd’hui roulent en Formule 1, soulignant que la véritable différence se jouait "dans la tête".Il explique ce qui distingue les champions : une résilience monstrueuse et une focalisation totale sur la performance.Mental d'Acier : Les Secrets de la PerformancePlongez dans les concepts qui ont forgé son état d'esprit :• L'art de la Préparation : Comment anticiper le pire scénario pour rendre tout le reste plus facile.• La Gestion de l'Échec : Pourquoi il faut presque chercher l'échec pour apprendre plus vite et trouver ses limites.• La Data au Service du Progrès : Découvrez comment l'analyse de données (data analysis), même dès 10 ans en karting, permet de se comparer aux meilleurs, d'identifier sa marge de progression et d'améliorer sa conduite.• Du Circuit au Monde de l'Entreprise : Comment transposer ce mindset de compétiteur dans le monde de l'entreprise, en tant que professionnel de la vente (sales) dans un grand cabinet de conseil. Il explique pourquoi lOn verra également en détail des concepts clés du management et de l'efficacité professionnelle :• L'importance de trouver sa "zone de génie" pour être hyper impactant.• La nécessité d'être malin et de jouer avec les limites sans les dépasser, à la manière d'un Max Verstappen.• Comment, en entreprise, il faut savoir s'entourer et fédérer une équipe autour d'un objectif commun, agissant presque comme un "mini CEO".Une Claque qui Change Tout - Nils nous partagera l'anecdote de son retour inattendu au karting qui lui a servi de "tarte" et l'a poussé à se remettre en question, perdant 10 kg en quelques mois grâce à son mental d'athlète.Le conseil décisif que Nils adresserait à son lui plus jeune ? "Ne te satisfait pas d'une deuxième place".Écoutez l'épisode complet pour comprendre comment l'exigence, la résilience et la soif de toujours faire plus sont les clés pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient sportifs ou professionnels !Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux évoluer, grandir, réussir plus vite ? Alors il y a une règle simple : sors de ta zone de confort.Dans cet épisode, on va voir pourquoi rester dans sa routine te freine, et surtout comment t’en libérer pour entrer dans ta zone de croissance/de développement. Je te donne des outils concrets, des exemples, et des défis à relever dès aujourd’hui pour transformer l’inconfort en allié puissant.Au programme :Pourquoi ta zone de confort te limite (et comment la repérer)Ce qui se passe dans la zone de croissanceComment reprogrammer ton cerveau pour aimer l’inconfortTechniques pour gérer la peur, la difficulté, l’échecDes idées d’actions concrètes à faire dès aujourd’huiComment suivre tes progrès au quotidienLe but : t’aider à sortir chaque jour un peu plus de ta zone de confort pour accélérer ton développement personnel et pro.Tu veux progresser plus vite que 95 % des gens ? Commence par faire ce que les autres évitent.Prêt(e) à relever le défi ? Appuie sur “play” et plonge dans ta nouvelle zone de puissance.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer un mindset de gagnant ?Qu’est-ce qui différencie un champion d’un bon joueur ? Un leader d’un simple exécutant ? Le mindset, l'état d'esprit.Dans cet épisode ultra-concret, on plonge dans les 7 piliers du mental de gagnant : objectifs clairs, discipline, gestion de l’échec, focus… Rien n’est laissé au hasard.Tu découvriras :Comment te fixer des objectifs qui te propulsent vraimentPourquoi l’échec est ton meilleur alliéComment forger une confiance en bétonEt surtout : comment créer un environnement, une attitude et une intention 100% alignés avec ta réussiteTout est entre tes mains. Le mindset de gagnant, ça se travaille. Et ça commence maintenant.Que tu sois sportif, entrepreneur ou en reconversion, cet épisode va t’aider à passer un cap mental.Écoute, applique, et transforme ton mental en machine de performance.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.