Culotte & TRAIL

112 épisodes

[EXTRAIT] MANON CAMPANO: "JE SUIS RENTREE AU POMPIER DE PARIS, J'AVAIS 18 ANS. C'ETAIT TRES DUR DE ME FAIRE UNE PLACE ETANT UNE FEMME".
22/1/2026 | 45 min
Manon Campano, c’est une athlète exceptionnelle: deuxième de la Diagonale des Fous, maman de trois enfants, et pompier professionnelle rien que ça !
Une sacré badass! Dans cet épisode, on parle de tout, des sujets tabous que rencontrent les sportives, on parle de la maternité, de la difficulté à avoir des enfants quand on est bigorexique et que l'on néglige son corps.
Manon nous fait part de son parcours PMA pour avoir ses enfants et donne un message fort pour les femmes dans le même cas qu'elle.
Nous evoquons aussi la vie d'une athlète, de pompier, de maman de trois enfants, l'organisation necéssaire pour préparer une course mythique et exigeante comme la diagonale des fous.
Un extrait puissant, brut, et nécessaire.
Parce qu’ici, on parle vrai. Sans filtre. Sans tabou.

Épisode complet disponible sur Culotte & trail dès lundi.

Interview: Laurie Gonguet

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EP 84: "SOPK" Le syndrôme des ovaires polykystiques avec Sebastien Diefenbronn.
19/1/2026 | 42 min
Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.

Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est encore trop souvent résumé à une simple échographie… alors que le diagnostic est bien plus complet.
Dans cet épisode, je reçois Sébastien Diefenbronn spécialisé en hormonologie pour faire le point de façon claire et accessible sur comment poser un diagnostic fiable, éviter les erreurs fréquentes et mieux comprendre ce qui se passe dans le corps.

On aborde :
les vrais critères diagnostiques (et pourquoi l’écho seule ne suffit pas)
les symptômes clés à repérer (cycles, ovulation, acné, pilosité, chute de cheveux…)
les bilans sanguins utiles et les marqueurs à surveiller
les causes à éliminer avant de conclure SOPK
les tips concrets pour mieux gérer le SOPK au quotidien : alimentation, insulinorésistance, stress, sommeil et activité physique

Un épisode essentiel si tu es concernée par le SOPK, en parcours fertilité, ou si tu veux enfin des réponses claires et fiables.
Je vous souhaite une très belle écoute!

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"Deux femmes, deux chemin: Au delà des chronos"
12/1/2026 | 1 h 8 min
Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.

Aujourd’hui, j’ai le bonheur de recevoir au micro deux femmes exceptionnelles au parcours profondément inspirant : Maëva Danois et Christine Marie.
Deux femmes, deux trajectoires, bien au-delà du chrono.

Dans cet épisode, on aborde des sujets forts et sans tabou : le surentraînement, les problématiques féminines, l’anorexie, la difficulté à avoir des enfants, les doutes, mais aussi les inégalités femmes-hommes dans la médiatisation et les classements top 10.

Un échange sincère, puissant et profondément touchant, mené avec une authenticité rare et des invitées tout simplement géniales.
Un épisode qui fait du bien et qui fait réfléchir.

Je vous souhaite une très belle écoute :)

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[TEASER 💥] NOUVELLE SAISON
08/1/2026 | 2 min
BANDE SON ONLINE⚡️

🎧 NOUVELLE SAISON, NOUVEAU PRÉ-ROLL 😍

J’ai pris le temps,
Le temps de ressentir et de faire le point sur cette première année incroyable ✨
Et ce qu’il en ressort c’est que vous choisissez le 🎙️de Culotte & trail pour raconter vos histoires parfois dures et poser le poids de vos histoires.

Et pour ça je vous en remercie 🥹🙏

Le temps est venu de mettre des mots sur ce que Culotte & trail est vraiment.

Pour cette nouvelle saison,
j’ai enregistré un nouveau pré-roll.
Une nouvelle bande son.
Une nouvelle porte d’entrée.

Un message pour dire clairement ce qu’est cet espace.
Un cocon.
Un endroit sans jugement.
Un endroit pour les femmes qui courent.

Que tu sois athlète de haut niveau
ou que tu coures quand tu peux.
Que tu jongles avec ta vie,
tes multiples casquettes,
ta fatigue, tes doutes, ta force.

Ici, tu as ta place.

C’est avec beaucoup d’amour
que je reçois chaque semaine mes invitées
pour parler librement, sans tabou,
de ce que signifie vraiment courir.

🎧 La nouvelle saison commence.
Même intention.
Un espace encore plus sûr.

Et ici, on n’oublie jamais une chose :
vous êtes formidables ♥️

#podcast #trailrunning #runninggirls #women running
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Constance Schaerer "Sept sommets, une promesse".
22/12/2025 | 1 h 3 min
Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.

🎙 Nouvel épisode – Culotte & Trail

À l’origine, il y a une lettre.
Une dernière volonté écrite par un père : disperser ses cendres au sommet des montagnes qui l’ont toujours fait rêver.

Pour Constance Schaerer, cette promesse devient un chemin de vie. Passionnée de trail, elle trouve dans la course en montagne un espace de liberté, d’endurance et de silence, où le corps avance pendant que l’esprit se reconstruit. Naturellement, les sentiers la mènent vers l’aventure des sept sommets, transformant le deuil en mouvement et l’absence en élévation.

Chaque ascension est un hommage, mais aussi un acte de transmission. De cette expérience extrême naît un engagement plus large : Constance est aujourd’hui présidente d’une association qui soutient les enfants dont l’un des parents est atteint d’un cancer.

Un épisode profondément humain sur la résilience, la montagne comme refuge, et la force de transformer une promesse intime en combat collectif.

Je vous souhaite une très belle écoute :)

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À propos de Culotte & TRAIL

Culotte & Trail est le podcast des femmes qui courent.Créé et animé par Laurie Gonguet, ce podcast donne la parole aux coureuses débutantes, amatrices, élites ou futures coureuses et explore ce que la course à pied et le trail changent dans une vie.Chaque semaine, avec le format long, une femme partage son histoire : son chemin, ses peurs, ses victoires, son corps, son mental, sa reprise, sa liberté.Des récits intimes, sincères et profondément humains.En parallèle, Culotte Stories, le format court du podcast, dévoile ce que vivent les femmes en courant : charge mentale, peur, corps réel, émotions, lenteur, confiance, souffle.Des épisodes de 10 à 15 minutes pour se reconnaître, se sentir moins seule et avancer ensemble.Culotte & Trail est un média indépendant qui parle de course autrement :avec authenticité, douceur, réalisme et une vraie attention au vécu de chacun.Et même si le podcast s’adresse d’abord aux femmes, beaucoup d’hommes écoutent aussi et ils sont les bienvenus.Parce qu’une coureuse est bien plus que ses kilomètres.PS: Vous êtes formidables.📍 Retrouvez Culotte & Trail ici :Instagram : @culotte_trailYouTube : Culotte & TrailActualités, épisodes et coulisses : instagram.com/culotte_trail🎧 Culotte & Trail — un podcast running & trail créé et animé par Laurie Gonguet. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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