[HORS SERIE] CAROLINE "DEPUIS QUE JE COURS" Marathon du Mont Blanc
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Quel joie de retrouver Caroline alias "Depuis que je cours" à J-1 de son Marathon du Mont Blanc en direct de Chamonix ! Il y a quelques semaines, j'avais interviewé Caroline sur son histoire, son parcours. Elle devait prendre le départ du 90 Km mais une blessure est arrivée!D'un naturel plutôt optimiste, Caroline en a fait une force est s'est mise sur le Marathon du Mont Blanc et elle nous livre ses impressions à J-1 de la course!Un épisode super sympa, je vous souhaite une très belle écoute :) 🎧 À écouter sans modération !Pour retrouver le parcours de Caroline c'est l'épisode 36 : https://smartlink.ausha.co/culottetrail/episode-36-caroline-alias-depuis-que-je-cours-un-destin-inattenduSite Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Suivre les actualités de Caroline depuis que je cours : https://www.instagram.com/depuisquejecours/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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17:20
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EP 59 SLIP & TRAIL "Brisons les tabous masculins du sport d'endurance"
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Capsule spéciale : Slip & Trail – Les tabous masculins dans le sport d’enduranceDans Culotte & Trail, on parle souvent des problématiques féminines dans le sport d’endurance – aménorrhée, surentraînement, charge mentale… Mais les hommes aussi font face à des difficultés bien réelles, souvent passées sous silence.Dans cet épisode spécial Slip & Trail, on casse les clichés et on brise les tabous masculins avec deux invités engagés :👨⚕ Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition🏃♂ Nico Guilheneuf, hôte du Let's Trail Podcast, coach et traileurOn parle franchement de :Troubles du sommeilBlessures à répétitionIrritabilité, perte de libidoDysfonctions érectilesEt surtout… du surentraînement chez l’hommeNico partage son expérience personnelle : les signaux ignorés, la descente progressive, et comment il s’en est sorti.💬 Un épisode sans filtre qui déculpabilise, informe, et rappelle qu’un homme qui souffre n’est ni faible, ni moins viril. Il est simplement humain. Et c’est physiologique, pas psychologique.🎧 À écouter d’urgence si tu pratiques un sport d’endurance – ou si tu connais quelqu’un qui en fait.Je vous souhaite une très bonne écoute :) Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Let's trail podcast : https://www.instagram.com/lets_trail_podcast/Instagram Sebastien Deiefenbronn: https://www.instagram.com/seb_dief/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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56:25
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EP 58 CLEMENTINE GEOFFRAY "Entre patience & résilience"
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Épisode hors-série – Clémentine, entre patience et résilience :)En avril, lors du stage Kiprun, Clémentine se confiait au micro de Culotte & Trail. Blessée, un œdème osseux à la jambe droite l’obligeait à faire une pause. Elle rongeait son frein, impatiente de retrouver les sentiers.Dans cet épisode intimiste, elle revient sur ses émotions, sa frustration, mais aussi sur la manière dont elle a choisi de vivre cette période comme une source d’apprentissage.🌄 Aujourd’hui, à quelques jours du Marathon du Mont-Blanc, Clémentine va mieux. Première course, premier dossard… et on sera là pour la soutenir !🎧 Un échange sincère, plein de lucidité et d’optimisme.Je vous souhaite une très bonne écoute :)Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Clementine Geoffray: https://www.instagram.com/clementinegeoffray/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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21:30
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EP 57 VALERIE HUMBERT, "Marathon de Paris à 60 ans, une leçon de résilience".
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Épisode inspirant à ne pas manquer !Aujourd’hui, je reçois une amie chère à mon cœur : Valérie Humbert, qui célèbre ses 60 ans cette année… et qui n’a jamais été aussi en forme ! 🏃♀Il y a 4 ans, elle chaussait ses baskets pour la première fois. Depuis, elle a couru trois marathons – rien que ça ! Dans cet épisode, elle nous partage avec fraîcheur et émotion son expérience toute récente du marathon de Paris, qu’elle a terminé avec brio 💪Une véritable leçon de résilience, d’audace et de passion, où Valérie nous prouve qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer. Peu importe l’âge ou le niveau : son témoignage est un boost d’inspiration pour tous ceux qui hésitent encore à franchir la ligne de départ !🎧 À écouter sans modération !Je vous souhaite une très bonne écoute :)Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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36:35
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EP 56 ANTHEA JUIN "DE LA BLESSURE A LA VICTOIRE" 100M Trail Saint Jacques by UTMB
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 J’ai l’immense plaisir d’accueillir au microi de Culotte & TRAIL Anthéa Juin, fraîchement victorieuse des 100M du Trail Saint-Jacques by UTMB : 134 km, 6000 D+ 💥Ancienne handballeuse de haut niveau, Anthéa revient de loin après une grosse blessure à la cheville. Besoin de sens, besoin de souffle… elle part explorer d’autres terrains de jeu et découvre le Hirow, où elle se qualifiera pour les championnats du monde 🌍Tirée au sort pour la Diagonale des Fous, elle décide de s’installer quelques mois à La Réunion avec son amoureux 🌋Mais avant ça… un petit détour par Saint-Jacques, et la magie opère ✨Un épisode léger, inspirant, où il est question d’écoute de soi, de réinvention… et d’amour du trail ❤Je vous souhaite une très belle écoute :)Crédit photo : UTMB Je vous souhaite une très bonne écoute :)Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Anthéa Juin: https://www.instagram.com/anthea_juin/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"Culotte & Trail" est le podcast qui explore l'univers du trail running & de la course à pied à travers le prisme de la féminité.
Animé par moi même, passionnée de sport, il aborde les défis, les émotions et les réussites des femmes qui se lancent sur les sentiers, tout en jonglant avec les réalités du quotidien : vie de famille, carrière, et bien sûr, les moments de doute ou d’exploit.
À chaque épisode, nous parlons de performance, de préparation physique, mais aussi de ce qui fait le charme et la particularité de l'expérience féminine dans le trail : la gestion des règles, des blessures spécifiques, de l'alimentation, et la manière dont ce sport nous transforme. Que vous soyez une athlète aguerrie ou une novice curieuse, "Culotte & Trail" vous accompagne pour relever les défis du trail avec humour, authenticité et une bonne dose d'inspiration !
À travers des interviews d'experts (médecins, nutritionnistes, coachs) et des portraits d'athlètes inspirantes, nous abordons les spécificités du corps féminin en trail, les défis hormonaux, la gestion des blessures et l'équilibre entre performance et vie quotidienne. Nous testons également des produits dédiés aux femmes – vêtements, chaussures, accessoires – pour vous aider à choisir ce qui convient le mieux à vos besoins. Que vous soyez novice ou passionnée de running, ce podcast vous offre des conseils pratiques, des retours d'expérience et des recommandations pour repousser vos limites sur les sentiers, tout en prenant soin de votre corps.
Je m'appelle Laurie, ancienne athlète de haut niveau dans le fitness, aujourd'hui maman, athlète de trail je suis passionnée de course à pied et c'est avec un immense plaisir que j'anime ce podcast avec passion. ❤️
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