"La perte d'un enfant, le trail comme thérapie" Le combat de Stéphanie.
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet épisode bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[EXTRAIT] Stéphanie "Perdre un enfant, de la douleur à la lumière" le trail ma thérapie.
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet extrait bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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EP 71 [Sport passion, sport protection] avec Sab Santé
“Sport passion, sport protection !”Courir longtemps, courir heureux… et protéger sa peau ☀Dans cet épisode, Culotte & Trail s’associe à @SabSanté et @laboratoire_svr pour parler d’un sujet souvent oublié sur les sentiers : la santé de notre peau quand on court.Avec Sabrina, experte santé, on aborde :🌞 L’impact du soleil sur notre peau pendant l’effort🧴 Les bons réflexes pour se protéger efficacement💡 Les clés pour bien vieillir tout en restant active et passionnéeOn parle aussi de périné, de fuite urinaire, de renforcement musculaire... de tous les tips et astuces pour prendre soin de soi avant, pendant et après vos entrainements :) Et parce qu’on aime tester ce qu’on recommande, on te parle aussi de notre alliée du moment : la Sun Secure Extrême SPF 50+ de @laboratoire_svr, une protection solaire pensée pour les sportives, sans compromis entre performance et plaisir.Un échange lumineux, concret et bienveillant — pour toutes celles qui veulent courir libres, fortes et protégées. Je vous souhaite une très bonne écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web: https://culotteandtrail.com/You Tube Culotet & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailSite Web SVR : https://fr.svr.com/Instagram SVR : https://www.instagram.com/laboratoire_svr/Instagram Sab Santé : https://www.instagram.com/sabsante/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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EP 70 "L'ENDOMETRIOSE ET LE TRAIL" C'est possible!
Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎧 Nouvel épisode à découvrir !Dans cet épisode, nous recevons Lyne Kiné, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, et elle-même concernée par l’endométriose et l’adénomyose.Avec beaucoup de sincérité et d’énergie, elle partage son vécu, ses défis mais surtout son espoir : montrer que, malgré la maladie, il est possible de trouver son équilibre, de se dépasser et même de s’épanouir dans des activités comme le trail. 💡 Ensemble, nous explorons : • Son parcours personnel et professionnel • Les réalités de l’endométriose et de l’adénomyose • Les astuces et stratégies pour mieux vivre avec ces pathologies • Comment garder confiance en soi et avancer pas à pasUn épisode inspirant, plein de ressources et d’encouragements pour toutes les femmes concernées… et pour leurs proches.✨ Parce que oui, c’est possible !Je vous souhaite une très bonne écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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EP 69 "UTMB MAGIQUE ENTRE AMIES" Laura & Charlotte
Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Charlotte et Laura, deux amies passionnées de trail, ont relevé l’un des plus grands défis : terminer l’UTMB main dans la main, après 175 km et 31h34’37’’ d’effort. 😍Dans cet épisode, elles nous racontent leur aventure hors du commun : • les moments de joie et de doute, • la force du collectif et de l’amitié, • et tout ce qui a rendu ces 31 heures de course inoubliables.Une expérience humaine et sportive gravée à jamais, qu’elles partagent avec authenticité et émotion.🎧 Plongez dans leur récit et vivez l’UTMB de l’intérieur.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/?hl=frRetrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"Culotte & Trail" est le podcast qui explore l'univers du trail running & de la course à pied à travers le prisme de la féminité.
Animé par moi même, passionnée de sport, il aborde les défis, les émotions et les réussites des femmes qui se lancent sur les sentiers, tout en jonglant avec les réalités du quotidien : vie de famille, carrière, et bien sûr, les moments de doute ou d’exploit.
À chaque épisode, nous parlons de performance, de préparation physique, mais aussi de ce qui fait le charme et la particularité de l'expérience féminine dans le trail : la gestion des règles, des blessures spécifiques, de l'alimentation, et la manière dont ce sport nous transforme. Que vous soyez une athlète aguerrie ou une novice curieuse, "Culotte & Trail" vous accompagne pour relever les défis du trail avec humour, authenticité et une bonne dose d'inspiration !
À travers des interviews d'experts (médecins, nutritionnistes, coachs) et des portraits d'athlètes inspirantes, nous abordons les spécificités du corps féminin en trail, les défis hormonaux, la gestion des blessures et l'équilibre entre performance et vie quotidienne. Nous testons également des produits dédiés aux femmes – vêtements, chaussures, accessoires – pour vous aider à choisir ce qui convient le mieux à vos besoins. Que vous soyez novice ou passionnée de running, ce podcast vous offre des conseils pratiques, des retours d'expérience et des recommandations pour repousser vos limites sur les sentiers, tout en prenant soin de votre corps.
Je m'appelle Laurie, ancienne athlète de haut niveau dans le fitness, aujourd'hui maman, athlète de trail je suis passionnée de course à pied et c'est avec un immense plaisir que j'anime ce podcast avec passion. ❤️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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