RQLV - Rien Que La Vie

• La pleine conscience et les bénéfices de la mindfulness expliqués par un professionnel

  Aujourd'hui je reçois le Dr Marco Flores, diplômé en psychologie et spécialisé dans les thérapies cognitivo-comportementales et particulièrement sur la thématique du TOC. Lors de ses thérapies, il est amené à utiliser la mindfulness (ou pleine conscience) à travers des exercices de méditation. Il nous partage donc son expérience de professionnel pour nous aider à casser les mythes autour de cette pratique et nous éclaircir sur son fonctionnement et ses limites. RQLV sur Instagram ► https://www.instagram.com/rqlvpodcast/ Le premier épisode avec Marco : https://www.youtube.com/watch?v=jAeLGRoFiBI 🎙DANS CE PODCAST : 0:00 - C'est quoi la pleine conscience ? 5:24 - Les différentes formes de méditation et leur intérêt 7:08 - Comment atteindre cet état et à quoi ça sert ? 10:50 - L'origine de la méditation 13:14 - Comment utiliser la méditation ? 20:47 - Le lien avec la psychologie bouddhiste 28:38 - Par où commencer la méditation ? 32:44 - Les dangers de la méditation 34:37 - L'évolution avec la méditation 36:34 - L'ouvrage de Marco A titre informatif, le livre de Marco devrait sortir d'ici 2-3 mois aux éditions Panthéon, je vous mettrais un lien quand il sera sorti ! IEB : https://bouddhismes.net/ MBSR : https://www.association-mindfulness.org/tout-savoir-sur-mbsr.php MBCT : https://www.association-mindfulness.org/tout-savoir-sur-mbct.php #rqlv #mindfulness #meditation #pleineconscience #podcastaudio #psychologie

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  39:59
• Voyager pour mieux trouver son équilibre de vie

  Manon nous partage ses aventures de voyage et à quel point ça lui a permis d'apprendre à se connaitre. RQLV sur Instagram ► https://www.instagram.com/rqlvpodcast/ 🎙ABORDÉ DANS CE PODCAST : https://youtu.be/j90RSlGMVrM?si=CuOkuYSnTou0Gyrn https://youtu.be/ItrF-dA0DFg?si=YUI0WJcPjyRdTyea https://www.instagram.com/unmonde.sansfiltre?igsh=MTR1cWw5dXR4cHhyNA==https://www.instagram.com/dreamtim___?igsh=MzZ4d3kwOHowd2xp https://www.instagram.com/labretonneenstop?igsh=emI1dXJyYzF3ZG9q Les frappés podcast : https://www.youtube.com/@lesfrappes.podcast/videos Dans la tête d'un coureur : https://www.danslateteduncoureur.fr/https://www.youtube.com/watch?v=2TSgU6Vjfqw "Kilomètre Zéro" de Maud Ankaoa : https://amzn.to/3UuMk1h "Respire" de Maud Ankaoa : https://amzn.to/4ai4LfG Timecodes : https://pastebin.com/NY3iGXAH #rqlv #voyage #podcast #voyager ℹ️ INFOS : Jingle d'outro par Worn Blue Shoes : https://wornblueshoes.bandcamp.com/

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  1:52:55
• Les 5 leçons les plus importantes de ma vie

  Aujourd'hui je vous partage les 5 leçons les plus importantes que la vie m'a appris. RQLV sur Instagram ► https://www.instagram.com/rqlvpodcast/ ℹ️ INFOS : Le fameux psychiatre américain au contenu génial : HealthyGamerGG Mon podcast sur le livre de Marc Aurèle sur le stoicisme : Retour sur Lecture : Pensées pour moi-même de Marc Aurèle et Manuel d'Epictète Le conte chinois avec la morale sympa : https://www.editionstheatrales.fr/pedagogique/les-carnets/salvador/v-annexes/article/conte-traditionnel-chinois Le youtuber Inoxtag #rqlv #lecondevie #leçonsdevie #podcast #podcastaudio

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  33:40
• Dr Marco Flores : Comprendre le TOC pour mieux le soigner (Trouble Obsessionnel Compulsif)

  Aujourd'hui je reçois le Dr Marco Flores, diplômé en psychologie et spécialisé dans les thérapies cognitivo-comportementales et particulièrement sur la thématique du TOC. Il nous partage donc son expérience de spécialiste des Troubles Obsessionnels Compulsifs pour nous aider à comprendre ce trouble et les solutions qui existent pour les concernés. Retrouvez le podcast audio sur : ▶️ Youtube :⁠ RQLV - Podcast Audio⁠ 📸 Instagram :⁠ @rqlvpodcast Dr Marco Flores sur Instagram : https://www.instagram.com/psytcc/ Le site de l'association "TOCs Passerelles" : https://www.tocspasserelles.ch/ Le site de l'association "AETOC" : https://aetoc.ch/ L'association française des TOCs : https://aftoc.org/ Mon podcast avec Flavie et son expérience de l'anorexie : https://www.youtube.com/watch?v=r-nfMfB4H_4

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• Retour sur Lecture - Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée de Daniel Kahneman

  Aujourd'hui je vous résume le livre "Système 1, Système 2" écrit par Daniel Kahneman, célèbre chercheur en psychologie ayant reçu le prix nobel d'économie. Se procurer le livre en français : https://amzn.to/3RvIfKb Se procurer le livre en anglais : https://amzn.to/3Zrju3Q Retrouvez le podcast audio sur : ▶️ Youtube : RQLV - Podcast Audio 📸 Instagram : @rqlvpodcast Le podcast avec Laura, atteinte de paraplégie : https://www.youtube.com/watch?v=AK2v18VQwoA La vidéo à laquelle je pense sur l'expérience de la douleur : https://www.youtube.com/watch?v=q_AL1ROAJ6c Merci infiniment de suivre ce podcast 🙏

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