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Passages Insolites

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Dernier épisode

163 épisodes

  • Passages Insolites

    Quand le bonheur devient une performance, avec Christelle de Musaé

    19/05/2026 | 40 min
    On enregistre un 1er avril, et Christelle prévient d'emblée : une journée sans rire reste pour elle une journée un peu foutue. Le ton est posé.

    Christelle a fondé Musaé en mars 2020, à deux semaines près du premier confinement. Un média et un laboratoire d'innovation sociale sur la santé mentale, avec un objectif clair : la dédramatiser et la démocratiser.

    Dans cet épisode, on parle de santé mentale comme d'un continuum, jamais figé, un équilibre précaire fait de ressources et d'obstacles qui ne dépendent pas que de nous. On aborde le principe du rétablissement, les troubles psychiques, le burn-out, l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, et cette idée qu'on peut aller mieux sans aller bien tout le temps.

    On déboulonne le "game de la performance", cette injonction au bonheur véhiculée par les réseaux sociaux qui transforme le bien-être en compétition, jusqu'à la diet culture et ses dégâts. Et on dit pourquoi le développement personnel individualiste, celui qui fait tout reposer sur tes seules épaules et culpabilise, nous plante.

    Christelle raconte aussi son année 2025, vraiment en vrac : Musaé qui rencontre quelques difficultés, l'équipe qu'elle doit laisser partir, le sujet qui devient lourd à porter, et le recul qui permet de relire l'histoire autrement.

    Le livre de Christelle, Full santé mentale (éditions Viber), et le lien vers Musaé sont dans les notes.

    Pour retrouver Christelle sur Instagram : @muae

    Et son livre : Full santé mentale, aux éditions Vuibert !

    Tu peux me retrouver 
    sur instagram : @passages_insolites
    sur facebook : https://www.facebook.com/passagesinsolites
    sur linkedIn : Bénédicte Vassard
    Et  sur mon site internet, www.passages-insolites.com où tu peux aussi t'inscrire à ma newsletter ! 

    Et si tu as envie d'échanger avec moi, de me proposer des sujets ou des invités pour le podcast... je serais ravie d'échanger avec toi par mail : [email protected]

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Passages Insolites

    L'optimisme n'efface pas le bazar avec Clara

    05/05/2026 | 38 min
    L'optimisme n'efface pas le bazar

    On peut très bien vivre avec « la vie est belle » comme mantra et avoir des cartons du déménagement encore fermés un an plus tard. Clara assume les deux.

    Côté lumière, il y a la phrase qu'elle tient de sa maman, et qu'elle vit au quotidien sans complexe : « à chaque problème, une solution ». Y compris quand sa fille de 6 ans est en pleine tempête, ou qu'elle se traîne elle-même après une mauvaise nuit.
    Côté coulisses, il y a un sac qu'on pousse dans une boîte dans un placard, des montages perso avec six ans de retard, et un « j'ai hâte de me casser les deux jambes pour enfin avoir le temps ».

    Clara dirige Croco Maman, où elle crée des films souvenirs pour les familles. Elle passe ses journées à dire aux parents de bien classer leurs vidéos. Sauf qu'elle, elle ne le fait pas.

    Dans cet épisode, on parle d'optimisme lucide, de cordonnier mal chaussé, et du moment où une décision tombe en plein enregistrement.

    Pour retrouver Clara : retrouve son univers pro ici et son petit monde sur son insta ici...

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Passages Insolites

    Romane quand deux psys échangent sur leurs failles avec humour !

    21/04/2026 | 42 min
    Quoi de mieux pour cette nouvelle saison que la commencer par un échange joyeux et authentique entre deux psychologues qui savent qu'en tant que thérapeute on n'est en aucun cas immunisée des problèmes, des blocages et de la vraie vie !

    Bienvenue dans la nouvelle saison de passages insolites, cette année on est toutes et tous un peu en vrai en vrac et ca fait du bien !

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Passages Insolites

    139. Carène Ponte : anxiété, hypersensibilité, créativité… et si on en faisait une force ?

    03/06/2025 | 1 h 2 min
    Dans cet épisode que j’ai adoré enregistrer, je te propose une rencontre avec Carène Ponte, autrice feel-good qui n’a pas peur de parler de ses doutes, de ses failles, de ses montagnes russes émotionnelles. (et ca fait du bien !!!!)

    On a échangé sur ce que c’est qu’être sensible, anxieux, créatif… et surtout sur comment on peut transformer tout ça en quelque chose de vivant et d’inspirant.

    ✨ Ce que tu vas découvrir en l’écoutant :

    Pourquoi l’anxiété et l’hypersensibilité ne sont pas des boulets à traîner

    Comment s’entraîner à choisir le bonheur, un petit pas à la fois

    Pourquoi l’humour peut sauver la mise dans les moments sombres

    Comment Carène écrit non pas pour se réparer, mais pour embarquer ses lecteurs et ouvrir des pistes

    💬 Quelques pépites qui m’ont marquée :

    « Le bonheur, c’est un choix qu’on fait chaque jour. »
    « Rire, c’est faire entrer de l’air, ça ne résout pas tout, mais ça aide à respirer. »
    « Je n’écris pas pour moi, j’écris pour proposer des pistes aux autres. »

    Viens l’écouter :
    Sur Spotify, Apple Podcasts, ou directement sur Passages Insolites

    Et si tu veux prolonger l’inspiration :

    L’épisode avec Kevin de Ma Vie Sereine sur anxiété et hypersensibilité

    L’épisode avec Julie Flamingo sur choisir le joli au quotidien

    Découvre Carène sur Instagram

    Feuillette mon livre compagnon

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  • Passages Insolites

    138. Comment se réinventer grâce aux neurosciences et aux petits pas quotidiens avec Guillaume Attias

    27/05/2025 | 41 min
    Qui es-tu vraiment ? Peut-on changer ses habitudes sans se perdre ?

    Dans cet épisode inspirant, je reçois Guillaume Attias, expert en neurosciences appliquées, pour explorer une phrase qui pique :
    ✨ « On est ce qu’on fait et on fait ce qu’on est. »

    Au programme :
    🔍 Pourquoi nos comportements nous définissent plus que nos intentions
    🧠 Comment reprogrammer son cerveau grâce à la neuroplasticité (et non, il n’est jamais trop tard !)
    ⚡ Pourquoi les petites actions répétées changent plus que les grands efforts isolés
    💛 Comment mieux comprendre ses tensions internes pour s’alléger, s’apaiser, avancer

    Tu verras, c’est un épisode qui fait du bien : il te donne des clés concrètes pour transformer tes habitudes sans te coller d’étiquette, t’invite à plus de bienveillance envers toi-même et t’aide à voir que chaque jour est une occasion de réécrire qui tu es.

    🎧 Écoute dès maintenant et découvre comment aligner ce que tu fais avec la personne que tu veux être.

    📘 Si tu veux aller plus loin : mon livre Mon Hypersensibilité, une force insoupçonnée et mon tout nouveau programme Bouton Pause, l’outil pour retrouver ton calme intérieur.

    retrouve Guillaume Attias sur Linkedin ici

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À propos de Passages Insolites
Bienvenue dans Passages Insolites. Ce podcast est pour toi si tu ne te sens pas toujours à ta place. Pour toi qui rumines, qui penses trop, qui ressens trop. Pour toi qui n'arrives jamais à trouver le bouton pause de ton cerveau. Pour toi qui en as un peu marre des discours feel-good qui glissent sans rien changer. Pour toi qui préfères les conversations vraies aux promesses bien rangées. Je suis Bénédicte, psychologue diplômée depuis 2001. Avant de revenir à mon métier d'origine, je suis passée par vingt ans en RH et la direction d'une PME, ce qui m'a appris à parler depuis le terrain et pas depuis un piédestal. J'ai un cerveau qui carbure même quand je dors et un radar émotionnel assez sensible, et j'ai longtemps cherché des outils qui parlent à la vraie vie, pas à une version théorique de moi. Aujourd'hui, j'expérimente, j'apprends, je mets en pratique, je me prends parfois les pieds dans le tapis, et je partage tout ça ici. Un mot sur le podcast. Passages Insolites a évolué au fil des saisons. Il a commencé en mode plutôt didactique. Sa fibre n'a pas bougé : mieux comprendre l'humain dans ses parcours, ses contradictions et ses doutes, qu'il s'agisse de changement, de transitions, de comportements réflexes ou de tout ce qui se joue dans la tête et dans le ventre. Ce qui a changé, c'est l'angle. Je prends un peu de hauteur avec les concepts théoriques pour les observer et les décortiquer dans la vraie vie, en mode application et plus seulement en mode réflexion. Parce que j'en ai un peu marre de tous ces livres et de ces prises de conscience qui nous font dire "ça a changé ma vie" alors qu'on n'a rien changé en pratique. On l'a juste rangé dans un coin de notre tête, et la vie continue exactement pareil. Son nom de scène aujourd'hui : En vrai et en vrac. Au programme : la sensibilité, l'intelligence émotionnelle, les neurosciences vulgarisées, et tout ce qui se passe dans les coulisses d'une vie qu'on ne raconte pas en story. Parfois je reçois quelqu'un en interview, parfois c'est juste moi qui me livre ou te livre mes réflexions du moment. Le fil rouge, ce sont les conversations honnêtes sur la vraie vie, avec ses réussites et ses bugs, ses forces et ses difficultés, les patterns rejoués malgré soi, les blocages qui tiennent debout même une fois identifiés. La question signature qui revient à chaque interview : "C'est quoi ton dernier moment en vrac ?" À bientôt : en vrai, en vrac, et c'est déjà pas mal. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Site web du podcast

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