Le Podcast de la Psycho-Nutrition

• [REDIFF] Best-Of - 38. Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires

  👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)Dans ce nouvel épisode, nous parlons d’un sujet qui a été assez déterminant dans mon parcours de guérison : la compréhension des blessures émotionnelles pour vaincre les troubles alimentaires. Il y a quelques mois, j’ai lu un livre incroyable de Lise Bourbeau, qui est notamment très connue pour son best-seller "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même". D'ailleurs, c’est un livre qu’elle conseille de lire pour comprendre les bases de sa méthode et elle y fait beaucoup référence dans ses autres ouvrages, dont celui qui m'a impulsé l'envie de construire cet épisode. Ce livre de Lise Bourbeau, publié en 2019, s’intitule "Stop au Contrôle – Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?" et je trouvais le sujet vraiment pertinent car, en lisant ce livre, je me suis moi-même beaucoup reconnue et j’ai reconnu de nombreuses patientes également.--------------------Ressources mentionnées :- Livre : Stop au Contrôle, Lise Bourbeau- Livre : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau- La puissance de l’intention - Tistrya- Lâcher prise avec Sylvain du Boullay - Tistrya- Le pouvoir de l’esprit avec Bruce Lipton - Tistrya- Comment savoir dire non - David Laroche- Comment aimer ses parents en 6 étapes - David Laroche- S’aimer à 100%, est-ce possible ? - David Laroche*Certains liens peuvent être affiliés.❤️ Rejoindre mon programme signature : https://claireponcet.com/programme-embody/Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  25:11
• 84. Explorer ses émotions dans la danse avec Sébastien Boucher, danseur et fondateur du Groove'n'Move

  Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Sébastien Boucher, danseur professionnel reconnu dans le milieu hip-hop et directeur général et artistique du festival genevois Groove’n’Move fondé en 2011. Fêtant sa 15e édition cette année, le festival propose un parcours artistique dans l’univers des danses urbaines avec des spectacles, rencontres, stages, conférences et documentaires pour faire découvrir la culture hip-hop au grand public. Chaque année, plus de 200 artistes des 4 coins du monde répondent présent avec le désir d’émouvoir et de faire vivre la danse, au-delà des langues et des générations. Dans cet épisode, nous revenons sur le parcours de Sébastien. Il nous explique comment la danse lui a permis d’explorer ses émotions profondes, de se connecter à sa spontanéité et de lâcher prise pour atteindre l’état de transe. J’ai adoré notre conversation et j’espère que vous passerez un excellent moment en nous écoutant.Ressources mentionnées :- L’Audace de vivre, Arnaud Desjardins- Le Choix de la Lumière, Deepak ChopraFestival Groove’n’Move : https://groove-n-move.ch/Retrouvez Sébastien sur Instagram : https://www.instagram.com/spirit__digger/*Certains liens peuvent être affiliés.--------------------Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/Mille mercis à vous. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  45:48
• 83. Revaloriser son image de soi avec Nathalie Poulet, coach en image corporelle

  Dans ce nouvel épisode, je reçois Nathalie Poulet, coach en image corporelle — un métier qui, vous allez le voir, se situe loin des stéréotypes du relooking et ne se limite pas à notre apparence physique. Anciennement aide-soignante pendant plus de 15 ans, Nathalie nous raconte ce qui l’a motivée à accompagner les hommes et les femmes à retrouver une meilleure estime de soi grâce à des techniques comme la colorimétrie ou l’étude de la morphologie du corps et du visage. Elle partage également sans filtre les challenges qu’elle a rencontrés dans sa propre relation à elle-même et comment elle a réussi, au fil des années, à se réapproprier son corps. J’ai été ravie de cet échange touchant, si bien que je n’ai pas vu le temps passer ! J’espère que cet épisode vous plaira autant qu’à moi, je vous souhaite une bonne écoute.--------------------Ressources mentionnées :- Film : Philadelphia, Jonathan Demme- Musique : Mr/Mme, Loïc NottetRetrouvez Nathalie sur Instagram : https://www.instagram.com/npcoachingetconseilenimage/Son site internet : https://www.npcoachingids.com/Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/Mille mercis à vous. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  57:41
• [REDIFF] Best-Of - 70. En finir avec les compulsions alimentaires : la méthode

  Si vous écoutez cet épisode de podcast, c’est que vous êtes très certainement concernée par les compulsions alimentaires. Dans cet épisode, je vous donne la méthode en 5 axes à suivre pour vaincre ces crises compulsives sur la nourriture et retrouver une alimentation apaisée au quotidien. Si vous souhaitez sortir des troubles alimentaires (TCA) sans vous restreindre, mon programme Embody® vous accompagne grâce à une méthode tridimensionnelle qui inclut le corps, les émotions et la relation à soi. Vous pouvez le rejoindre ici : https://claireponcet.com/programme-embody/Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  40:13
• 82. Apaiser sa relation à l'alimentation grâce à la médecine chinoise avec Jean Pélissier, praticien et auteur

  👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Jean Pélissier, praticien en médecine traditionnelle chinoise, kinésithérapeute, conférencier renommé et auteur de plusieurs ouvrages dont le très connu La Médecine traditionnelle chinoise pour les Nuls. Cela fait bientôt 5 ans que j’anime les conférences privées de Jean Pélissier pour son propre programme de formation en ligne de médecine chinoise. Lors du lancement d’Embody®, je lui ai demandé s’il souhaitait intervenir pour partager ses connaissances sur le sujet des TCA et nous donner des clés de médecine chinoise pour retrouver un rapport sain et serein à son alimentation. Jean a volontiers accepté et fait partie des 5 invités experts qui sont intervenus dans mon programme. Pour cet épisode spécial, je vous livre le contenu de cette conférence privée afin de vous permettre de découvrir les points d’acupuncture les plus efficaces et les formules de pharmacopée chinoise pour apaiser votre relation à l’alimentation. Ce que partage Jean dans cet épisode est inestimable, j’espère sincèrement que vous l’apprécierez autant que moi.--------------------Ressources mentionnées :- La Médecine traditionnelle chinoise pour les Nuls, Jean Pélissier- Mon programme signature Embody®- Pour les membres, vous disposez d'un livret reprenant la localisation des points d’acupuncture et les plantes chinoisesRetrouvez Jean sur son site internet : https://www.jeanpelissier.com/*Certains liens peuvent être affiliés.Disclaimer : Les points d’acupuncture et les plantes de pharmacopée chinoise mentionnés dans cet épisode sont partagés à titre informatif uniquement. Leur utilisation doit être encadrée par un professionnel de santé qualifié. Il est fortement déconseillé de les pratiquer ou les consommer seul sans avis médical ou l’accompagnement d’un praticien habilité.Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/Mille mercis à vous. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  35:56

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