PodcastsBusinessKroissant | croyances limitantes, croissance personnelle, changement de vie, mindset, confiance en soi, développement personnel, business
[EP.20] Le biais de négativité : pourquoi votre cerveau retient surtout ce qui ne va pas
Vous arrive-t-il de recevoir dix compliments… et de ne retenir que la seule critique ? D’avoir l’impression que votre journée est pourrie juste parce qu’un truc a coincé à 10h03 ? C’est peut-être pas vous, c’est juste… votre cerveau.Dans cet épisode solo, je vous parle d’un réflexe bien connu mais rarement maîtrisé : le biais de négativité. Celui qui déforme la réalité, amplifie les petits couacs et vous pousse à ruminer encore et encore.Et surtout, je vous partage 5 leviers simples et concrets que j’utilise pour ne plus me laisser embarquer.Au programme :Pourquoi notre cerveau a évolué pour se focaliser sur les dangers et les problèmesEn quoi ce biais mental alimente le doute, le stress et le découragementCe qui se joue vraiment quand une critique prend toute la placeComment ce réflexe parasite nos décisions, nos projets et même nos relationsEt surtout : quelles habitudes adopter pour ne plus se faire avoirIl ne s’agit pas de “penser positif à tout prix”, mais de retrouver une vision plus juste et plus apaisée de ce qui se passe.----Pour aller plus loin: 🔗 Retrouvez tous les outils et ressources sur https://www.kroissant.club/Rejoignez moi sur instagram @stephanie.bovy💛 Vous aimez KROISSANT ? Laissez un petit mot sur votre plateforme d’écoute favorite, ça aide vraiment le podcast à vivre et à se faire connaître.À tout de suite dans vos écouteurs !Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si votre pire galère était en fait votre plus belle opportunité ?Aujourd’hui, je vous parle en solo (oui, encore 😜) d’un sujet qui revient sans cesse dans ma vie d’entrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles.On les redoute, on les subit, on les évite… Mais si on les regardait autrement ?Quand la vie vous met un mur en face, vous avez deux options : rester planté devant ou chercher la porte cachée. Ici, je vous donne mes outils pour la trouver.Dans cet épisode, on explore ensemble :Pourquoi notre cerveau est ultra optimiste… mais seulement pour les autresComment une maladie m’a appris à me recentrer sur l’essentielPourquoi un obstacle peut devenir votre meilleure force (même si aujourd’hui vous pleurez dans votre voiture)Les 3 piliers stoïciens pour traverser les tempêtes : perception, action, volontéComment savoir si votre drame du jour comptera encore dans 5 ans ?Le pouvoir des mini-pas courageux (et pas des “faut que je m’y mette lundi”)Et la vraie question à se poser face à une galère : “Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, juste aujourd’hui ?”Vous traversez une période pas jojo ? Cet épisode, c’est votre anti-apitoiement sur ordonnance. Sans jugement, sans baguette magique. Juste des outils qui m’aident (vraiment) au quotidien.Et peut-être qu’en l’écoutant, vous verrez votre problème sous un tout autre angle…👉 Pour aller plus loin :Le livre mentionné : L’obstacle est le chemin de Ryan HolidaySuivez-moi sur Instagram pour plus d’astuces mindset & coulisses d’entrepreneure : stephanie.bovyAllez découvrir le site : kroissant.club💛 Vous aimez ce podcast ? Laissez 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute, abonnez-vous et partagez-le à une personne qui traverse une période difficile. Parce que oui, ça peut vraiment l’aider.Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi)
Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC.👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner.👉 D’autres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir à contre-courant.👉 Et beaucoup ont eu ce petit déclic : “Ah oui… donc on ne pense pas tous pareil, et c’est normal.”Alors j’ai pris mon micro pour vous parler de cet outil que j’utilise tout le temps — au boulot, à la maison, et même dans mes prises de décisions du quotidien : le DISC.Dans cet épisode, je vous explique :Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs)Ce que vos réactions révèlent de vos besoins profondsPourquoi certains vous semblent “trop” ou “pas assez”… et ce que ça dit sur vousCe que le DISC peut changer dans votre façon de travaillerComment améliorer vos relations sans forcer ou manipulerEt pourquoi chez Klafoutis, on s’est toutes “colorées” pour mieux collaborer🎧 Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et éviter quelques prises de tête en chemin), cet épisode est pour vous.❤️Merci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : c’est ce qui me permet de faire des épisodes qui vous parlent vraiment. Continuez à m’écrire, surtout sur YouTube ou Instagram — je lis tout, promis.🔗 Pour aller plus loin :Tapez “test profil DISC” dans Google : il y en a en ligne, gratuits ou payantsAllez découvrir le site : kroissant.clubEt si cet épisode vous a éclairé, partagez-le autour de vous 🙌⭐ Laissez 5 étoiles ou un petit mot, ça fait vraiment la différence pour soutenir le podcast.🎙 Pour discuter en direct avec moi : @stephanie.bovy sur InstagramKroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle]
Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ?Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement.Et franchement… j’ai compris un truc que je savais déjà, mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent.Dans cet épisode solo, je vous partage :Pourquoi j’avais oublié mon “pourquoi” (et comment je l’ai retrouvé).Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale.Comment repérer les signaux d’un entourage qui vous freine sans le vouloir.Pourquoi le développement personnel n’est pas juste un mot “tendance”, mais un vrai carburant.Ce que j’ai appris sur l’ambition, le chiffre d’affaires… et les plafonds de verre.Et surtout, comment mieux choisir vos pièces (et quand en changer).🎯 Ce n’est pas un épisode pour vous convaincre de réseauter à tout prix.C’est une invitation à regarder qui est à votre table… et si cette table vous nourrit vraiment.🔗 Pour aller plus loin :Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy🎙️ Si cet épisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le à quelqu’un qui mérite mieux que “le confort tiède”.Merci pour votre écoute, vos messages, votre énergie. Vraiment.Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[EP.16] Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset]
Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ?Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ?Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ?Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs (très concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer qu’on peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcément se mettre dans une seule case.Au programme de cet épisode :Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ?Comment je transforme un bâtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ?Pourquoi j’ai (enfin) décidé de prendre mes finances en main ?Comment trouver un équilibre entre vision long terme et envie de fun ?Qu’est-ce qui se passe quand on arrête de vouloir être "parfaite" ?Et pourquoi s’autoriser à explorer, c’est souvent le meilleur plan ?🎧 Si vous avez vous aussi 1000 idées, un cœur qui déborde de projets, mais un mental qui vous dit “fais un vrai choix”... cet épisode est pour vous.🔗 Pour aller plus loin :Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy🛍️ La marque de bijoux (en pause, mais à -30% 😅) : korail.shop🎙️ Abonnez-vous au podcast et laissez plein d’étoiles ⭐ : ça m’aide vraiment à faire connaître Kroissant📬 Un retour, une question, un mot doux ? Dites-moi tout sur Instagram !Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi
💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?
Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?
Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?
Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?
Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?
Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙
Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.
Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.
Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.
Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.
Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.
Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.
Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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