Good Job

C’est souvent quand on a décroché un nouveau poste, réussi un projet important ou reçu une promotion qu’une petite voix se met à nous souffler : « Mais est-ce que je mérite vraiment d’être là ? »
Le syndrome de l’imposteur peut nous faire perdre confiance en notre valeur, au point parfois d’entraver notre carrière ou de devenir source de mal-être au travail. Alors, comment parvenir à cesser de douter de notre légitimité ?
Pour en parler, Emilie Berthet, autrice de Stop, je prends ma vraie place au travail, publié chez Leduc, et créatrice d’« Elles Agissent », un podcast devenu également une agence.

La santé mentale au travail est devenue un enjeu majeur pour les entreprises. Mais, au quotidien, repérer qu’un collègue va mal, savoir comment lui parler ou vers qui l’orienter reste loin d’être évident. C’est précisément le rôle des Bienveilleurs : des salariés volontaires et formés pour être attentifs aux signaux de fragilité et offrir un premier niveau d’écoute et d’orientation.
Comment ce dispositif fonctionne-t-il concrètement ? Et à quelles conditions peut-il réellement faire la différence ?
Pour en parler, Philippe Rodet, médecin et auteur du livre Les Bienveilleurs qui vient de paraître aux éditions Eyrolles.

“Ah… j’aurais dû lui répondre ça !” Vous avez forcément déjà vécu ce moment. Une remarque qui pique en plein open space, quelqu’un qui vous déstabilise en réunion… et sur le coup : vous restez sans voix. Et bien sûr, la réplique parfaite arrive trois heures plus tard.
Alors pourquoi certains semblent-ils toujours avoir le bon mot au bon moment ? Est-ce une question de personnalité, de confiance en soi, de rapidité d’esprit ? Ou est-ce que la répartie est une compétence qui peut réellement s’apprendre ? Quelles sont les techniques (vraiment) efficaces ? Quelle place notamment pour le silence ? Faut-il toujours avoir le dernier mot ? Et pourquoi développer sa répartie est aujourd’hui clé au travail, notamment face à l’IA ?
Les réponses à ces questions avec Emmanuel Chila, formateur en prise de parole et auteur du livre « Je dis ça, je dis rien » publié aux éditions Eyrolles.

On entend souvent qu'il ne faut surtout pas s'oublier. Facile à dire... beaucoup moins à faire ! Entre le travail, la famille, les imprévus et les sollicitations permanentes, on finit souvent par se faire passer en dernier. Alors, pourquoi est-ce un problème ? Comment faire de soi une priorité sans culpabiliser ? Et surtout, par où commencer ? C'est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode avec Julie Crouzillac, autrice de Mon carnet de deals avec moi-même (Jouvence).

On admire leurs performances, leurs médailles, leurs records. Pour expliquer leur réussite, on parle souvent de talent, de travail ou encore de génétique. Mais ce qui fascine peut-être encore davantage, c'est leur capacité à repousser leurs limites.
Rafael Nadal ou Novak Djokovic, capables de continuer à jouer malgré les douleurs physiques. Léon Marchand, qui travaille son mental avec autant d'exigence que son physique pour enchaîner les exploits. Ou encore Simone Biles, qui a eu le courage de se retirer pour préserver sa santé mentale avant de revenir au plus haut niveau.
Mais au fond, qu'est-ce qu'un mental de champion ? Est-ce une qualité réservée à une poignée d'athlètes d'exception ou une compétence que chacun peut développer ? Que peuvent nous apporter la méditation ou encore l’intelligence émotionnelle pour y parvenir ? Quelles routines mettre en place ? Et surtout, que peut nous apprendre la psychologie des plus grands sportifs pour mieux affronter les défis de notre vie professionnelle, surmonter nos échecs, dépasser nos doutes et atteindre nos objectifs ?
C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui avec Anthony Mette, docteur en psychologie, psychologue du sport et auteur du livre La psychologie des champions. Le mental, une force invisible et décisive (De Boeck Supérieur).