Durch mehr Forschung in Bereich Gendermedizin, erhält die weibliche Schmerzthematik mehr Bedeutung. Das ist gut so, denn Frauen haben laut einem Bericht der Fachzeitschrift „Pain & Therapy“ von 2021 eine niedrigere Schmerzschwelle als Männer.  Mit Luise Walther – Expertin für Neurozentriertes Training und mehrfachen Autorin – spreche ich über das wichtige Thema „Frauen und Schmerzen“. Wie entstehen Schmerzen und wo gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede. Plus: praktische Tipps bei dickem Bauch, Sex und Intimtrockenkeit. Das informative und unterhaltsame Gespräch mit Luise hört ihr in Folge #71 vom MENO COOL Podcast. Viel Freude beim Lauschen. Herzlichst, Petra Orzech   Das Buch „Schmerzzentrale Gehirn" von Luise Walter findest du HIER  Luise Walter auf Instagram: HIER   LinkeDin: HIER  Homepage: HIER   Mich findest du auf Instagram: HIER   Schau gleich mal vorbei!   Und auf LinkeDin: HIER    Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Gesund alt werden – wer will das nicht. Was du dafür wissen solltest und selbst tun kannst, darum geht es in Folge #70 vom MENO COOL Podcast. Erfahre etwa was primäres und sekundäres Alten ist. Und mit welchem Lifestyle  – von SIRT FOOD bis Gähnen – du dein sekundäres Altern positiv beeinflussen kannst. Wir haben selbst so viel in der Hand. Lass uns dieses Wissen aktiv nutzen: Stay healthy. Stay cool.   Du findest mich auf Instagram hier: @petraorzech    Schau gleich mal vorbei!   Und auf LinkeDin treffen wir uns: HIER Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

rauen in Japan haben weniger Probleme mit der Menopause. Wenn ausschliesslich die Hormone an den Beschwerden schuld wären, ist es nicht nachvollziehbar, dass asiatische Frauen trotz sinkendem Hormonspiegel leichter durch den Wechsel kommen. Es spielen also noch andere Faktoren, wie Ernährung, Lifestyle, sowie die Rolle des Alters in der Gesellschaft eine Rolle. Genau darüber spreche ich mit Ilka von Witzendorff, die jetzt in Tokio lebt, in Folge #69 vom MENO COOL Podcast. Und: Was wir von den Japanerin lernen können. Viel Freude beim Lauschen. Herzlichst, Petra Orzech   Ilka von Witzendorff findest du auf LinkeDin: HIER    Mich findest du auf Instagram: HIER Schau gleich mal vorbei!   Und auf LinkeDin: HIER    Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Abnehmen und Genuss scheinen ein Paradox zu sein. Doch ist es wirklich so? Wer erzählt das Narrativ, dass gesundes Essen, Essen für eine gute Figur nicht schmeckt? Ist es nicht an der Zeit für eine neue Geschichte: Für unsere Gesundheit, Wohlfigur und den Planeten?  Die Philosophie hat da einen genialen Ansatz. In Folge #68 vom MENO COOL Podcast hörst du einen philosophischen Abnehm-Tipp. Weg vom funktionalen Gesundheitsverständnis hin zu einem neuen gesunden und sinnlichen Genuss. Stay healthy. Stay cool. Herzlichst, Petra Orzech   Du findest mich auf Instagram hier: @petraorzech    Schau gleich mal vorbei!   Und auf LinkeDin treffen wir uns HIER!    Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Kennengelernt haben wir uns letzten Sommer in München. Seit dem wollten wir eine Podcast-Aufnahme machen. Hier ist sie nun! Wunschthema von Uli Heppel und Sabine Fuchs, den beiden Gründerinnen des Blogs „FUCK THE FALTEN“: Lass uns mal übers Alter sprechen... Wild bleiben statt alt werden. Gerne, habe ich gesagt. Was dabei rauskommt, wenn drei Frauen 50plus ins Plaudern kommen, hört ihr in Folge #68 vom MENO COOL Podcast. Viel Freude beim Lauschen. Herzlichst, Petra Orzech   Übriges, die beiden haben bereits ihr zweites gemeinsames Buch geschrieben: „Ist dir auch so heiß?“ Es erscheint am 31.7.2023 und ist für alle, für die mehr Jahre einfach mehr Leben bedeuten.   Hier gehts zum neuen Buch „Ist dir auch so heiß" und Blog von Uli Heppel und Sabine Fuchs: FUCK THE FALTEN Blog   FUCK THE FALTEN auf Instagram: HIER     Mich findest du auf Instagram: HIER  Schau gleich mal vorbei!   Und auf LinkeDin: HIER    Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!