Hautpflege-Dschungel: Was funktioniert wirklich? 🤯 Retinol, Hyaluron, Peptide – wir werden mit Anti-Aging-Versprechen überflutet. Aber was hilft wirklich? In dieser Folge von MENO COOL habe ich die unabhängige Kosmetikwissenschaftlerin Dr. Meike Streker zu Gast, die Licht ins Dunkel bringt. 💡 💬 Wir sprechen über: ✨ Die Top-Wirkstoffe, die deine Haut strahlen lassen ✨ Hautpflege-Mythen: Was ist Hype, was ist Fakt? ✨ Die beste Routine für Haut ab 50 Hör rein und erfahre, wie du deine Pflege optimieren kannst! 🎧 💬 Was ist deine größte Frage zum Thema Hautpflege? Schreib mir auf Instagram oder hier in den Kommentaren! Mehr Informationen zu Dr. Meike Streker findest du auf ihrer Website: HIER auf Instagram: HIER auf LinkedIn: HIER Zur FIBO geht es HIER Zur Beauty Düsseldorf HIER Mich findest du auf Instagram: HIER Und auf LinkeDin: HIER
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47:27
#94 Die Lust der Frauen
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei MENO COOL – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen. In dieser Episode sprechen wir über weibliche Lust, zyklische Weisheit und die Freiheit, Sexualität selbstbestimmt zu leben. Viele Frauen fühlen sich von ihrer natürlichen Kraft entfremdet – aber was wäre, wenn wir sie zurückholen könnten? Dazu habe ich eine besondere Gästin eingeladen: Nadine Spitzley, Expertin für weibliche Sexualität und Selbstliebe. Gemeinsam erforschen wir: 💡 Wie beeinflussen Hormone unser Begehren? 💡 Warum fällt es Frauen oft schwer, ihre Lust frei auszuleben? 💡 Wie bleibt die Leidenschaft auch in langen Beziehungen lebendig? Mehr Informationen zu Nadine findest du auf seiner Website: HIER auf LinkedIn: HIER Mich findest du auf Instagram: HIER Schau gleich mal vorbei! Und auf LinkeDin: HIER Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!
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50:47
Happy Darm, Happy Hormone
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme? Klar, die Wechseljahre fordern uns heraus – aber hast du schon mal an deinen Darm als Mitspieler gedacht? 🧐 In dieser Folge von MENO COOL reden wir über das Östrobolom – die Darmbakterien, die dein Östrogen steuern – und wie du mit der richtigen Ernährung & Lebensweise deinen Hormonhaushalt unterstützen kannst. 🌱 Die besten Lebensmittel für deinen Darm 🦠 Warum dein Bauchgefühl (wortwörtlich!) zählt 💪 Alltagstipps für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren Hör rein und entdecke, wie du mit einem glücklichen Darm gelassener, energiegeladener und hormonell in Balance durch diese Lebensphase kommst! 💬 Teile deine Erfahrungen mit uns! Wir freuen uns über dein Feedback & deine Fragen. Mich findest du auf Instagram: HIER Schau gleich mal vorbei! Und auf Linkedin: HIER
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21:18
Muskel, Faszien: Was Frauen 50+ wissen sollten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL“ – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Hast du dich jemals gefragt, warum Rückenschmerzen oder Verspannungen auch dann nicht verschwinden, wenn du regelmäßig Sport machst? Gerade in den Wechseljahren wird das oft zum Problem. Dr. Arvid Neumann verrät dir heute, wie du Schmerzen hinter dir lassen kannst – und warum Faszien dabei eine entscheidende Rolle spielen. Mit seiner revolutionären Methode, der Faszienorthopädie, lernst du, was wirklich hilft, um beweglich, schmerzfrei und voller Lebensfreude zu bleiben. Neugierig auf praktische Tipps, die dein Leben verändern können? Dann hör rein! Mehr Informationen zu Dr. Arvid Neumann findest du 1. auf seiner Website: HIER 2. auf LinkedIn: HIER Mich findest du auf Instagram: HIER Schau gleich mal vorbei! Und auf LinkeDin: HIER Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!
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1:04:39
52 Mini-Kuren, die dein Leben verändern – mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abgerundet wird dein Programm durch die MENO MEDITATION für deine frische, positive, selbstbewusste Haltung. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Reise durch eine coole Menopause!
Stay healthy. Stay cool.
Erfahre hier mehr über Petra Orzech, MENO DETOX und MENO YOGA:
www.menodetox.com
www.menoyoga.com
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