En sah

• #5 - EST-CE QUE LA VIE MERITE D'ÊTRE VECUE ?

  Cette semaine j’ai envie de vous parler de santé mentale.Comment trouver du sens à sa vie dans un monde absurde ?Je me livre un peu sur la vie après Chido, la création de mon podcast, le burn out (épuisement professionnel) que j'ai traversé il y a quelques années et ce qui m'a aidé à m'en sortir. On discute de foi, de libre arbitre, de routines, de gratitude… bref, de tout ce qui nous aide à continuer à vivre pleinement, même quand la vie prend un sens qu’on ne comprend pas (ou difficilement).Prendre soin de sa santé mentale, c’est pas un luxe, c’est une nécessité 💛.Cet épisode fait également l'objet de ma toute première vidéo sur ma chaîne YouTube, lien ci-dessousBonne écoute !Je vous invite également à regarder ce que propose @psycom_org sur les réseaux sociaux ou sur leur site internet ci-dessous :https://www.psycom.org/Psycom c'est un organisme public qui a pour mission d'informer et sensibiliser sur la santé mentale afin d’aider les personnes à agir en faveur de leur santé mentale et de celle des autres.Follow @ensahpodcast sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer ! YOUTUBEhttps://www.youtube.com/@ensahpodcastINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/ensahpodcastTIKTOKhttps://www.tiktok.com/@ensahpodcast💌 Envoie-moi tes questions, réflexions ou tout sujet qui te touche en particulier ici :[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  52:09

  --------

  52:09
• BONUS - IDENTITÉ & CAPITALISME

  Aujourd’hui on parle de capitalisme, de tendances et plus généralement d’identité dans ce nouvel épisode bonus.On consomme pour exister en société, pour appartenir à des groupes... Ton style, ton look, ton feed : tout doit suivre une direction artistique précise. Et ça c’est en partie à cause du capitalisme.C’est quoi déjà le capitalisme ?Quel est le rapport avec ton identité ?Et surtout à quel moment l’expression de soi est devenue une stratégie de marketing ?Bonne écoute !📚 Pour aller plus loin, retrouve la liste des ressources mentionnées dans cet épisode ici :https://linktr.ee/ensahpodcastFollow @ensahpodcast sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer ! INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/ensahpodcastTIKTOKhttps://www.tiktok.com/@ensahpodcast💌 Envoie-moi tes questions, réflexions ou tout sujet qui te touche en particulier ici :[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  32:28

  --------

  32:28
• #4 - AFFIRMER SON IDENTITÉ

  Dans cet épisode, je t'invite à t'interroger sur ce que signifie vraiment affirmer son identité. Affirmer son identité dans une société qui nous pousse sans cesse à nous adapter et à rester dans la case qui nous est assignée. Dans le seul but de correspondre, tant bien que mal, à ce qui a été décidé pour nous.Comment exister pleinement sans se plier aux attentes des autres (famille, amis, entourage, followers) ?Qui es-tu quand tu ne performes pas ?Qui es-tu quand personne ne regarde ?Affirmer son identité, c'est d'abord remettre en question les pressions qu'on subit. C'est accepter et revendiquer le fait d'avoir plusieurs facettes, évoluer, changer...sans s'en excuser.Bonne écoute ! 📚 Pour aller plus loin, retrouve la liste des ressources mentionnées dans cet épisode ici :https://linktr.ee/ensahpodcastFollow @ensahpodcast sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer ! INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/ensahpodcastTIKTOKhttps://www.tiktok.com/@ensahpodcast💌 Envoie-moi tes questions, réflexions ou tout sujet qui te touche en particulier ici :[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  56:06

  --------

  56:06
• #3 - DÉVELOPPER UN ESPRIT CRITIQUE

  Dans cet épisode, on explore pourquoi il est primordial d’apprendre à développer un esprit critique. Comment cultiver un regard sceptique face à l’avalanche d’infos, de fake news et de contenus viraux ?Notre génération est celle qui aura clairement pris ses distances avec les médias traditionnels. Les réseaux sociaux sont devenus la seule source d’information directe pour beaucoup d’entre nous. Maintenant est-ce qu’on mesure vraiment qui influence ce qu’on voit et ce qu’on relaie ?Ensemble, on apprend à décoder le fonctionnement des médias en France, à comprendre les logiques qui gouvernent les réseaux sociaux, et à repérer les biais qui influencent notre perception du monde. Bonne écoute ! 📚 Pour aller plus loin, retrouve la liste des ressources mentionnées dans cet épisode ici :https://linktr.ee/ensahpodcastFollow @ensahpodcast sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer ! INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/ensahpodcastTIKTOKhttps://www.tiktok.com/@ensahpodcast💌 Envoie-moi tes questions, réflexions ou tout sujet qui te touche en particulier ici :[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  1:19:37

  --------

  1:19:37
• #2 - RETOUR AU BLED

  Retour au bled : à quoi s’attendre ?Partir, c’est une chose. Revenir, c’en est une autre. Déconstruire ses habitudes, s’adapter, contribuer à la communauté, gérer les imprévus… Chaque jour apporte son lot de défis (ou crise) et de remises en question. Dans cet épisode, je parle de ce que signifie réellement rentrer au bled : les attentes, les réalités et les ajustements nécessaires. Est-ce qu’on se doit de rentrer ? Sommes-nous tous en capacité de le faire ? Comment trouver sa place et composer avec une société qui a évolué en notre absence ? Si tu envisages un retour ou si tu l’as déjà fait, cet épisode est pour toi. Parce que malgré tout… si c’était à refaire, j’aurais pris la même décision.Bonne écoute ! Follow @ensahpodcast sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer ! INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/ensahpodcastTIKTOKhttps://www.tiktok.com/@ensahpodcast💌 Envoie-moi tes questions, réflexions ou tout sujet qui te touche en particulier ici :[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  1:06:54

  --------

  1:06:54

Plus de podcasts Éducation

Podcasts tendance de Éducation

À propos de En sah