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• La diabolisation des règles: déconstruire ce tabou et vivre selon son cycle menstruel

  Salam Aleykoum mes sœurs🌼. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode où l'on va aborder un sujet souvent tabou et diabolisé : les règles. Je partage avec vous mon expérience personnelle, mes anecdotes, mais aussi comment ma vie s'est améliorée depuis que j'ai appris à vivre en harmonie avec mon cycle menstruel. Je vous explique comment j'ai transformé ma vision des règles : ce n'est plus une punition pour moi, mais un moment de repos nécessaire, surtout grâce à une alimentation adaptée.🪻💗J'espère sincèrement que cet épisode vous sera utile. Mes DM sont ouverts sur Instagram @simpLY.pdc, n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé et à laisser 5 étoiles si ce podcast vous a apporté quelque chose.⭐

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  18:52

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• L'art de dire non: je préserve mon temps et mon énergie avec Naïda

  Salam aleykoum les sœurs 🌻On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode en compagnie de Naïda (@tea Time chez nai). Ensemble, on parle de l’importance de poser nos limites pour préserver notre énergie et notre temps.C’est un échange sincère, à cœur ouvert, où l’on partage nos expériences et nos meilleurs conseils pour prendre soin de ce que Dieu nous confie.J’espère de tout cœur que cet épisode vous plaira 💛Et pour ne rien manquer, vous pouvez nous retrouver sur Instagram  @teatime_cheznai🎙️ @simply.pdc

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  28:30

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• Comment j'ai arrêté le piège de la musique ?

  Salam aleykoum mes sœurs 🌼Voici mon nouvel épisode de podcast consacré à l’arrêt de la musique 🎵Je vous y partage mon témoignage personnel, mes meilleurs conseils pour réussir à arrêter, ainsi que mon rapport passé avec la musique, qui n’a pas toujours été sain.Ce n’était pas facile, mais si j’y suis arrivée, vous en êtes toutes capables incha’Allah J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous apportera force et motivation 🤍

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• Et si prendre soin de sa santé mentale était un acte de foi. Conversation avec Laya 🌼

  Salam alaykoum mes sœurs ❣️Dans ce nouvel épisode, j’accueille Laya🪻  pour une discussion profonde sur les traumatismes. On a parlé de l’importance d’être accompagné, de comment la religion et la psychologie peuvent se compléter, et Laya a partagé son témoignage sur le trouble anxieux généralisé.Un échange sincère que j’espère bénéfique et préventif  Vos retours sont les bienvenus !

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  41:30

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• Hijab story: j’ai enfin trouvé la paix intérieure 🧕

  Salam ‘Aleykoum mes sœurs 🌸Aujourd’hui, je suis heureuse de vous retrouver pour partager mon Hijab Story. J’espère que ce témoignage encouragera celles qui hésitent encore à franchir le pas, et qu’il viendra renforcer la fierté et la conviction de celles qui portent déjà le hijab 🧕.Par la grâce d’Allah, le voile m’a offert une paix intérieure immense, et c’est cela que j’aimerais vous transmettre à travers mon histoire.Écoutez bien mes sœurs, ce message rempli de sincérité et de bienveillance vient du cœur💗 .

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