30 ans Sinon Rien podcast

Comme chaque année, un épisode spécial Halloween 🎃

Et l'on retrouve Juliette - Fondatrice du 4 de Bâton Tarot et tarologue confirmée.
Retrouvez toutes ses infos ci-dessous :

Je prends rendez-vous 🥀

Son site : https://le4debaton.com/
Son compte instagram : https://www.instagram.com/le4debatontarot/
Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@le4debaton

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça.
Parce qu’à 30 ans, tout bouge !

Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement.

🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube
📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic

Avez-vous déjà songé à changer de métier ? Tout plaquer pour tout recommencer, ça vous dit quelque chose ? Eh bien, si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.e.s. En France, plus d’un tiers des Français veulent changer de travail mais ont peur de se tromper, et cela concerne majoritairement, vous, mes chers trentenaires.

Alors, qui de mieux que Ludovic De Gromard, cofondateur de Chance, pour parler de réorientation professionnelle ? Lui qui a à cœur de permettre aux Françaises et aux Français de ne plus subir leurs journées, mais de les apprécier.
Alors, comment trouve-t-on sa voie ? Comment fait-on confiance à ses envies ? Quelles sont les méthodes de Chance, et quel impact ont-elles sur notre société ? Ce sont tous ces sujets que nous allons balayer avec Ludovic aujourd’hui.
Vous allez voir que s’épanouir dans son métier dépasse largement les frontières individuelles.
Se sentir utile et trouver de la reconnaissance dans son travail pourrait même éviter certaines opinions extrêmes.
Car Ludovic le dit lui-même : pour prendre le pouls d’une société, il faudrait commencer par le prendre au travail.

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

➡️ Le site de Chance : https://www.chance.co/fr
➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic
➡️ Le livre de Matthieu Ricard – Plaidoyer pour l’altruisme : https://www.fnac.com/a5926447/Matthieu-Ricard-Plaidoyer-pour-l-altruisme

Pour en savoir plus sur le podcast :
https://www.linkedin.com/in/juliettegalibert/

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Comment remettre du sens dans nos choix ? Réponse avec Virginie Torrenti - Coach IKIGAI

Vous rêvez d'aller élever des chèvres dans le Larzac, de reprendre vos études ou de devenir menuisier ? Vous sentez que votre quotidien ne vous ressemble plus, mais entre le loyer, le boulot, la famille et les obligations, tout recommencer semble impossible ?
Dans cet épisode, je reçois Virginie, coach Ikigai. Cette philosophie japonaise aide à retrouver ce qui nous anime vraiment et à faire des choix plus alignés, sans forcément tout envoyer valser du jour au lendemain.
Ensemble, on parle de comment identifier ce qui compte pour vous, par quoi commencer quand on veut changer de vie, et comment avancer pas à pas sans mettre en danger son équilibre.
⚠️ Prévoyez de quoi noter : cet épisode est rempli d'outils concrets à appliquer dès maintenant !

Site et linktree: https://virginietorrenti.com/  -  https://linktr.ee/virginietorrenti

Inspiration:

Livres:
Le jour où j'ai appris à vivre de Laurent Gounelle
Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle
Km zero de Maud Ankaoua
Le manchot qui apprit à voler d'Eckart von Hirschhausen
Pourquoi pas de Kobi Yamada 

Citation "Hier est derrière, demain est mystère aujourd'hui est un cadeau c'est pourquoi on l'appelle le présent". Lao Tseu ou Maître Oogway dans Kung Fu Panda : https://www.youtube.com/watch?v=W7s541kf18A&list=PLDk51YfqkG4v4wqFcbjPJ58HJ0ypGSRO8&index=3
Documentaire En quête de sens de Marc de la Ménardière: https://enquetedesens-lefilm.com/index.html
Compte Instagram Marie Robert

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🎙️ Rentrée 2026 : Argent, relations, sommeil, carence, micro nutrition - Comment améliorer sa santé avec Lauriane Duvivier.

Rentrée rime souvent avec bonnes résolutions sauf que ça ne tient jamais bien longtemps. Pour cet épisode spécial back to school, je reçois Lauriane, experte de la longévité pour parler d'une autre façon de se reprendre en main : par des petits changements du quotidien, plus durables et plus alignés avec qui on est vraiment.

Les recos de Lauriane :
1/ Stress maternel et le développement cérébral du bébé
2/ Pour le lien entre les revenus et le bonheur :
•⁠ ⁠Étude originale de 2010
•⁠ ⁠Mise à jour de 2023
•⁠ ⁠il y a aussi le tedx de Robert Waldinger
3/ La longévité comme une approche systémique
4/ Test MBTI
5/ Lunettes de lumière bleue

Retrouvez Lauriane :
📩 Newsletter Friday Formula
💼 LinkedIn : Lauriane Duvivier
🎙️ Podcast Longevity Society
📸 Instagram : @lauriane.duvivier

Les livres :
•⁠ ⁠Petit traité de vie intérieure - Frédéric Lenoir
•⁠ ⁠Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
•⁠ ⁠Nouvelle Terre - Eckhart Tolle
•⁠ ⁠La chaise tue - Alexandre Dana

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