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30 ans Sinon Rien podcast

Juliette Galibert
30 ans Sinon Rien podcast
Dernier épisode

39 épisodes

  • 30 ans Sinon Rien podcast

    Épisode 28 - Ludovic de Gromard - Comment changer de vie professionnelle ?

    06/03/2026 | 43 min
    ➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic

    Avez-vous déjà songé à changer de métier ? Tout plaquer pour tout recommencer, ça vous dit quelque chose ? Eh bien, si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.e.s. En France, plus d’un tiers des Français veulent changer de travail mais ont peur de se tromper, et cela concerne majoritairement, vous, mes chers trentenaires.

    Alors, qui de mieux que Ludovic De Gromard, cofondateur de Chance, pour parler de réorientation professionnelle ? Lui qui a à cœur de permettre aux Françaises et aux Français de ne plus subir leurs journées, mais de les apprécier.
    Alors, comment trouve-t-on sa voie ? Comment fait-on confiance à ses envies ? Quelles sont les méthodes de Chance, et quel impact ont-elles sur notre société ? Ce sont tous ces sujets que nous allons balayer avec Ludovic aujourd’hui.
    Vous allez voir que s’épanouir dans son métier dépasse largement les frontières individuelles.
    Se sentir utile et trouver de la reconnaissance dans son travail pourrait même éviter certaines opinions extrêmes.
    Car Ludovic le dit lui-même : pour prendre le pouls d’une société, il faudrait commencer par le prendre au travail.

    Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

    ➡️ Le site de Chance : https://www.chance.co/fr
    ➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic
    ➡️ Le livre de Matthieu Ricard – Plaidoyer pour l’altruisme : https://www.fnac.com/a5926447/Matthieu-Ricard-Plaidoyer-pour-l-altruisme

    Pour en savoir plus sur le podcast :
    https://www.linkedin.com/in/juliettegalibert/

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • 30 ans Sinon Rien podcast

    Episode 27 - Se réinventer à 30 ans : coming-out, changement de vie et ouverture de son propre club - avec Laura Poizot

    27/02/2026 | 54 min
    Il y a des vies qui ont plusieurs vies.

    C’est le cas de Laura Poizot. Coach sportive, spécialisée dans le Pilates et le yoga, avec une réputation d’être dure, challengeante. À croire qu’elle est tombée dans la marmite du sport quand elle était petite.

    Et pourtant, il y a 5 ans, Laura travaillait dans un cabinet médical. Calme, à l’abri, une vie bien rangée, un salaire confortable. Mais il y a un truc au fond d’elle qui lui dit de bouger.

    Quelques années plus tard, Laura sort de l’ombre pour se mettre sur le devant de la scène. De spectatrice de sa vie à actrice, il lui a fallu le Covid et quelques années pour tout changer, tant d’un point de vue pro que perso. Voilà comment Laura va se réapproprier sa trentaine, et ce toujours soutenue par son entourage.

    Laura ouvre son club - InPulse Club - dans le 17e à Paris, fin mars. Et vous allez voir que plus rien ne l’arrête.
    Laura est une personnalité réfléchie, posée mais déterminée. Se challenger, sortir de sa zone de confort, favoriser l’impulsion, c’est ça son mot d’ordre, et vous allez voir que c’est communicatif.

    Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

    🔎 Le compte Instagram de Laura & toutes les infos : https://www.instagram.com/laura_poizot/ & https://www.instagram.com/inpulseclub/

    💟 Si vous souhaitez connaître les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/30ans_sinon_rien_podcast/
    🧚‍♀️ Pour les partenariats & Co : [email protected]

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  • 30 ans Sinon Rien podcast

    Episode 26 - SAINT-VALENTIN - Femmes célibataires, cet épisode est pour vous - Avec Manon Demodice

    13/02/2026 | 56 min
    En cette veille de Saint-Valentin, j’ai voulu m’adresser à vous, mesdames célibataires.

    Car oui, la trentaine, le célibat, c’est souvent gage de stress, de peur de la solitude, du besoin de combler ce manque avec n’importe qui, de s’enfermer dans un célibat qui rassure… Et pourtant, il y a parfois des petites choses, des petites failles à combler, qui peuvent faire toute la différence. Je reçois aujourd’hui Manon Demodice.

    Vous l’avez certainement vue passer sur les réseaux avec ses vidéos face caméra qui vous donnent, à chaque fois, quelques conseils simples pour changer votre vision des choses et vous libérer de vos peurs.
    Manon est coach en relations amoureuses, et elle vous aide à avancer dans votre vie. Elle a su tirer de son expérience quelque chose de précieux : le savoir.

    Alors si, en cette Saint-Valentin, vous avez le cafard et tournez en rond dans votre chambre, lancez ce podcast et prenez un bol d’énergie. Toutes les infos concernant Manon sont disponibles dans la description. Et si vous avez envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à la contacter sur son compte Instagram : Manon_demodice

    💫 Sa retraite Love Powher 💫
    💖 son lien linktr 💖

    Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute

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  • 30 ans Sinon Rien podcast

    La newsletter de Février - Le mythe de la trentaine : Cocher des cases.

    06/02/2026 | 6 min
    Bonjour à tous, 

    Vous écoutez la newsletter : Signé une trentenaire en devenir.

    Pour cette édition de février, j’avais à coeur de vous partager un sujet bien propre à la trentaine, le sujet « du choix ». 

    Comment faire de ses choix une opportunité ? pourquoi les femmes sont principalement impacté par le temps qui passe ? voilà le programme du jour. 

    Bref, je ne vous en dit pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

    ➡️ Substack : https://substack.com/@juliettegalibert
    ➡️ Nos oeufs au congélo, le temps de la réflexion : https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7876293-nos-oeufs-au-congelo-le-temps-de-la-reflexion.html
    ➡️ Article Clare Mehta : https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/established-adulthood
    ➡️ Interview Bliss Stories : https://smartlinks.audiomeans.fr/l/bliss-stories-897b1ba43156/319-justine-maman-de-ouf-bf6da27c

    Cheers 💫

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  • 30 ans Sinon Rien podcast

    Episode 25 - REDIFFUSION - Julie - “C’était une sensation, une intuition, qui s'est transformée en évidence”

    30/01/2026 | 41 min
    Aujourd’hui je vous partage une rediffusion d’un de mes tout premiers épisode. Et pas n’importe lequel, puisqu’on parle de tournant de vie !

    Alors si ce mois de janvier vous semble long et interminable, c’est peut-être aussi parce que vous n’êtes pas tout à fait là où vous devez être.

    Il y a presque 3 ans maintenant, Julie a pris un grand virage. Elle est partie s’installer au Maroc et a fondé « Cobra », un projet qui propose des cours, notamment à Tamraght en étroite collaboration avec le Lodge Surf & Friends. Mais aussi, vous retrouvez très bientôt des cours et des workshops en ligne. Bref, c’est tout un programme et je vous mets tous les détails dans la description ! 

    À l’époque, Julie est architecte, un cadre exigeant, structuré, performant en apparence, mais dans lequel elle le dit « j’ai perdu le lien avec mon corps ». Cobra n’était pas encore un nom. C’était une sensation, une intuition.
    Presque une évidence, Cobra est devenu avec le temps un concept fort où le corps n’est plus un outil à pousser, mais un allié à écouter.

    🙆‍♀️ Alors si vous êtes cette ou ce trentenaire qui hésite, qui veut tout changer, bouger, voyager, quitter et tout recommencer, et bien c’est peut-être en écoutant Julie, que vous y trouverez la force. 

    💫 Car c’est avant tout ça la trentaine, faire de ses intuitions, un choix. 

    ➡️ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/juliecobra_/
    ➡️ Sa Newsletter : https://worldofcobra.systeme.io/newsletter
    ➡️ Surf & Friends : https://www.instagram.com/surfandfriends/

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos de 30 ans Sinon Rien podcast

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Parce qu’à 30 ans, tout bouge ! Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin. Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement. 🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube 📱 Suis l’actu sur Instagram (https://www.instagram.com/30ans_sinon_rien_podcast/) et TikTok (https://www.tiktok.com/@30ansinonrienpodcast) 💌 Contact : [email protected] (mailto:[email protected]) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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