30 ans Sinon Rien podcast

📖 Je lis quoi cet été ? — Épisode 1 : La quête d'identité
Pour ce premier épisode de la mini série estivale, Charlotte de @lesdeuxbookinistest'a sélectionné trois livres pour explorer la quête d'identité à travers des récits au plus près du réel.

Les Inséparables — Simone de Beauvoir
Un roman inédit, publié à titre posthume, qui retrace l'amitié passionnée entre Simone de Beauvoir et son amie d'enfance Zaza. Un texte bouleversant sur deux destins de femmes, la liberté, et le prix qu'elle peut coûter.
🔗 Retrouver le livre

Mémoire de fille — Annie Ernaux
Le récit autobiographique d'un été fondateur, celui de ses 18 ans. Un texte âpre et courageux sur la honte, le désir et la construction de soi. Et en bonus : le film de Judith Godrèche sort au cinéma le 30 septembre 2026 !
🔗 Retrouver le livre

Hot Milk — Deborah Levy
Sofia, 25 ans, accompagne sa mère malade sur la côte andalouse. Entre méduses, chaleur et désir, un roman initiatique sur la relation mère-fille et la recherche de soi. Traduit en français aux Éditions du Sous-Sol.
🔗 Retrouver le livre

À la semaine prochaine !

🎙️ 30 ans Sinon Rien, c'est le podcast des trentenaires qui se posent des questions sur la vie, le boulot, l'amour, la santé et le sens de tout ça. Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube.

📱 Suis l'actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez la mini série Je lis quoi cet été - en ligne le 3 juillet 📖💘

4 épisodes avec 4 thématiques différentes pour satisfaire tous les goûts ! Soyez en sûr, cet été sera sous le signe de la lecture !

Programme :
03/07 : La quête d'identité, de sens. Romans autobiographiques & biographiques.

10/07 : L'Amour réconfortant - Romans d'amour & Histoires vraies.

17/07 : Vies romanesques - Ces personnages de roman inoubliables

24/07 : Quand l'Amour questionne - Contradictions, transformation des sentiments & triangle amoureux.

Retrouvez Charlotte, fondatrice @lesdeuxbookinistes pour en découvrir plus.

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça.
Parce qu’à 30 ans, tout bouge !

Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement.

🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube
📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec la trentaine, arrivent souvent les ridules, les rides, les cheveux blancs, mais alors quand on associe tout ça à des boutons, il y a de quoi perdre tout espoir... Car si on n’aime pas les signes de l’âge, on n'aime encore moins les signes qui s’éternisent. 

Le mois de juin, c’est le mois du bouton et pour célébrer ça, qui d’autre que de recevoir Amélie, co-fondatrice de Skin and Out, LA marque spécialisée dans les soins contre l'acné.  
Elle va revenir sur son histoire, ses problèmes de peau mais aussi nous partager tout son savoir, les bons conseils, les do & don’t et spécialement à l’approche de l’été. 

Vous retrouverez toutes les infos dans la description, et on a également glissé un petit code promo :
➡️ 30SRSKINANDOUT ⬅️ -15% offert sur tous les produits. 

Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute !

Skinandout.fr

Les comptes à suivre :
https://www.instagram.com/marionnutrition/
https://www.instagram.com/lenadorable_/?hl=fr

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça. Parce qu’à 30 ans, tout bouge !

Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement.

🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube
📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille Bataillon, vous la connaissez certainement, au travers de son podcast Camille Parle Sexe. Avec plus de 500 000 écoutes, elle aborde la sexualité autrement, de façon décomplexée et sans injonction. 

Aujourd’hui les rôles s’inversent puisque c’est au micro de 30 ans Sinon rien que Camille va répondre à nos questions sur la sexualité lors d’un projet bébé. Avant, pendant, après… Tout y passe et les idées reçues vont être balayées pour vous accompagner plus sereinement dans votre projet. 

Vous retrouverez dans la description toutes les infos nécessaires sur Camille et les références citées.  

Bref je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

Références :

https://www.camillebataillon.com/
https://www.instagram.com/camilleparlesexe/

https://www.mylittlepessaire.com/produit/ohnut-anneaux-de-confort-sexuel/
https://www.bivea.fr/

Livres :

Grossesse et sexualité - Margot Maurel
Le grand Guide de ma grossesse sereine - Charline Gayault
Slow Love & Sex Meditation - Emmanuelle Duchesne

Podcast : On the Verge - Podcast

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça.
Parce qu’à 30 ans, tout bouge !

Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement.

🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube
📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'approche de l'été, on se retrouve face aux corps et avec cette envie familière de perdre quelques kilos, de bouger davantage, de se sentir bien sur sa serviette.  

Mais pourquoi est-ce plus compliqué après 30 ans ? C'est la question que j'ai posée à Médérick, fondateur du podcast Sport Santé Nutrition, le top 3 des podcasts Nutrition en France, avec plus de 500 000 écoutes. Rien que ça.

On parle poids, sucre, sport… et Médérick est cash : pas question de régime, ce sont les habitudes qu'il faut changer. 

Petite info pratique : La fin de l'épisode se termine un peu rapidement. Il y a eu une coupure sur les dernières minutes, et j'en suis sincèrement désolée. Mais tout ce qu'il vous faut est dans l’épisode et la description, c’est promis.

Je ne vous en dis pas plus, et vous laisse avec Médérick. 

Sport Santé Nutrition Podcast : https://www.sport-sante-nutrition.com/
Podcast : https://smartlink.ausha.co/sport-sante-nutrition-podcast

Recommandation de Médérick :
https://www.julienvenesson.fr/nutrition-de-la-force/
Biomécanique - Podcast

Médérick précise également que : La nutrition, tout comme le sport, sont des environnements complexes. Si vous regardez des shorts / Reals ect -> Creuser l'info, regardez plutôt des formats longs qui vous en apprendront d'avantage.

30 ans Sinon Rien, c’est le podcast des trentenaires qui se posent mille questions sur la vie, le boulot, l’amour, la santé et le sens de tout ça.
Parce qu’à 30 ans, tout bouge !

Je suis Juliette Galibert, trentenaire comme toi, et chaque semaine, j’explore avec mes invités des sujets comme la santé mentale, le développement personnel, les relations, ou encore le bien-être féminin.

Des discussions sincères et concrètes pour t’aider à te sentir bien dans ta trentaine et avancer plus sereinement.

🎙️ Dispo sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube
📱 Suis l’actu sur Instagram et TikTok
💌 Contact : Juliette@lilyproduction.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.