Un temps pour nous

• 205. Après une infidélité : comprendre et gérer les déclencheurs émotionnels.

  🚨Le kit de survie après une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-capture(L'intro s'arrête à 5min52. 😁 )Une musique. Un mot. Un lieu. Un prénom.Et tout revient d’un coup.L’infidélité est derrière vous… mais vous êtes instantanément replongé(e) dans la douleur. Vous ne comprenez pas toujours pourquoi. Et votre partenaire non plus.Dans cet épisode, je vous parle des déclencheurs émotionnels :🔹 Ce que c’est, pourquoi ils apparaissent🔹 Pourquoi c’est normal d’en avoir🔹 Ce que ça crée dans le quotidien du couple🔹 Et comment on peut apprendre à les gérer, seul(e) ou à deux🎁 À la fin de l’épisode, je vous parle aussi de mon kit de survie gratuit et de mon programme pour surmonter une infidélité, avec un module complet sur la gestion des déclencheurs.💌 Pour le recevoir : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-captureMoi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 204. Ces sujets tabous qu'on n’ose pas aborder… et comment les déverrouiller

  Dans chaque couple, il y a des sujets sensibles.Des choses qu’on n’a jamais vraiment dites. Des conversations qu’on évite.Et parfois, ces sujets prennent toute la place… même quand on fait semblant de ne pas les voir.Dans cet épisode, je vous parle des sujets tabous que je croise souvent en consultation, de pourquoi ils deviennent tabous, et de comment les aborder… ou non.💬 Vous entendrez aussi ma manière d’accompagner ces sujets, entre bienveillance et respect du rythme de chacun.🎧 Un épisode pour ceux qui sentent qu’un sujet brûle, mais ne savent pas encore comment (ou s’ils doivent) l’ouvrir.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 203. Quand l’enfant fait tout exploser (surtout si le couple était déjà fragile)

  L’arrivée d’un enfant bouleverse tout : le sommeil, l’agenda, les priorités, la relation à soi… et surtout, la relation à l’autre.Dans cet épisode, je vous parle de ces couples que j’accompagne, qui voient tout s’effondrer après la naissance, non pas à cause du bébé, mais parce que leur lien était déjà en déséquilibre.Pourquoi est-ce que ça explose ? Est-ce que c’est réparable ? Quand consulter ?Un épisode pour faire de la place à la complexité de cette étape, sans jugement, et avec l’idée que oui : c’est possible de se reconstruire, même en plein post-partum.👉 Pour aller plus loin, mes consultations sont ouvertes à tous les couples, y compris ceux qui arrivent avec un cosy en séance.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 202. Le piège du “il me connaît par cœur” dans la communication de couple

  L'atelier pour mieux gérer les disputes et les désaccords : https://untempspournous.podia.com/comment-arreter-les-disputes-et-les-conflitsDans cet épisode, je vous propose de décortiquer ce réflexe, souvent inconscient, mais très courant dans les couples, qui peut finir par créer du ressentiment, des malentendus, ou des conflits.On parlera aussi de cette croyance qu’une chose a plus de valeur si elle vient spontanément de l’autre, sans que je n’aie rien demandé.Et enfin, je vous aiderai à sortir de cette logique pour entrer dans une communication plus claire, plus saine, plus constructive.🎧 Un épisode pour vous aider à mieux vous comprendre… et à mieux vous parler.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 201. Infidélité : Ce que vous croyez… et qui vous empêche d’aller mieux

  Le programme complet pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteL'Atelier focus pour refaire confiance après une infidélité : https://untempspournous.podia.com/comment-refaire-confiance-apres-une-infideliteDans cet épisode, je démonte 3 idées reçues qu’on entend très souvent après une infidélité, et qui risquent, à terme, d’abîmer encore plus le lien…Que vous soyez la personne trompée ou celle qui a trompé, cet épisode va vous aider à mieux comprendre ce qui bloque, et comment sortir de ces impasses.👉 Pour aller plus loin, mon programme en ligne “Surmonter une infidélité, étape par étape” vous accompagne dans tout ce chemin de reconstruction.🎥 Le programme est régulièrement enrichi de nouvelles vidéos selon vos questions.🔗 Je vous remets le lien : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteMoi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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