Un temps pour nous

Après une séparation, beaucoup de personnes ont l’impression d’avancer puis de rechuter. Un jour ça va mieux… puis le manque revient, les souvenirs aussi, et parfois cette sensation d’être perdu(e) sans l’autre.
Dans cet épisode, je vous propose de parler du deuil amoureux et des différentes étapes émotionnelles que l’on peut traverser après une rupture : le choc, le manque, la colère, la culpabilité, les pensées envahissantes… mais aussi ce chemin progressif qui permet peu à peu de se recentrer sur soi.
Nous verrons pourquoi une séparation ne touche pas seulement à l’amour, mais aussi à l’identité, aux habitudes, aux projections et au lien d’attachement.
Un épisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent après une rupture, et réfléchir à la manière de se reconstruire sans avoir à effacer complètement l’histoire vécue.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les portes de mon programme pour surmonter une infidélité sont ouvertes pendant quelques jours. Toutes les infos ici : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Après une infidélité, une question revient souvent avec beaucoup de douleur :
« Si tu m’aimais, pourquoi avoir continué ? »
Pourquoi poursuivre une relation parallèle alors que l’on voit les dégâts ?
Pourquoi recommencer ?
Pourquoi ne pas avoir stoppé plus tôt ?
Dans cet épisode, je vous propose d’explorer certains mécanismes psychologiques fréquemment présents chez les personnes infidèles :
le compartimentage, l’évitement, l’illusion de contrôle, la double vie émotionnelle, ou encore cette capacité à savoir que l’on fait du mal… tout en continuant malgré tout.
Un épisode pour essayer de comprendre des fonctionnements profondément humains et contradictoires, sans minimiser la souffrance causée ni excuser l’infidélité.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
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💌 Mon programme pour surmonter une infidélité ouvrira ses portes la semaine prochaine.
Le lien vous permet de rejoindre la liste d’attente pour être informé(e) de l’ouverture :
https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite-liste-attente

Après une infidélité, beaucoup de couples se posent cette question :
si l’on reste ensemble… est-ce que la relation ne sera pas forcément “moins bien” qu’avant ?
Moins de confiance.
Moins de spontanéité.
Une blessure qui fait désormais partie de l’histoire du couple.
Dans cet épisode, je vous propose une réponse nuancée à cette question difficile.
Oui, certaines choses changent profondément après une trahison. Mais j’accompagne aussi des couples pour qui l’après devient plus sincère, plus conscient, parfois même plus connecté qu’avant.
Nous parlerons de confiance, de réengagement, des conversations profondes qui émergent parfois après la crise… et de ce qui fait réellement la différence entre “rester ensemble” et “reconstruire une relation”.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
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Les consultations : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le rôle du contrôle après une infidélité :
ce qu’il peut apporter au début, ses limites, et les différentes manières de retrouver progressivement une sécurité dans la relation.

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Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les différentes réalités derrière cette question :
l’intensité de la nouveauté, l’excitation de l’interdit, l’attachement qui peut se construire dans deux liens différents, mais aussi les limites et les choix que cela implique.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
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