PARLONS DU YOGA

PARLONS DE L'ÉVOLUTION DE LA PRATIQUE POSTURALE

 

Je vous propose de voir, ou revoir, en 36 minutes, les origines et l'évolution de la pratique posturale afin de mieux comprendre comment on en est arrivé là, et peut-être de mieux définir le but de vos pratiques, ou le mot "tradition".

 

En vous souhaitant une écoute agréable.

 

Réf ;

"Yoga in transformation" K. Baier, P. A. Maas, K. Preisendanz

"Le Yoga" Mircea Eliade

"Sinister Yogis" D. W. Gordon

"Une histoire du Yoga" R.Milliat

"Yoga Body"/"Aux origines du Yoga Postural moderne" M. Singleton

"Les racines du Yoga" J. Mallinson / M. Singleton

"Rainbow Body" K.Leland

« Émergence du Yoga" Sri T.K. Sribhashyam

"Goraksa - Yogin et Alchimiste" C. Poggi

"Asana - Voyage au coeur des postures" C. Poggi

"Comprendre le Tantrisme" A. Padoux

"Tantra Yoga » D. Odier

PARLONS DU SAMKHYA

Je vous propose de voir en 30min l’essentiel de ce qu’il est bon de comprendre sur cette école philosophique lorsqu’on est sur la voie du Yoga.

Car le Samkhya, considéré comme la mère de nombreuses philosophies orientales, notamment indiennes, et la base théorique du Yoga, avec lequel il sera combiné officiellement autour du 10e siècle

Ce podcast a pour but de mieux vous faire comprendre certains aspects du Yoga, le but des pratiques, mais aussi les textes comme les Yoga Sutra de Patanjali ou la Bhagavad Gita, ou encore le vedanta ou l’Ayurveda.

 

En vous souhaitant une écoute éclairante.

 

Réf :

« Les Samkhya Karika » de Bernard Bouanchaud

« Le Samkhya - Sources, Méditations, applications » de Prithwindra Mukherjee

« La psychologie indienne Manovijnana » de S.T.K Sribhashyam et C.Blanchelande

« The Six systems of Indian Philosophy » de Sain Dass Aeri

« Samkhya Karika » de S. Ramaswami

Je vous propose ici une combinaison de 3 pratiques de Pranayama.

Cette combinaison se veut simple et accessible à tous avec un minimum d’entrainement.

Pour autant elle peut être très efficace et vous menez spontanément dans un état de calme et de sérénité surprenant.

À noter que ces 3 pratiques sont expliquées séparément dans 3 autres podcast sur cette chaine :

- Cohérence cardiaque avec Ujjayi et le mantra SoHam

- Kapalabhati

- Nadi Shuddi accompagné du Gayatri Mantra

Également sur la chaîne pour vous aider ;

- les Bandha(s) pourquoi

Et si vous souhaitez mieux comprendre l'intérêt du Pranayama :

- intiation au Pranayama

- Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité mentale

- Pourquoi le Yoga comme activité spirituelle

- Les états d'expansion de conscience / les samadhis expliqués

En vous souhaitant de belles pratiques ✨🌿

 

https://vashtangayoga.com/

https://www.youtube.com/@vanessamccarthyyoga

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Je vous accompagne dans une séance de Kapalabhati expliquée.

C’est un shatkarma, un exercice de purification qui accessoirement nettoie les sinus, le système respiratoire et est sensé revitaliser le cerveau, d’où son nom ; Kapa signifiant crâne et Bhati pouvant être traduit par lumière ou éclat.

Il est surtout utilisé pour transformer en agni d’après les textes - le feu intérieur qui peut parfios nous consumer, en un feu « éclairant » qui nous élève…. et ce en éveillant l’énergie bloquée en bas de la colonne vertébrales.

Autrement dit cet exercice peut être très efficace pour vous mettre dans les bonnes dispositions d’ondes cérébrales propres aux états de méditation.

Vous trouverez sur cette chaine, un autre podcast vous expliquant le pourquoi et comment des Bandha(s)

En vous souhaitant une pratique agréable. ✨🙏🏼

 

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Dans ce podcast d'un peu plus de 35min, je tente de vous expliquer le système des Chakras, leurs significations et utilisations, selon le système indien principalement.

 

Pour compléter, et comme indiqué pendant ce podcast, vous pouvez compléter votre compréhension avec 2 autres podcast précédemment postés :

 

Les états modifiés de conscience / comprendre les états de samadhi

et

Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité spirituelle

 

Et voici une liste d'ouvrage de référence  :

- l'Arthava Véda et le Caraka Samhita pour la référence aux Marmani

- Le Samkhya Karika

- La Bhagavata Purana

- Le Kaula Jana Nimaya de Matsyendranath

- Le Goraksa Paddhati de Goraksanath

- Le Tantraloka d'Abhinavagupta

- Le Janesvari d'Inanadeva

- Le Hatha Yoga Pradipika

- Le Sat-Cakra-Nirupana de Purnananda Giri

 

- La puissance du serpent de Sir John Woodroffe

- Le Yoga de Mircea Eliade

-  La Kundalini de Lilian Silburn

- Chakras d'Harish Johari

- Psychologie du Yoga de la Kundalini de C.Gustav Jung

- Corps subtil et corps causal de Tara Michael

- Moola Bandha de Swami Buddhananda

- Krishnamacharya on Kundalini de Simon Atkinson

- Rainbow Body de Kurt Leland

 

En vous souhaitant une écoute agréable, enrichissante et éclairante.