Narcisse et moi - Podcast

• J'aime pas Noël (pression, obligations et faux-semblant)

  Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui divise (et qui concerne beaucoup d’adultes) : Noël.Perte de magie, pression familiale, organisation compliquée, fatigue sociale… Quand on grandit, cette fête « joyeuse » peut devenir un vrai poids.AUjourd'hui, on explore ensemble pourquoi on vit tout ça différemment une fois adulte, comment se détacher des attentes des autres, et surtout comment recréer une version de Noël qui nous ressemble vraiment.Si toi aussi t’as un peu de nostalgie, d’anxiété ou de lassitude à l’approche du 24… tu n’es pas seul(e)!Abonne toi :)Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

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• Dépression hivernale : pourquoi tu te sens moins bien en hiver (et comment la traverser)

  Dans cet épisode, on parle de la dépression saisonnière, ce fameux blues hivernal que beaucoup ressentent dès que les jours raccourcissent. Pourquoi notre énergie chute en hiver ? Pourquoi on se sent plus fatigués, moins motivés, parfois même un peu perdus ? Et surtout : comment traverser cette période avec plus de douceur, sans pression, sans injonctions ?Je te partage mon propre rapport à l’hiver, les moments où je sens que “l’hiver arrive d’abord à l’intérieur”, l’impact des réseaux sociaux, le manque de lumière, l’envie de ralentir… et les petites choses qui m’aident réellement chaque année.C’est un épisode simple, doux, pas un guide miracle — juste un espace pour comprendre ce que tu ressens, te déculpabiliser et peut-être t’aider à vivre cet hiver différemment.Si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles et à t’abonner au podcast.Merci d’être là ❄️Musique libre de droit par Mixkit

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  22:21

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• Comment ne pas abandonner son projet malgré les doutes et la remise en question

  Tu t’es déjà demandé à quoi bon continuer un projet quand plus rien ne marche ?Dans cet épisode, je te raconte la phase de doute qui a failli me faire abandonner ce podcast.Entre la chute des stats, le manque de retours, la comparaison et la fatigue… j’ai vraiment traversé un moment où je me suis dit : “à quoi bon continuer ?”Et pourtant, je l'ai fait.Parce que j’ai appris ce qui faisait vraiment tenir un projet : la discipline, la constance, le “pourquoi”, et cette petite étincelle qu’on oublie parfois.Dans cet épisode, on parle de :la réalité des projets créatifs (loin des success stories Instagram)pourquoi les chiffres nous mangent parfois le cerveaucomment continuer même quand personne ne regardela remontada qui arrive au moment où tu t’y attends le moinsce que j’aurais aimé entendre avant de me lancerSi t’as un projet (ou envie d’en lancer un), je pense que cet épisode va vraiment te parler.Et si t’es en plein doute en ce moment… crois-moi : tu n’es pas seul.e, et ce que tu vis est normal.Abonne toi pour ne rien louper :)Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

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• Pourquoi j'ai peur de vieillir ?

  Depuis quelques années je redoute le jour de mon anniversaire..Dans cet épisode, je te parle de ma peur de vieillir. Pas seulement à cause des cheveux blancs ou des rides, mais à cause de ce qu’ils représentent : la peur de ne pas avoir assez vécu, de ne plus plaire, de ne plus être « jeune », ou d’avoir « raté quelque chose ».On parle de comparaison, de pression sociale, du regard porté sur le vieillissement des femmes, et de cette impression d’être « en retard » sur sa propre vie.Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont déjà eu cette boule au ventre avant leur anniversaire, ou qui ont peur que le temps leur échappe.Abonne toi :) Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

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  23:30

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• Le manque d'ambition dans sa jeunesse

  Tu t’es déjà demandé pourquoi tout le monde semble savoir où il va, sauf toi ?Cet épisode parle de ce sentiment d’être “en retard”, de ne pas avoir de grandes ambitions, et de se sentir décalé face à une société qui glorifie la réussite.À 28 ans, j’ai réalisé que je n’avais jamais eu d’ambition au sens classique du terme : pas de plan de carrière, pas de rêve de maison, pas d’envie de “réussir” comme on nous l’apprend.Dans cet épisode, on parle de cette impression d’être à côté du monde, du poids des attentes, et de cette autre forme d’ambition qu’on oublie souvent : l’ambition tranquille.Celle de simplement se sentir bien, d’avancer à son rythme, et de construire une vie qui nous ressemble vraiment.Si toi aussi tu te sens un peu perdu(e), sans plan précis, avec cet épisode tu te sentiras moins seul(e).Abonne toi!Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

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