Dans cet épisode de Salut Wonder Mama, on aborde une question que toutes les mamans se posent :comment trouver du temps pour soi quand on est maman ?Entre la charge mentale, le quotidien, les enfants, la maison et parfois le travail… il devient difficile de se créer un vrai moment pour souffler. Pourtant, c’est essentiel pour ton équilibre, ton énergie et ton bien-être.Je te partage ici :des astuces simples pour se dégager du temps,des routines de maman qui fonctionnent vraiment,comment s’organiser avec des enfants,comment repérer les “temps cachés” dans ta journée,et surtout comment prendre du temps pour toi sans culpabiliser.Cet épisode est fait pour toi si tu te sens : maman débordéeépuisée mentalementen quête d’organisationsimplement prête à remettre un peu de douceur et de self-care dans ta vie !Bienvenue dans ton moment à toi, Wonder Mama !Mes réseaux sociaux :Youtube : hforheraInstagram : @h.for.heraTikTok : @h.for.heraMon adresse professionnelle :
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