أ. ياسر الحزيمي

80 épisodes

فن حسن الظن بالله، وكيف يكون التوكل والاطمئنان إلى حكمه ورحمته
12/12/2025 | 9 min
تتناول الحلقة فن حسن الظن بالله، وكيف يكون التوكل والاطمئنان إلى حكمه ورحمته مصدر قوة وطمأنينة في حياتنا اليومية. سنتحدث عن الطرق العملية لتقوية الإيمان، وكيف يمكن للإنسان أن يواجه الصعاب والمشاكل بثقة وأمل، بعيدًا عن القلق والتشاؤم. الحلقة مليئة بالأمثلة الواقعية والآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تبرز فضل حسن الظن بالله وأثره في راحة النفس وتحقيق السعادة الداخلية.

في هذه الحلقة سنتعرف أيضًا على أثر حسن الظن بالله في العلاقات الإنسانية واتخاذ القرارات، فالشخص الذي يثق برحمة الله ويعتقد بأن ما يصيب الإنسان خير له، يكون أكثر قدرة على التسامح والتعامل بلطف مع الآخرين، وأقل عرضة للقلق أو الغضب عند مواجهة المشاكل. سنتناول أيضًا طرق التغلب على الشكوك والوساوس التي تمنعنا أحيانًا من التوكل الكامل على الله، وكيفية تحويل هذه الممارسات إلى عادة يومية تعزز الطمأنينة والسلام الداخلي.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
كيف تدير ضغوطك وتبني أثرًا مستدامًا؟ من التشتت الي الاستقرار
11/12/2025 | 37 min
تتناول هذه الحلقة رحلة الانتقال من التشتّت الذهني وضغط الحياة اليومي إلى حالة من الهدوء الداخلي والاستقرار العميق. يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا متدرّجًا يشرح فيه كيف تتكوّن الضغوط، ولماذا يشعر الإنسان أحيانًا بأن المهام تتراكم فوق قدرته، رغم بذل الجهد ومحاولة السيطرة على يومه. يكشف عن الآليات النفسية التي تصنع حالة التوتر، ثم ينتقل إلى خطوات عملية تساعد على تنظيم الأفكار، وترتيب الأولويات، وإعادة هيكلة العلاقة مع الوقت والعمل والذات.

تُبرز الحلقة كيف يمكن لصناعة الأثر الحقيقي أن تبدأ من الداخل؛ من فهم النفس، وإدارة الطاقة الذهنية، ووضع حدود صحّية تمنع الاستنزاف، وتكوين عادات صغيرة مستمرة تصنع نتائج كبيرة مع مرور الأيام. كما تركّز على دور الوعي والتركيز والانضباط الهادئ في استعادة الشعور بالتحكّم في الحياة، وتحويل الضغط من عبء يعيق التقدّم إلى قوة تدفع نحو النموّ والاستمرارية.

حلقة ثرية تمنح المستمع رؤية أوضح، وخريطة عملية للخروج من دوائر التشتيت، والاقتراب من حياة أكثر استقرارًا وفاعلية، حيث يصبح الإنسان قادرًا على بناء أثر مستدام يبدأ من ذاته ويمتد إلى محيطه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ياسر الحـزيمي (13) - هل القـلـق شعور طبيعي ام مرض؟
05/12/2025 | 1 h 10 min
هذا اللقاء يشرح موضوع القلق بشكل مبسط وواضح، ويبدأ بتعريف القلق كحالة تحدث عندما يعيش الشخص توترًا داخليًا مستمرًا بسبب خوف أو توقع سلبي، سواء كان حقيقيًا أو مجرد فكرة. يتم الحديث عن الأعراض الشائعة مثل التفكير الزائد، التوتر الدائم، صعوبة النوم، واضطراب التركيز، ثم يتم توضيح الأسباب المحتملة للقلق، مثل الضغوط اليومية أو التجارب الصعبة أو العوامل البيولوجية. بعدها يوضح اللقاء متى يتحول القلق من حالة طبيعية يعيشها الإنسان إلى حالة مرضية تحتاج إلى تدخل متخصص.ينتقل الحديث إلى اضطراب القلق العام باعتباره أول نوع من اضطرابات القلق، موضحًا أنه يجعل الشخص يعيش خوفًا وتوترًا مستمرين من دون سبب محدد، ويعرض أعراضه مثل القلق المزمن، الإرهاق، العصبية، التفكير المتواصل، وصعوبة التركيز والنوم. ويوضّح كيف يؤثر هذا الاضطراب على حياة الشخص اليومية ويجعله دائم الانشغال بأسوأ الاحتمالات.
يتم شرح طرق العلاج، ومنها العلاج النفسي الذي يركز على فهم أسباب القلق وإدارة الأفكار المزعجة، والعلاج السلوكي الذي يساعد الشخص على تغيير ردود فعله على التوتر. كما يُذكر العلاج الدوائي في بعض الحالات، مع التأكيد على ضرورة المتابعة مع متخصص. ويتحدث اللقاء أيضًا عن أهمية تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، تحسين النوم، وتقليل المنبهات.
ياسر الحـزيمي (13) - هل القـلـق شعور طبيعي ام مرض؟
05/12/2025 | 1 h 10 min
هذا اللقاء يشرح موضوع القلق بشكل مبسط وواضح، ويبدأ بتعريف القلق كحالة تحدث عندما يعيش الشخص توترًا داخليًا مستمرًا بسبب خوف أو توقع سلبي، سواء كان حقيقيًا أو مجرد فكرة. يتم الحديث عن الأعراض الشائعة مثل التفكير الزائد، التوتر الدائم، صعوبة النوم، واضطراب التركيز، ثم يتم توضيح الأسباب المحتملة للقلق، مثل الضغوط اليومية أو التجارب الصعبة أو العوامل البيولوجية. بعدها يوضح اللقاء متى يتحول القلق من حالة طبيعية يعيشها الإنسان إلى حالة مرضية تحتاج إلى تدخل متخصص.

ينتقل الحديث إلى اضطراب القلق العام باعتباره أول نوع من اضطرابات القلق، موضحًا أنه يجعل الشخص يعيش خوفًا وتوترًا مستمرين من دون سبب محدد، ويعرض أعراضه مثل القلق المزمن، الإرهاق، العصبية، التفكير المتواصل، وصعوبة التركيز والنوم. ويوضّح كيف يؤثر هذا الاضطراب على حياة الشخص اليومية ويجعله دائم الانشغال بأسوأ الاحتمالات.

يتم شرح طرق العلاج، ومنها العلاج النفسي الذي يركز على فهم أسباب القلق وإدارة الأفكار المزعجة، والعلاج السلوكي الذي يساعد الشخص على تغيير ردود فعله على التوتر. كما يُذكر العلاج الدوائي في بعض الحالات، مع التأكيد على ضرورة المتابعة مع متخصص. ويتحدث اللقاء أيضًا عن أهمية تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، تحسين النوم، وتقليل المنبهات.
ياسر الحـزيمي (13) - هل القـلـق شعور طبيعي ام مرض؟
05/12/2025 | 1 h 10 min
هذا اللقاء يشرح موضوع القلق بشكل مبسط وواضح، ويبدأ بتعريف القلق كحالة تحدث عندما يعيش الشخص توترًا داخليًا مستمرًا بسبب خوف أو توقع سلبي، سواء كان حقيقيًا أو مجرد فكرة. يتم الحديث عن الأعراض الشائعة مثل التفكير الزائد، التوتر الدائم، صعوبة النوم، واضطراب التركيز، ثم يتم توضيح الأسباب المحتملة للقلق، مثل الضغوط اليومية أو التجارب الصعبة أو العوامل البيولوجية. بعدها يوضح اللقاء متى يتحول القلق من حالة طبيعية يعيشها الإنسان إلى حالة مرضية تحتاج إلى تدخل متخصص.

ينتقل الحديث إلى اضطراب القلق العام باعتباره أول نوع من اضطرابات القلق، موضحًا أنه يجعل الشخص يعيش خوفًا وتوترًا مستمرين من دون سبب محدد، ويعرض أعراضه مثل القلق المزمن، الإرهاق، العصبية، التفكير المتواصل، وصعوبة التركيز والنوم. ويوضّح كيف يؤثر هذا الاضطراب على حياة الشخص اليومية ويجعله دائم الانشغال بأسوأ الاحتمالات.

يتم شرح طرق العلاج، ومنها العلاج النفسي الذي يركز على فهم أسباب القلق وإدارة الأفكار المزعجة، والعلاج السلوكي الذي يساعد الشخص على تغيير ردود فعله على التوتر. كما يُذكر العلاج الدوائي في بعض الحالات، مع التأكيد على ضرورة المتابعة مع متخصص. ويتحدث اللقاء أيضًا عن أهمية تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، تحسين النوم، وتقليل المنبهات.

Plus de podcasts Éducation

Podcasts tendance de Éducation

À propos de أ. ياسر الحزيمي

ياسر الحزيمي هو كاتب ومتحدث سعودي بارز في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، ويعتبر من أبرز الشخصيات في هذا المجال في المملكة العربية السعودية. يتمتع بخبرة واسعة في تقديم المحاضرات وورش العمل التي تركز على تحسين الأداء الشخصي والمهني. يشتهر بقدراته الفائقة في تحفيز الآخرين وتوجيههم نحو تحسين حياتهم من خلال تحسين مهاراتهم الذاتية وتطوير قدراتهم. يتمتع بأسلوب مميز يجمع بين التحليل العميق والمشاركة الفعّالة، مما يجعله محط أنظار العديد من الأفراد والمؤسسات التي تسعى إلى تطوير مهاراتها وقدراتها. في عمله كمستشار ومدرب، يركز الحزيمي على مجموعة متنوعة من المواضيع، أبرزها القيادة وتطوير المهارات الشخصية. يشرح بأسلوب مبسط وواقعي كيفية تنمية القدرات الشخصية في مختلف المجالات، سواء على الصعيد المهني أو الشخصي. وله القدرة على تحليل المواقف والتحديات التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية، ويوجههم بكيفية التعامل معها بشكل عملي يساعد على تحسين الأداء. لديه قدرة استثنائية على جعل المتدربين يشعرون بالثقة في أنفسهم وفي قدرتهم على التغيير والتطوير. كجزء من تجربته الغنية، قدم ياسر الحزيمي العديد من المحاضرات التي تتعلق ببناء العلاقات الناجحة، وكيفية تحسين التفاعل مع الآخرين سواء في العمل أو في الحياة الشخصية. وهو يعتقد أن العلاقات الشخصية هي أحد أبرز الأسباب التي تساهم في النجاح الشخصي والمهني، ويشدد على أهمية تطوير مهارات التواصل الفعّال، فهم الآخرين، والقدرة على التأثير الإيجابي. يبرز الحزيمي أهمية هذا الموضوع في نجاح القيادة الفعّالة، التي تعتمد على فهم وتطوير العلاقات الإنسانية بشكل عميق. من خلال ورش العمل التي يقدمها، يحرص الحزيمي على أن تكون مليئة بالأدوات العملية والتقنيات التي يمكن تطبيقها بشكل فوري. لا يقتصر عمله على تقديم المعلومات، بل يسعى إلى إحداث تغيير حقيقي لدى الحضور من خلال تطبيقات عملية وحلول مبتكرة تساعد في رفع مستوى الأداء وتجاوز العقبات الشخصية. هذا النهج العملي جعله واحدًا من المدربين الأكثر تأثيرًا في مجاله. الحزيمي هو شخصية محورية في مجال تطوير الذات، حيث جمع بين المعرفة الواسعة والخبرة العملية ليصبح مرشدًا حقيقيًا للكثير من الأفراد الذين يسعون لتحقيق النجاح والنمو الشخصي. نجاحه ليس فقط بسبب معرفته العميقة، بل أيضًا بسبب قدرته الاستثنائية على إيصال رسالته وتحفيز الآخرين على العمل الجاد لتحقيق أهدافهم.

Site web du podcast

Éducation Histoire Religion et spiritualité Culture et société