Infidélité : partir ou rester ? Comment faire le bon choix ?Quand tu découvres que la personne en qui tu avais confiance t’a trahie… c’est un tsunami. Le cœur explose, les pensées s’emballent, tu ne sais plus si tu dois fuir ou rester. J’ai vécu ça moi aussi. Et dans cet épisode, je te parle avec le coeur, pour que tu puisses te poser les bonnes questions.✨ Je t’emmène dans les coulisses de ce que j’ai traversé, et je te partage :💡 10 questions puissantes à te poser (car c'est essentiel de le faire)❌ 5 pièges à éviter dans le premier mois après la découverte🧘♀️ 2 exercices d’introspection pour y voir plus clair🔮 Un mantra pour t’aider à te recentrer et te reconnecter à ta force intérieureTu n’es pas seule. Ce que tu vis est intense, mais ce n’est pas une fin… c’est peut-être un nouveau départ. 🎧👉 Écoute cet épisode avec ton cœur… et garde en tête que rien n’est un hasard. Tu mérites une vie d’amour vrai, d’alignement et de respect.Pour me retrouver sur:Instagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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37:44
Comment faire les petits bonhommes allumettes
Et si une simple feuille de papier pouvait t’aider à te libérer d’un lien toxique ? 🌬️Dans cet épisode tout doux et lumineux de Happy Bulle, je te fais découvrir une méthode aussi simple qu’efficace : celle des petits bonhommes allumettes, créée par Jacques Martel.✨ Au programme :Qu’est-ce que cette méthode (et pourquoi elle est presque magique)Comment la réaliser pas à pas, version fun et accessibleTous les bienfaits que tu peux en retirerEt 10 exemples concrets pour l’utiliser dans ta vieC’est l’outil parfait pour couper les liens énergétiques négatifs, tout en gardant l’amour dans ton cœur. 💛Que ce soit une relation, une situation ou même une ancienne version de toi, tu vas adorer cette pratique douce, symbolique… et puissante.💬 Et on termine avec un mantra à répéter pour ancrer ta libération dans la lumière ✨📌 À écouter avec une tisane, un plaid, et ton carnet à proximité. Belle écoute, Stef 🌟Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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16:42
Les "red flags" qu'on ignore trop souvent en début de relation
On l’a toutes déjà vécu : ce début de relation où tout semble parfait… mais où, quelque part, une petite voix intérieure nous souffle "Hmm, y’a un truc qui cloche". Et souvent, on choisit d’ignorer ces signaux d’alerte. Les red flags, ces fameux drapeaux rouges qui devraient nous mettre en garde, sont pourtant bien là. Mais comment les repérer AVANT qu’il ne soit trop tard ? Comment ne plus se raconter d’histoires et écouter son intuition ?Dans cet épisode, on va décortiquer ensemble :✅ Ce qu’est un red flag et pourquoi il est si souvent minimisé✅ Les 10 red flags les plus courants, avec des mises en situation concrètes✅ Comment les repérer sans se tromper✅ 3 conseils pour éviter de tomber dans le piège🚨 Prête à ouvrir les yeux et à ne plus jamais ignorer ces signaux ? C’est parti !Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les synchronicités : coïncidence ou message de l’Univers ?
As-tu déjà pensé à quelqu’un et reçu un message de sa part dans la foulée ? Ou remarqué un chiffre qui revient sans cesse au bon moment ? 🧐 Ce ne sont peut-être pas de simples coïncidences… mais bien des synchronicités, ces petits clins d’œil que l’Univers nous envoie pour nous guider !Aujourd'hui, on plonge dans le mystère des synchronicités :🔹 Qu’est-ce qu’une vraie synchronicité et comment la reconnaître ?🔹 Comment faire la différence entre un hasard et un vrai message ?🔹 Pourquoi certaines personnes en vivent plus que d’autres ?🔹 Les meilleures astuces pour attirer plus de synchronicités dans ta vie !Avec ma touche de bienveillance, d’humour et de spiritualité simple, je t’emmène explorer ces signes qui peuvent changer ta perception du quotidien. 🌟📌 Un épisode parfait si tu veux…✔ Mieux comprendre les signes que la vie t’envoie✔ Apprendre à écouter ton intuition✔ Attirer plus de magie et de guidance dans ton quotidien🎙 Prête à décrypter les messages de l’Univers ? Clique sur ‘play’ et ouvre grand ton cœur ! 💫📢 Pense à t’abonner à Happy Bulle pour ne manquer aucun épisode !Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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26:15
Comment être moins en dépendance affective, même en couple!
Tu es en couple, et tu as pris conscience que tu es (un peu/beaucoup/passionnément) en dépendance affective ? Bravo, c'est déjà une énorme étape ! 🎉 Maintenant, comment en sortir sans tout envoyer valser ?Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est la dépendance affective et d'où elle vient (spoiler : ce n'est pas juste une question d’amour 💔). Je te partage 4 façons de repérer si elle est bien installée dans ta relation, puis 6 conseils concrets à mettre en place pour la travailler sans fuir ni t'oublier. Parce que non, l'idée n’est pas de se transformer en une femme froide, distante, et qui blesse l'autre, mais bien de trouver un équilibre pour te sentir bien et épanouie.Et parce que le chemin peut parfois te paraitre interminable, je te donne 3 conseils pour ne pas abandonner, même quand l’envie de revenir à tes vieux schémas revient au galop!On terminera avec un mantra puissant à garder près de toi, car oui, tu mérites un amour qui ne te détruit pas, mais qui te tire vers le haut!Prête à avancer ? 🎧 Mets tes écouteurs et c'est parti !StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je suis Stef, la coach happy qui te guide pour une vie heureuse et épanouie!
Je t'emmène à la découverte de toi-même, je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à composer avec tes multiples passions..
Je te partage mes expériences, pour que tu puisses, à ton tour, voir que tout est possible!
Après tout, la vie est faite pour être vécue à 3000%!! alors profitons de ce temps qui nous est offert pour s'éclater et voir la magie de la vie, même si parfois elle nous joue de sacrés tours!
Pourtant, la vie ne m'a pas fait de cadeaux! ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises!
Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force!
Je vous propose donc de nous retrouver chaque mercredi, dès 7h, pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, mais aussi une bonne dose de pep's, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰
La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est!
Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi!
Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble!
Prête à entrer dans l'aventure?!
Let's go!!
Stef
Pour venir discuter avec moi, je suis aussi ici :
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