Génération Ultra

Thomas Boury est journaliste freelance et cycliste ultra-distance. Après avoir pratiqué le vélo sous de nombreuses formes, des alley cats au cyclisme sur route, il se tourne vers l’ultra-distance en 2021 et construit progressivement un véritable projet sportif autour de cette pratique.

Dans cet épisode de Génération Ultra, on revient sur son parcours, son rapport au vélo et la manière dont il a choisi de professionnaliser son projet sportif, entre activité de freelance, recherche de partenaires et entraînement.

Avec Thomas, on parle aussi de l’équilibre entre passion, travail et vie de famille, depuis la naissance de son fils, mais aussi des réalités moins visibles d’un projet d’athlète : incertitude financière, charge mentale et surcharge d’entraînement.

On revient enfin sur sa saison 2026, marquée par une période de doute et une perte de plaisir sur le vélo, avant une Transcontinental qui lui a permis de retrouver confiance et surtout la joie de rouler.

Enfin, on parle de la suite de son projet et de la manière dont il souhaite continuer à faire grandir sa pratique de l’ultra-distance.

Instagram Thomas : @thomasboury

Instagram podcast : @generationultra_podcast

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Meg-Anne Lagrève est arrivée dans l’ultra-distance assez récemment. En quelques années, elle est passée de ses premières longues sorties à la Desertus, puis à la Marseille-Napoli, avant de se lancer dans de nouveaux défis comme le Paris-Brest-Paris et l’Atlas Mountain Race, une épreuve de 1200 km en montagne au Maroc… alors qu’elle n’avait encore jamais fait de VTT.

Dans cet épisode de Génération Ultra, on revient sur son parcours, sa découverte de l’ultra-distance et ce qui l’attire dans ces longues heures passées sur le vélo.

Avec Meg-Anne, on parle de performance, de compétition, de reconnexion à la nature et surtout de ce paradoxe qu’elle recherche aujourd’hui : l’épuisement du corps pour l’apaisement de l’esprit.

On revient aussi sur sa volonté de partager son expérience et de montrer, à son échelle, que l’ultra-distance peut être accessible à celles et ceux qui n’osent pas encore se lancer.

Enfin, on parle de ses prochains défis et notamment de sa préparation pour le Paris-Brest-Paris 2027 et de cette nouvelle aventure au Maroc.

Instagram Mégane : @maad_megInstagram podcast : @generationultra_podcast

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Pourquoi attendre qu’une course existe pour se lancer dans une aventure ?

Dans cet épisode de Génération Ultra, je vous emmène dans les coulisses de la construction d’un projet d’ultra-cyclisme en autonomie : pourquoi créer sa propre aventure peut être une façon particulièrement libre et brute de vivre l’ultra, et ce que cela change lorsqu’on se retrouve réellement face à soi-même.

On parle aussi de la manière de choisir une aventure qui nous ressemble, puis de passer de l’idée au projet concret : tracer son parcours, définir ses contraintes, anticiper le budget, le temps nécessaire et tout ce qui permet finalement de prendre le départ.

Un épisode pour celles et ceux qui ont une idée en tête, mais qui ne savent pas encore comment la transformer en aventure concrète.

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Photo vignette : @l.m.medias

Maxime Dondeyne connaît bien les Last Man Riding. Après plusieurs participations et une performance de plus de 30 heures sur le vélo lors de l’une d’entre elles, il a eu le temps d’apprendre et d’affiner sa stratégie sur ce format si particulier.

Dans cet épisode de Génération Ultra, réalisé en collaboration avec Last Man Riding, on revient sur ce format unique, à mi-chemin entre le vélo ultra-distance et le backyard : une boucle d’une vingtaine de kilomètres à terminer en moins d’une heure, puis un nouveau départ… jusqu’à ce qu’il n’en reste plus qu’un.

Avec Maxime, on parle surtout de stratégie, gestion de l’effort, alimentation, sommeil, matériel et préparation, mais aussi de tout ce qu’il a appris au fil de ses participations pour progresser sur ce format aussi exigeant qu’addictif.

Un épisode pensé pour comprendre les Last Man Riding de l’intérieur et repartir avec des conseils concrets pour se lancer ou aller plus loin. 🚴

Instagram Maxime : Maxime Dondeyne
Instagram Last Man Riding : Last Man Riding
Instagram podcast : Génération Ultra

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Photo vignette : Jennifer Nguyen

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra, on s’intéresse à un sujet qui peut faire une vraie différence sur une course d’ultra-distance : la chaleur.

Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy, on commence par comprendre ce qu’est le heat training, ou entraînement à la chaleur : pourquoi l’utiliser, comment fonctionne l’acclimatation à la chaleur et surtout comment mettre en place un protocole quand on prépare un ultra dans un environnement chaud.

On parle ensuite de ce qu’il est possible de faire pendant une course quand les températures montent : comment gérer son effort, limiter les risques et adapter sa stratégie face à la chaleur.

Un épisode concret pour mieux comprendre comment préparer son corps à la chaleur et mieux la gérer pendant un ultra.

👉 Posez vos questions ou proposez vos thèmes pour les prochains épisodes de L’avis du coach.

Instagram du podcast : Génération Ultra
Instagram d’Hugo Malfroy : Hmcoaching01

🎙️ Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode.