La Belgique, pays de trail? (avec Maximilien Drion, champion d'Europe 2022)
Champion d’Europe de trail en 2022 et qualifié pour les JO 2026 en ski-alpinisme, Maximilien Drion est l’un des meilleurs ambassadeurs d'un trail running belge en plein boom. Dans cet épisode, on parle de ses liens toujours très forts avec son pays natal, de son amour pour Sierre-Zinal et de sa saison estivale qui débute mais surtout, on se pose cette question : la Belgique est-elle devenue un pays de trail ? Avec Max, on évoque les perfs belges à l’international, l’émergence d’une vraie génération dorée, les spécificités de l’entraînement « à la belge » et l’identité unique de nos trails, entre forêts, boue et convivialité.Un épisode inspirant pour tous ceux qui rêvent de montagne… même s’ils habitent en Belgique
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🏃 20 Km de Bruxelles: les secrets d'un ancien vainqueur pour réussir sa course (avec Valentin Poncelet)
En 2019, Valentin Poncelet remportait ce qu'il définit encore comme "la course de sa vie". En 1h00'34, il s'imposait sur les 20 Km de Bruxelles. Cinq ans après, cette victoire reste comme une ligne majeure à son palmarès. Avant l'édition 2025, Valentin Poncelet partage le lien unique qui le relie à la plus grande épreuve de course à pied en Belgique et nous partage de nombreux conseils pour gérer au mieux sa course le jour J. Sans oublier de nous confier ses prochains projets XXL qui devraient l'amener à se frotter à la distance des 100 kilomètres d'ici à la fin de l'année.
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Le semi-marathon, la distance parfaite? (avec Juliette Thomas, vice-championne d'Europe)
Partout, le semi-marathon est la distance ultra-populaire du moment. Coincé entre l'exigeant 10 km sur route et le redoutable marathon, le 21 km serait-il finalement la distance accessible pour toutes celles et tous ceux qui veulent à la fois relever un défi sportif et prendre du plaisir?Juliette Thomas, vice-championne d'Europe sur semi-marathon lors des premiers European Running Championships et qui a un record en 1h09'51 sur la distance, est l'invitée de ce nouvel épisode de Fartlek pour à la fois partager son expérience sur la distance et nous éclairer sur les spécificités de la discipline
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33:30
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Peut-on tous devenir marathonien ? (avec Dorian Boulvin)
Jamais les marathons n'ont attiré autant de monde qu'aujourd'hui. La distance de 42,195 km, vue comme le Graal auparavant, semble être devenue plus accessible.Ne sous-estime-t-on cependant pas le marathon?N'oublie-t-on pas parfois de franchir les étapes les unes après les autres avant de s'y mesurer?Valorise-t-on plus le statut de finisher que la performance? Dans ce nouvel episode de Fartlek, le marathonien belge Dorian Boulvin, 9e des premiers European Running Championships, nous parle de son parcours qui l'a mené progressivement du demi-fond vers le marathon mais aussi de ses échecs qui lui permettent de partager une expérience pouvant servir à tous les passionnés de course à pied.
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Blessure et course à pied, une fatalité? (avec Hervé Auquier)
Près de la moitié des pratiquants se blessent chaque année. Une stat qui paraît folle mais qui traduit de multiples réalités.En compagnie de Hervé Auquier, diplômé en médecine du sport et traumatologie du sport, nous avons donc tenté de comprendre dans ce nouvel épisode de Fartlek si la pratique du running amenait inévitablement à la blessure. Mais aussi et surtout, dans une optique préventive, quelles étaient les comportements à adopter pour éviter cette blessure qui nous attend toutes et tous au tournant. Bonne écoute
Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra.
Une émission proposée par Belgium Running, plus grande communauté running de Belgique
France