Entre vitesse et endurance, les secrets du demi-fond (avec Ruben Querinjean)
Tous les amateurs de course à pied peuvent-ils briller sur la piste? Quelles sont les qualités à posséder et à développer pour performer sur 800, 1.500, 3.000 mètres ou 3.000 mètres steeple? Dixième de la finale du 3.000 mètres steeple aux Mondiaux d'athlétisme à Tokyo, Ruben Querinjean se dévoile dans ce nouvel épisode de Fartlek. Outre son regard et ses conseils sur le demi-fond, il nous parle de son besoin de varier les plaisirs quand il court, de son amour pour le cross-country, de sa peur de la route ou encore de son futur qui pourrait à la fois rimer avec Jeux Olympiques et trail. Un échange passionnant avec le grand Malmédien qui a la particularité d'avoir la double nationalité, belge et luxembourgeoise.
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Le cross, la meilleure école de la course à pied (avec Thomas Vandormael)
Le cross-country, ça forme un athlète !A l'occasion de la reprise de la saison de l'EnergyVision CrossCup, on vous emmène dans cet épisode à la découverte des bienfaits d'une discipline où courage, efforts intenses et boue sont au cœur de votre défi.Avec, comme invité, Thomas Vandormael, entraîneur fond et demi-fond, véritable amoureux de la discipline ayant presque tout raflé dans les labourés avec ses athlètes au cours de la saison écoulée.
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Du Tour de France à l'UTMB (avec Maxime Monfort)
Maxime Monfort a disputé 20 grands tours et marqué les pelotons pendant 15 ans. Depuis sa retraite cycliste en 2019, il a troqué son vélo pour s'adonner à la pratique du trail. Avec une certaine réussite. À quelques jours de son premier Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB), l'actuel directeur sportif de la formation Lidl-Trek a pris place derrière le micro de notre podcast Fartlek pour évoquer sa passion pour le trail, les liens qu'il fait entre le cyclisme et la course à pied, son approche avant tout axée sur le plaisir et, bien sûr, son UTMB 2025.Un échange sans filtre entre performance, adaptation et passion, avec un ancien pro devenu accro au trail.
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Boom du running: a-t-on oublié de franchir les étapes ? (avec Christophe Thomas – TraKKs)
La course à pied n’a jamais attiré autant de monde. Mais avec cet engouement croissant vient une nouvelle tendance : vouloir enchaîner les kilomètres, les dossards, les défis… et parfois brûler les étapes.Pourquoi veut-on toujours aller plus loin?Pourquoi veut-on toujours aller plus vite? Pourquoi ne prenons-nous plus le temps de poser les bases et de franchir les étapes? C’est le débat au coeur de ce nouvel épisode de Fartlek, avec comme invité Christophe Thomas, ultra-traileur passionné qui est à la tête des magasins TraKKs et qui voit défiler chaque semaine des centaines d'amateurs de course à pied, tous profils confondus.Un épisode pour comprendre, analyser, et peut-être… lever un peu le pied.
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La Belgique, pays de trail? (avec Maximilien Drion, champion d'Europe 2022)
Champion d’Europe de trail en 2022 et qualifié pour les JO 2026 en ski-alpinisme, Maximilien Drion est l’un des meilleurs ambassadeurs d'un trail running belge en plein boom. Dans cet épisode, on parle de ses liens toujours très forts avec son pays natal, de son amour pour Sierre-Zinal et de sa saison estivale qui débute mais surtout, on se pose cette question : la Belgique est-elle devenue un pays de trail ? Avec Max, on évoque les perfs belges à l’international, l’émergence d’une vraie génération dorée, les spécificités de l’entraînement « à la belge » et l’identité unique de nos trails, entre forêts, boue et convivialité.Un épisode inspirant pour tous ceux qui rêvent de montagne… même s’ils habitent en Belgique
Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra.
Une émission proposée par Belgium Running, média running numéro 1 en Belgique
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