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Secrets d'Entraineurs #11 : L'entrainement en eSport, adaptable à tous sports
Raynald a un parcours atypique.
Cet ancien militaire rêve d'atteindre le plus haut niveau du sport mondial et se donne les moyens pour y arriver.
En perpétuelle recherche de techniques pour optimiser le potentiel humain, il nous partage ses secrets d'entrainement des joueurs d'eSport.
Discipline encore méconnue il y a quelques années, elle devient virale aujourd'hui. Ces joueurs sont devenus de véritables athlètes qui prennent en charge leur entrainement, leur préparation et leur nutrition.
Dans cet épisode on parle de :
Préparation physique en e-sport
La respiration, oubliée de la préparation physique
Comment prépare-t-on les e-athlètes ?
Système visuel & neuro
Hypercapnie & hypoxie
La nutrition en e-sport
Traitement de l'information
Qu'est-ce qu'un coach en e-sport ?
A quoi ressemble un e-entrainement ?
L'impact de l'utilisation de la neurologie
Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-11-raynald-choquet
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27/09/2023
1:40:05
#10 Alexis Bachellez : Comment performer efficacement, exemple de la force athlétique
Alexis, à seulement 23 ans, est un des meilleurs entraineurs de sa génération.
Spécialisé en force athlétique, il entraine les meilleurs athlètes mondiaux dans cette discipline.
Sa connaissance dans le domaine lui permet de former des entraineurs de toutes disciplines et donner des conférences dans la France entière sur des sujets tels que la programmation d'entrainement, l'optimisation de la performance ou la gestion de la blessure.
Dans cet épisode on parle de :
Comment performer en force athlétique
Gérer les pics de performance
Programmation & planification d'entrainement
L'utilisation du RPE
Comment programmer une séance
L'impact nerveux & récupération
Mise en place et gestion de la hype
La saturation mentale
L'utilité de la force athlétique
Le breathing en force athlétique
Comment la force athlétique peut améliorer la pratique de son sport
Le développement de la mobilité
Gérer les temps de récupération
Le travail du pied
Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-10-alexis-bachellez
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20/09/2023
1:25:05
#9 Laurent Toselli : La préparation mentale de l'entraineur
Laurent est aussi original que son parcours. Devenu préparateur mental sur le tard, il est aujourd'hui spécialisé dans l'accompagnement des entraineurs.
Sujet tabou mais très important pour faire performer. En tant qu'entraineurs, nous avons le devoir de nous contrôler pour ne pas influer négativement sur nos sportifs
Dans cet épisode on parle de :
La place du préparateur mental
Le travail du préparateur mental
La sophrologie dans la préparation mentale
Les limites de la sophrologie
La prépa mentale des entraîneurs
Le rôle de l'entraîneur
Les émotions comme moteur de performance
La gestion de l'échec
Se faire accompagner en toute situation
Le maître et l'artiste
Livres & formations
Etre un bon entraîneur
L'échec du préparateur mental
Le mot de la fin
Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-9-laurent-toselli
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13/09/2023
1:56:20
#8 Yoann Vitone : Le périnée, ce grand oublié de l'entrainement
Yoann est un touche à tout de qualité. Kinésithérapeute, ostéopathe et préparateur physique.
Il est spécialisé dans le travail d'abdologie et du jeune sportif
Humble et discret, il passe devant nos caméras pour nous révéler des secrets autour de la performance en gymnastique
Dans cet épisode, on parle de:
Prévention des blessures
Fuite urinaire
Abdominaux hypopressifs
Le rôle du périnée
Fuites urinaires à l'éffort
Le breathing
Préparation physique des jeunes
Périnée et respiration
Respiration à l'effort
Le psoas à renforcer ?
Motricité préférentielle
Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode : Clique ici
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06/09/2023
1:45:44
#7 Aymeric Guillot : L'imagerie motrice au service de la victoire
Aymeric est LE chercheur francophone en imagerie motrice.
Maitriser l'imagerie pourrait non seulement aider nos sportifs à performer mais également nous aider à mieux entrainer !
C'est donc un Must Have pour tout éducateur sportif
Dans cet épisode, on aborde :
Qu'est-ce que l'imagerie motrice?
La fatigue mentale
Le sportif de haut niveau, forcément bon imageur ?
L'imagerie au service de la rééducation
Comment utiliser concrètement l'imagerie?
L'imagerie chez l'entraineur et l'arbitre ?
Le Mensonge
Le focus attentionnel
Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-7-aymeric-guillot
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Vous verrez sur notre média un ensemble d'entraineurs, de préparateurs physiques/mentaux, des médecins, des kinés, des athlètes, des chercheurs, des psychologues etc...
Vous pouvez retrouver nos épisodes en vidéo sur : https://secretsdentraineurs.com
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Bonne écoute