Sportives par surprise

Esther est une conteuse hors pair, et en plus, elle est hilarante.

Dans cet épisode, elle vous raconte, comme si vous y étiez, sa transformation survenue pendant le Covid, un cours de crossfit et un triathlon de l’enfer version film d’horreur.

J’étais prête à parler de sport, mais je n’étais pas prête à rire autant.

Cet épisode va mettre beaucoup de joie dans votre journée. Mais tendez bien l’oreille, parce qu’Esther est aussi hyper motivante et inspirante. Elle a un discours et des punchlines qui donnent vraiment envie de se mettre au sport et de se dépasser.

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Dans cet épisode, je reçois Perrine, qui nous raconte comment on passe de « pas sportive du tout » à coach de Pilates.

Elle explique comment elle s’est mise au sport grâce à l’ouverture d’une salle en bas de chez elle, puis en suivant des vidéos en ligne pendant la pandémie de Covid, et comment le sport l’a aidée à se sentir bien jusqu’au bout de sa grossesse.

On parle aussi de reconversion dans le sport en parallèle d’un autre métier, de légitimité et de confiance en soi lorsqu’on se lance dans l’aventure de coach sportive.

Bref, tout le chemin qui l’a menée à créer Maia Tonic Club.

Un épisode inspirant, concret et plein d’énergie.

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Vous pouvez me retrouver sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/

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Dans cet épisode, Raphaëlle raconte son parcours, elle qui s’est longtemps définie comme « le cliché de la non-sportive ».

Avec ses grossesses, vient la sédentarité et une prise de poids qui vont fragiliser son image et son estime d’elle-même, jusqu’au jour où des photos avant/après vues sur les réseaux sociaux provoquent un déclic.

Elle commence alors par prendre un premier cliché d’elle, qu’elle n’aime pas encore, mais qu’elle garde comme point de départ. Peu à peu, le sport devient pour elle une véritable thérapie, menée en parallèle d’un travail psychologique, et lui permet de se réconcilier avec son corps et avec le sport.

C'est un épisode qui fait rire et réfléchir.

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Pendant des années, Juliette a tenté de faire du sport pour maigrir, par contrainte, sans plaisir et sans réussir à s’y tenir.

Puis, un jour, elle se lève avec l’envie de courir, comme ceux qu’elle voyait courir et qui lui faisaient envie.

Après avoir atteint son premier objectif — courir 10 minutes —, Juliette découvre le cross-fit, puis les compétitions d’Hyrox. Grâce à ces disciplines, elle découvre le plaisir de faire du sport, et même celui de participer à des compétitions.

Dans cet épisode, Juliette se montre franche, déculpabilisante et ultra motivante, à l’image du mantra qu’elle a fait sien : « Faire plutôt que ne pas faire. »

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Dans cet épisode, je reçois Mariel, qui raconte comment le pilates, puis la course à pied, ont progressivement trouvé leur place dans son quotidien, avec discipline et plaisir mais sans exigence de performance, sans pression et sans comparaison.

Ancienne infirmière, elle explique aussi comment le sport lui a permis de comprendre, dans son propre corps, ce qu’elle répétait autrefois à ses patients : le médicament, c’est le mouvement.

Mariel nous raconte enfin ses premiers cours de danse classique à 37 ans, un rêve d’enfance ravivé et une passion désormais partagée avec sa fille et elle nous partage ses conseils pour que toutes les femmes qui en auraient l'envie - mais le tract - oser pousser la porte d'un studio de danse.

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