Pas sorti du bois

Gary Cantrell, aussi connu sous le pseudonyme Lazarus Lake, débarque au podcast pour une discussion aussi fascinante qu’inattendue. Avec l'ami Yvan L’Heureux à la co-animation, on plonge dans l’univers de celui à qui l’on doit la mythique Barkley Marathons et l'incontournable Backyard Ultra. Derrière l’image du directeur de course à la cigarette aux lèvres, perçu comme dur ou provocateur, on découvre un homme profondément humain, généreux et admiratif des athlètes qui s’élancent sur ses épreuves. Un pionnier de l’ultra-endurance qui, encore aujourd’hui, continue de se lancer lui-même dans des défis hors normes, comme sa récente traversée des États-Unis à la course. Dans l’épisode, on revient sur l’origine du format Backyard Ultra, inspiré d’un défi qu’il lançait à ses amis à l’adolescence. Une idée simple, devenue un phénomène mondial, où la victoire ne repose pas sur la vitesse, mais sur l’endurance, la résilience et la capacité à durer. On discute aussi de l’importance des “Danny”, ces coureurs amateurs qui surpassent les attentes dans ses formats de course atypiques, et qui incarnent, selon Laz, la véritable essence du trail. Un épisode unique où je déroge de mon créneau francophone, l'instant d'une discussion que je ne pouvais tout simplement pas manquer, avec une légende vivante de notre sport. Bonne écoute!

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Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre.
**Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass.

Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Alexis Berg
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Après le succès du panel Trail 101 plus tôt cette année, on récidive avec un épisode similaire à propos d'un format qui fascine autant qu’il déroute : les Backyard Ultras. Comment on s'entraîne pour une course « last man standing »? Comment on gère l’effort quand la ligne d’arrivée n’existe pas? Qu’est-ce qui fait craquer les coureurs… et qu’est-ce qui permet de durer? Dans cet épisode, on revient aux bases de ce format unique, tout en allant en profondeur dans ses particularités physiques et mentales. Pour l’occasion, je me suis entouré de grosses pointures de la discipline. Aux côtés d’Yvan L’Heureux, fondateur de la Big Wolf’s Backyard et véritable pilier de l'ultra-endurance au Québec, j’anime ce panel avec trois athlètes qui ont repoussé les limites de ces épreuves : Stéphanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Éric Deshaies. Ensemble, ils partagent leur expérience terrain, leurs stratégies, leurs erreurs et les apprentissages qui viennent avec ces courses hors normes. On parle de gestion du sommeil, d’alimentation, de pacing, de mental… mais aussi de la culture unique qui entoure les Backyard Ultras, un format créé par le mythique Lazarus Lake et en pleine explosion à travers le monde, incluant ici au Québec. Un épisode riche, accessible et captivant, autant pour celles et ceux qui se préparent pour une première Backyard, que pour les adeptes de sport d'endurance, toute discipline confondue. Bonne écoute!

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Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Cette semaine, je jase avec Audrée Lafrenière et Jeff Pelletier, un couple d’ultramarathoniens qui parcourt le monde pour courir en sentier et documenter leurs aventures caméra à la main. Originaire respectivement de Shawinigan et Vancouver, Audrée et Jeff ont récemment quitter leurs emplois de jour pour se consacrer à temps plein à la création de films, au coaching et à l'accompagnement de groupes de coureurs lors de voyages de trail. On parle de leur réalité bien particulière de courir tout en filmant, de leur passage remarqué au Québec Mega Trail en 2021 et de leurs récentes expériences à Moab, Badwater, Chamonix et Silverton. On discute aussi de leurs prochains défis : le Cocodona 250 en Arizona, l’UTCT 100 miles en Afrique du Sud et un projet hors sentier où ils troqueront les espadrilles pour des crampons afin de tenter l’ascension du Mont Blanc, le toit de l'Europe qui trône à 4 805 mètres d'altitude. Une conversation inspirante avec deux passionnés qui ont choisi de bâtir une vie d’aventure, de création et d’endurance aux quatre coins du monde. Bonne écoute!

*Cet épisode est présenté par Campus.Coach, qui vous offre un mois de coaching gratuit avec le code promo PASSORTIDUBOIS. 
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Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Cette semaine, je te propose un programme double avec deux coureurs-entrepreneurs qui contribuent clairement à faire rayonner le trail en Outaouais : Vincent Bergeron et Xavier Plouffe. Deux passionnés qui, chacun à leur façon, créent des expériences uniques dans les sentiers de leur région. Xavier est le fondateur et directeur de course du Trail des Collines, LE grand rendez-vous du début de saison trail au Québec. Vincent, pour sa part, est un athlète multisport et le co-fondateur de l'entreprise de plein air Nomades du Parc, qui organise notamment le Trail du Parc qui vient tout juste de remporter le prix du nouvel événement trail au gala La racine d'or 2025. Dans l'épisode, on parle d’entrepreneuriat, d’organisation d’événements, de vision et de communauté. Les deux gars partagent leur parcours, leurs ambitions et les défis derrière la création d’événements trail qui rassemblent les coureurs… tout en mettant en valeur les magnifiques sentiers de l’Outaouais. Une jasette passionnée avec deux organisateurs qui ont des projets plein la tête et une mission claire : faire découvrir leur coin de pays à travers le trail. Bonne écoute!

*Cet épisode est présenté par Campus.Coach, qui vous offre un mois de coaching gratuit avec le code promo PASSORTIDUBOIS. 
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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Tout juste de retour de l’Arizona où elle a signé une solide 8e place pour une deuxième année consécutive au Black Canyon 50k, Mélodie Gilbert revient au podcast pour jaser de sa course, et dévoiler son grand projet de 2026. Après plusieurs années à courir et performer au Québec comme à l’international, Mélodie a décidé de ramener son focus à la maison en s’attaquant à cinq des six épreuves de la toute nouvelle Coupe Québec Trail, un circuit de courses sub-ultra entre 10 et 30 km mis sur pied par Athlétisme Québec. Elle raconte pourquoi ce projet la motive autant, et comment elle compte documenter chacune de ses participations avec de courts films pour mettre en valeur les événements et les sentiers d’ici. En deuxième partie d’épisode, Eric Delaplace, agent de développement régional chez Athlétisme Québec et coureur de trail, se joint à la discussion. On plonge alors dans les coulisses de la création de la série, un projet auquel Mélodie a aussi contribué à titre de membre du comité consultatif. On passe en revue les six épreuves qui composent le circuit : le Trail des Collines 16 km, le Marathon du Mont-Mégantic 16 km, l’Ultra-trail du Fjord-du-Saguenay 20 km, l’Ultra-Trail Harricana 30 km, l’Ultra-Trail des Pionniers 21 km et le Défi des Couleurs MSA Classic Up & Down. Bonne écoute!

*Cet épisode est présenté par Campus.Coach, qui vous offre un mois de coaching gratuit avec le code promo PASSORTIDUBOIS. 

Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
Photo : Somer Kreisman
© Pas sorti du bois 2026