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JAB LIFE

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    Hokit, un danger pour Gane champion ? + Van brille, Tsarukyan frappe fort : débrief UFC 331

    21/09/2026 | 2 h 54 min
    La France tient le premier titre incontesté de son histoire à l’UFC. Après l’abandon de la ceinture de Tom Aspinall, de nouveau blessé à l’oeil, Ciryl Gane a bien été promu champion undisputed et défendra sa couronne le 14 novembre au Madison Square Garden de New York face à Josh Hokit. Le combattant américain à la langue bien pendue peut-il inquiéter notre “Bon Gamin” dans la quête d’une victoire pour tamponner son titre ? Votre émission Aldric & Herbi lance la discussion et fait son grand débrief de l’UFC 331 ce week-end à Las Vegas entre la performance de champion de Joshua Van face à l’ancien roi Alexandre Pantoja, le gros KO signé Arman Tsarukyan face à Mauricio Ruffy pour confirmer sa place de challenger à la couronne des -70 kilos, la violente chute du prospect US ancien champion olympique de lutte Gable Steveson mais aussi deux explications techniques en images dans la cage. Sans oublier le reste de l’actualité UFC/MMA.

    00:00 Intro
    06:55 La France tient son premier champion incontesté avec Gane !
    11:45 Hokit en première défense à New York, un danger pour Gane ?
    45:25 UFC 331 : les bonus et les bourses
    50:05 Van-Pantoja : retour sur le combat et sur les scores des juges
    1:07:15 Van et sa tentative de soumission : explication technique en images
    1:10:30 Grande annonce : Kalim Mastouri signe en pro chez Hexagone MMA
    1:12:55 Suite du débrief de la performance de Van face à Pantoja
    1:27:55 Tsarukyan éteint Ruffy et file vers une chance pour le titre
    1:46:20 Steveson mis KO, a-t-il encore un avenir à l’UFC ?
    2:01:30 Le reste du débrief de l’UFC 331
    2:32:25 O’Neill et son superbe armbar : explication technique en images
    2:34:00 Fin du débrief de l’UFC 331
    2:36:50 Les kicks sur le genou dans le viseur
    2:42:40 Keita va affronter Pico, direction le top 15
    2:44:55 Le reste de l’actualité UFC/MMA
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    Des amateurs jusqu'à l’UFC : Delphine Benouaich et Nicolas Ott racontent leur relation

    18/09/2026 | 1 h 2 min
    Ils ont commencé leur chemin ensemble à l’époque des amateurs. Et il les a menés sur la grande scène de l’UFC Paris. Quelques jours après la victoire de Delphine Benouaich face à Sofia Montenegro dans une performance ultra guerrière (et qui aurait mérité un bonus) pour ses débuts dans la plus grand organisation de la planète MMA, la combattante française et son coach Nicolas Ott sont passés au micro de Jab Life pour raconter leurs souvenirs de cette grande première mais aussi et surtout la force de relation entraîneur-athlète depuis leur rencontre. Un voyage passionnant agrémenté d’une petite surprise : Axel Sola, un autre des héros tricolores de l’UFC Paris, vient échanger avec eux quelques minutes.

    00:00 Intro
    00:50 Comment ils ont vécu l’UFC Paris
    11:15 Première rencontre et premiers pas ensemble
    24:20 Leur meilleur souvenir pré-UFC
    28:45 L’impossibilité d’être ensemble au TUF
    37:45 Moment surprise : Axel Sola vient échanger avec eux
    45:30 Ce qu’ils apprécient l’un chez l’autre
    51:35 A quand le retour dans la cage ?
    53:45 Ott présente sa nouvelle sall
    58:25 Coach Ott done des nouvelles de BSD et Imavov
    1:00:15 La seule femme de la salle, on le vit bien ?

    🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠
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    Pereira et Topuria voguent sur l’amer + Preview UFC 331 : Van-Pantoja et Tsarukyan-Ruffy

    17/09/2026 | 2 h
    Alex Pereira et Ilia Topuria se remettront-ils de leur défaite face à Ciryl Gane et Justin Gaethje à l’UFC Maison Blanche ? Leur seum XXL est-il vraiment ridicule ? Alexandre Pantoja peut-il reprendre la couronne des -57 kilos au nouveau roi Joshua Van et Mauricio Ruffy peut-il empêcher Arman Tsarukyan de devenir le prochain prétendant au titre des -70 kilos ce week-end à Los Angeles lors des deux combats principaux de l’UFC 331 ? Que retenir de la défaite du Français Hugo Guillon lors du dernier épisode des Dana White’s Contender Series où Akbar Abdullaev a crevé l’écran de son talent ? Votre émission Aldric & Herbi revient pour son deuxième épisode de la semaine avec un programme très chargé.

    00:00 Intro
    02:00 Noche : débrief technique en images dans la cage
    05:10 Pereira-Topuria, un seum ridicule ? + Qui face à Gane ? + Jones tease un retour
    31:35 UFC 331 : Pas de Moicano-Ortega + un bonus en plus
    33:30 Pantoja peut-il reprendre le trône au nouveau roi Van ?
    40:55 Ruffy peut-il priver Tsarukyan de sa chance pour le titre ?
    1:08:10 Preview du reste de l’UFC 331
    1:28:00 La déception Guillon, la sensation Abdullaev : débrief des DWCS
    1:51:15 Classements UFC, Ki MMA et son tournoi : les actus

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    “Le combat c’est comme un Rubik’s Cube” : Axel Sola se confie après l’UFC Paris

    16/09/2026 | 29 min
    Son KO au premier round sur Farès Ziam restera une des images les plus fortes de la cinquième édition de l’UFC Paris. Opposé à l’ancien membre du top 15 des -70 kilos début septembre à l’Accor Arena dans un choc franco-français très attendu, Axel Sola a déjoué les nombreux pronostics qui ne le mettaient pas favori pour s’offrir une victoire de prestige qui va accélérer sa carrière. Le point final d’une première année à l’UFC très réussie pour l’ancien champion de l’organisation ARES avec trois victoires pour une défaite et deux bonus à 100k dans les proches. Quelques jours après l’UFC Paris, le combattant niçois est passé au micro de Jab Life pour raconter son combat et ses conséquences et se projeter vers la suite. Un entretien passionnant et enrichissant, comme toujours avec lui.

    🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠ 

    00:00 Intro
    00:40 Retour à l’entraînement et début d’une phase pour progresser
    05:00 Ses axes de progression
    07:10 Sa victoire contre Farès Ziam décortiquée
    19:00 Sa stratégie pour la suite
    23:10 Son sentiment sur sa première année à l’UFC
    24:00 Une belle année financière, des achats “folie” ?
    26:45 La frustration pour Virgil Augen
    28:25 Ce qu’il espère pour sa deuxième année à l’UFC
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    "Je me trouve plus complet que Holloway" : Parnasse parle de la suite après l’UFC Paris

    15/09/2026 | 26 min
    Ses débuts dans la plus grande organisation de la planète MMA ont fait du bruit bien au-delà des frontières françaises. Attendu au plus haut niveau de son sport depuis des années, Salahdine Parnasse a ouvert la porte d’entrée de l’UFC avec fracas en terrassant Dan Hooker dans le premier round à Paris. Une grande première ultra réussie qui a permis au combattant d’Aubervillers d’entrer dans le top 10 de sa très dense catégorie des -70 kilos et de pouvoir espérer très vite de gros combats, à l’image du nom qu’il a défié après sa victoire : la légende Max Holloway. Quelques jours après cet UFC Paris, le membre de la Atch Academy a répondu aux questions de Jab Life pour raconter ses débuts à l’UFC et se projeter sur la suite, toujours avec ce grand sourire et cette ambition affirmée qui l’accompagnent depuis des années. Entretien avec un combattant déterminé à réaliser de grandes choses dans la cage de l’UFC.

    00:00 Intro
    00:35 La frénésie médiatique de sa première Fight Week à l’UFC
    03:35 Comment il a détruit Dan Hooker
    11:00 Sa gestion des attentes sur ses débuts à l’UFC
    14:05 Pourquoi il veut Max Holloway et ce qu’il pense de lui
    17:30 Un combat rêvé s’il parvient jusqu’au titre UFC ?
    19:20 Lightweight, la catégorie où il s’exprime le mieux
    20:10 La nouvelle génération qui arrive en -70 kilos
    21:30 Une vie qui change après l’UFC Paris ?
    23:25 Plutôt New York ou Las Vegas pour son prochain combat ?
    24:25 La boxe toujours dans un coin de sa tête ?
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À propos de JAB LIFE
JAB Life c'est le média dédié au MMA, à la boxe et à la culture combat. Présenté par Alexandre Herbinet et Aldric Cassata. Chaque semaine retrouvez-nous pour des débriefs, des préviews, des analyses. Des interviews, des décryptages historiques, des débats. Des immersions au plus près des événements et des combattants. 🎬 Un podcast tourné à Nice, dans les studios Recordia 🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes Produit par Greenbull Media. Tous droits réservés.
Site web du podcast

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Generated: 9/22/2026 - 10:44:08 AM