On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

• Hypoxie, altitude et performance : Paul Lapeira & Bastien Tronchon expliquent tout

  Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un outil encore méconnu mais de plus en plus utilisé par les cyclistes pros : l’exposition hypoxique.Dormir, vivre et récupérer dans un environnement appauvri en oxygène permet de recréer les effets de l’altitude… sans quitter son lieu d’entraînement.Au Vivier-du-Lac, entre Chambéry et Aix-les-Bains, les coureurs professionnels Paul Lapeira (Champion de France 2024) et Bastien Tronchon (Vainqueur du Tro-Bro Léon 2025) ont créé LT Altitude, un appartement entièrement hypoxique pensé pour offrir un environnement contrôlé, stable et opérationnel.Ce que vous allez apprendre :Les bénéfices (et les limites) de l’hypoxie pour la performanceLes différences entre tente, stage en altitude et appartement hypoxiqueComment intégrer l’hypoxie sans saboter l’entraînementLes résultats observés par Paul et Bastien dans leur propre préparationLes perspectives d’avenir pour l’entraînement altitude simuléeInvités : Paul Lapeira – Champion de France 2024Bastien Tronchon – Vainqueur du Tro-Bro Léon 2025🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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• Pourquoi la cire à froid va remplacer ton lubrifiant ? – Nicolas Verjans

  Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet qui fait débat chez tous les cyclistes : la cire à froid peut-elle vraiment remplacer le lubrifiant traditionnel ?Pour y répondre, j’accueille Nicolas Verjans, spécialiste Bike7 et expert reconnu de l’entretien transmission.Ensemble, on décortique :• comment fonctionne une cire à froid et pourquoi ce n’est pas « juste un lubrifiant sec »• l’intérêt d’un dégraissage complet avant la première application• la durée réelle d’une chaîne cirée selon les conditions• les avantages en rendement, propreté, longévité et fiabilité• le vrai coût d’usage par rapport aux lubrifiants classiquesUn épisode clair, technique et sans bullshit pour comprendre pourquoi la cire à froid séduit de plus en plus de cyclistes.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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• Fin des PFAS : comment Polartec change l’industrie textile - Eric Yung

  Aujourd’hui, on plonge dans un sujet majeur pour l’avenir du textile technique : la fin des PFAS.Ces substances longtemps utilisées pour rendre nos vêtements imperméables et résistants sont désormais au cœur des préoccupations environnementales. Mais comment fabrique-t-on encore des vestes performantes… sans PFAS ?Dans cet épisode, Éric Yung, Directeur Général de Polartec, explique comment la marque a réussi à éliminer ces molécules tout en maintenant un niveau de performance élevé sur des tissus destinés au vélo, à l’outdoor ou au militaire.On parle : de ce que sont réellement les PFAS, de leur rôle dans le textile depuis 40 ans, des défis techniques pour s’en passer, des nouvelles solutions de Polartec, d’innovations comme AirCore (développé avec Castelli), des évolutions de NeoShell, Power Shield Pro, de la durabilité, de la supply chain, et du coûtde la vision future d’un textile plus propre, plus circulaire, plus responsable.Un épisode essentiel pour comprendre où va l’industrie textile et comment nous, cyclistes, pouvons rouler avec des vêtements plus sains, durables et performants.Le site Polartec : https://www.polartec.com🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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• Au cœur de Santini : où l’Italie coud l’excellence – Monica Santini

  Depuis 1965, Santini façonne l’histoire du cyclisme avec un savoir-faire unique, né dans les ateliers bergamasques et porté par une quête constante de performance. Connu pour ses maillots iconiques, ses innovations textiles et son exigence artisanale, le fabricant italien reste l’une des références mondiales du vêtement cycliste premium.Plongez au cœur de Santini Cycling Wear, dans l’usine historique de Bergame, aux côtés de Monica Santini, figure clé de la marque et garante d’une vision mêlant tradition textile italienne, innovation et performance cycliste.Elle nous dévoile les coulisses de la marque : son identité profonde, son rapport à l’innovation, et la manière dont Santini continue de repousser les standards du confort et de la performance.Dans cet épisode tourné directement dans l’usine Santini, nous explorons :L’histoire familiale et la direction actuelle de Santini• Le rôle des femmes dans l’industrie du cyclismeLa fabrication 100 % italienne et les étapes clés de productionLes innovations textiles : Polartec, Alpha, AircoreLa collaboration avec le Tour de FranceL’avenir du textile technique et durableLa dynamique du design et du développement produits à BergameLe site Santini : https://www.santinicycling.com/🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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• Pédales Time : entre héritage français et innovation signée SRAM - Benjamin Marinier

  Marque emblématique du cyclisme français, Time a marqué l’histoire avec ses pédales automatiques et son approche unique de la biomécanique. Aujourd’hui intégrée au groupe SRAM, la marque poursuit sa quête d’innovation et de performance, entre héritage artisanal et technologies modernes.Dans cet épisode, Benjamin Marinier, Product Manager chez Time, nous raconte comment l’esprit de précision et d’ingénierie à la française continue d’inspirer la nouvelle génération de cyclistes.Le site Time : https://www.sram.com/en/time-sport🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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