On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

• Comment choisir ses roues de vélo pour la montagne - Rémi Groslambert

  Quel type de roues vélo choisir pour la montagne ? Profil, matériaux, rayonnage, moyeux, … : suivez les conseils d’un spécialiste pour mieux grimper et performer dans les cols.Dans cet épisode du podcast "On va se refaire la cerise", nous partons à l’assaut des cols en compagnie de Rémi Groslambert, ingénieur chez Evoride Wheels.Poids, rigidité, rayonnage, type de matériaux, freinage… Choisir la bonne paire de roues est essentiel pour améliorer ses performances en montée, économiser de l’énergie et optimiser ses sensations en ascension.🚴‍♂️ Au programme de cet épisode :Pourquoi opter pour des roues spécifiques pour la montagne ?Poids, profil, rayons, moyeux : quels critères techniques privilégier ?Aluminium ou carbone : que choisir pour grimper plus vite ?Nos recommandations selon votre profil et votre budget.Que vous prépariez l'Étape du Tour, la Marmotte Granfondo Alpes, ou que vous montiez l'Alpe d’Huez "juste pour le plaisir", cet épisode vous donnera toutes les clés pour faire le bon choix.Le site internet Evoride-Wheels : ⁠https://www.evoride-wheels.com⁠ 🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠Spotify⁠⁠·      ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠·      ⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠·      ⁠⁠Deezer⁠⁠·      ⁠⁠Amazon Music⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠→ X : ⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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  26:06
• Assos : entre histoire, innovation et défis modernes – Entretien avec Karl Zoetemelk

  Entre traditions suisses et innovations techniques, Karl Zoetemelk nous plonge dans les coulisses d'Assos, marque iconique du cyclisme haut de gamme.Plongez avec nous dans les coulisses d’Assos, la marque de textile vélo haut de gamme qui a révolutionné l’équipement cycliste. De ses origines suisses aux innovations techniques les plus récentes, découvrez comment Assos continue de repousser les limites face à une concurrence de plus en plus affûtée : Rapha, Maap, Pas Normal Studios…Dans cette interview, Karl Zoetemelk partage : L’histoire et l’ADN unique d’Assos Comment la marque a façonné le textile de performance pour les cyclistes Les défis modernes du marché haut de gamme Sa vision de l'évolution du cyclisme et des équipements d'éliteQue vous soyez passionné de vélo, fan de textile technique ou amateur d'innovations, cet épisode est fait pour vous ! 🎯Emission enregistrée chez Sodicycle - Specialized Lyon. Toutes les infos sur Sodicycle : ⁠https://www.sodicycle.com La page Instagram de Sodicycle : https://www.instagram.com/sodicycle/🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réaliséé par Michaël Carminati Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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  28:51
• Last Man Riding : l’épreuve d’ultra où il ne doit en rester qu’un… - Avec Loic Péché

  Imaginez une boucle de 20 km à boucler en moins d’une heure. Puis une autre. Et encore une. Jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un seul cycliste en selle. Bienvenue dans le monde du Last Man Riding.Dans cet épisode, nous plongeons dans l’univers d’un défi aussi fou qu’addictif, imaginé par un passionné d’ultra-distance : Loïc Péché.Ancien participant du BikingMan, il a décidé de créer une épreuve où l’endurance se mêle à la stratégie, au mental...🎙️ On parle de :son parcours dans l’ultra cyclismela genèse de ce format inspiré du trailla gestion de l’effort et du sommeilles anecdotes des participantsla logistique d’un événement sans limite de tempset ce qui pousse certains à rouler… encore et encoreUn épisode pour tous ceux qui aiment repousser les frontières du kilométrage à vélo. Et si le prochain à rester en selle, c’était vous ?🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réaliséé par Michaël Carminati Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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  26:30
• Étude posturale vélo : l'approche de Romuald Blanchard, le fitter des pros de Total Energies

  Dans cet épisode, on plonge dans un sujet crucial pour tous les cyclistes, souvent sous-estimé mais déterminant : l’étude posturale. Que vous soyez cyclosportif passionné, compétiteur amateur ou simplement en quête de confort, ce que vous allez entendre pourrait bien transformer votre façon de pédaler.Romuald Blanchard est fitter Retül, spécialiste de la posturologie, et accompagne les meilleurs : la Vendée U, le Team TotalEnergies ou encore la filière performance du CREF lui font confiance pour optimiser la posture de leurs athlètes.Mais Romuald ne s’adresse pas qu’aux pros. Il partage dans cet épisode son expérience, pour : Connaitre l'historique de la mise en position Comprendre les bases d’une bonne position à vélo Comprendre les protocoles de positionnement Imaginer l'avenir avec les prochains outils dynamiques Éviter les douleurs récurrentes Faire le point sur les longueurs de manivelles courtes introduitent par Pogacar. Gagner en efficacité, en confort et en plaisir de rouler Identifier les erreurs de réglages les plus courantes📌 On parle aussi des outils (Retül, analyse du mouvement, posturologie), des temps d’adaptation après une étude, et de l’importance d’avoir un vélo réellement adapté à sa morphologie.Un épisode 100 % utile pour mieux rouler, plus longtemps et avec moins de contraintes.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réaliséé par Michaël Carminati Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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  53:55
• Axel Carion fondateur du BikingMan– L’ultradistance à vélo comme mode de vie 💪

  Aujourd’hui, je vous propose de partir à la rencontre d’un homme qui ne conçoit pas l’aventure autrement qu’à la force des jambes. Un explorateur des temps modernes, pour qui chaque coup de pédale est une manière de voir le monde autrement, de s’y confronter, de s’y relier.Depuis des années, il trace des lignes sur la carte du monde, gravit les cols les plus hauts, traverse les déserts, les jungles et les doutes. Pionnier de l’ultradistance à vélo, il a aussi imaginé un format de course unique : le BikingMan. Une série d’épreuves extrêmes, sans assistance, aux quatre coins de la planète, où l’endurance, la stratégie et la résilience sont mises à rude épreuve.Dans cet épisode, Axel Carion revient sur son parcours, son premier voyage à vélo à travers les Carpates, le déclic qui l’a poussé à tout quitter pour vivre d’aventure, la naissance du BikingMan, les défis qu’il a dû relever, et la puissance de la communauté qu’il a contribué à faire émerger.On parle aussi de son prochain défi en Colombie – 1200 km et 25000 mètres de D+ –, et de son livre "Le Monde à vélo", une véritable invitation au voyage.Un épisode pour tous ceux qui rêvent d’aller loin, longtemps… et librement.Toutes les informations ici : https://bikingman.com🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réaliséé par Michaël Carminati Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

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