On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo
Michaël Carminati
Bienvenue dans ce podcast vélo présenté par Michaël Carminati et son équipe. On va se refaire la cerise, c’est le podcast qui explore des sujets variés, tous li...
Comment s'entraînent les Pros ? Frédéric Ostian, coach de Clément Venturini et Arnaud Démare
🎯 Comment s'entraînent les Pros ? Avec Frédéric Ostian, coach de Clément Venturini et Arnaud Démare.On plonge dans l’univers du cyclisme professionnel avec un regard affûté sur l’entraînement et la préparation des coureurs du Team Team Arkéa B&B Hotels. Derrière chaque performance, il y a des heures de travail, de planification et d’adaptation aux exigences du haut niveau.💡 Au programme : ✅ Comment construit-on une saison ?✅ Quels sont les leviers pour optimiser la forme d’un athlète tout au long de l’année ?✅ Quels sont les outils dont dispose un coach moderne d’équipe Pro ?✅ Comment gérer les enjeux physiologiques et stratégiques d’un team pro sur les plus grandes courses ?✅ Quelle est, ou quelle sera, la place de l’intelligence artificielle dans les entrainements ?Le Team Arkéa B&B Hotels, une équipe qui brille en ce début de saison avec : 🏆 Clément Venturini, champion de France de cyclo-cross🏆 Kevin Vauquelin, vainqueur du chrono et du général à l’Étoile de BessègesLe site internet Arkea - B&b Hotels : https://www.arkea-bbhotels.com/frRemerciements aux éditions Glénat dans le Couvent Sainte-Cécile au 18 Rue de l'Alma, 38000 Grenoble. Site ouvert au public pour la visite. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Zwift vs. MyWhoosh : Quelle est la meilleure plateforme pour s’entraîner en home trainer ?
🎙️ Dans cet épisode, nous comparons Zwift et MyWhoosh, deux des applications de cyclisme indoor les plus populaires. Vous découvrirez :✅ Les avantages et inconvénients de chaque plateforme pour l'entraînement en home trainer.✅ Les fonctionnalités clés : courses virtuelles, coaching, connexion aux capteurs.✅ Quelle application choisir selon votre niveau et vos objectifs ?🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Quels vêtements de vélo sont adaptés aux femmes cyclistes ? - Céline Champonnet - Wilma
🎙️ Podcast - Équipement vélo : répondre aux besoins des femmes avec Wilma 🚴♀️✨Le vélo, c’est la liberté, l’endurance, l’exploration… mais c’est aussi une question de confort et d’équipement adapté, surtout pour les femmes. 💡Comment choisir la bonne tenue ? Quels sont les critères essentiels pour un cuissard bien pensé ? Pourquoi une coupe adaptée à la morphologie féminine est-elle primordiale pour la performance et le bien-être sur la selle ?Aujourd’hui, nous recevons Céline Champonnet, fondatrice de Wilma, une marque qui a pris à bras-le-corps ces questions pour offrir aux cyclistes des vêtements techniques alliant performance, style et praticité. 🚴♀️👕Dans cet épisode, nous parlerons de :✅ L’importance d’un équipement pensé pour les femmes✅ Les innovations textiles et les nouvelles tendances✅ Ce qu’il manque encore pour que toutes les cyclistes soient totalement à l’aise sur le véloLe site Wilma : https://www.wilma.cc🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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36:16
Comment s'entrainer à vélo lorsqu'on manque de temps - Nos conseils en 5 minutes
🚴 Manquez-vous de temps pour vous entraîner à vélo ? 🎧 5 minutes pour trouver des solutions.Vous pensez qu’il faut rouler des heures pour progresser ? Détrompez-vous ! Dans cet épisode, je vous explique comment optimiser votre entraînement cycliste même avec un emploi du temps chargé.🔹 Faut-il absolument rouler longtemps pour progresser ?🔹 L’entraînement bi-quotidien : une solution efficace ?🔹 Rouler avec peu de glycogène : bonne ou mauvaise idée ?🔹 L’intensité plus efficace que la durée ?🔹 Home-trainer, entraînement à jeun, fréquence et récupération : comment bien les utiliser ?💡 Planification, intensité et régularité sont vos meilleurs alliés pour maximiser vos progrès sans sacrifier votre emploi du temps.Mes conseils en 5 minutes chrono ! 🚴🔥🚴♂️ Lisez l'article complet sur le site de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com/dossier-entrainement-velo-s-entrainer-quand-on-manque-de-temps-2-282.html🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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5:02
TrainingPeaks Virtual : Une révolution dans le cyclisme virtuel ? Mieux que Zwift ?
🎧 5 minutes pour découvrir : TrainingPeaks Virtual, une révolution dans le cyclisme virtuel ?Le home trainer connecté évolue encore avec l’arrivée de TrainingPeaks Virtual, la nouvelle plateforme développée par TrainingPeaks. Axée sur le réalisme et la performance, cette alternative à Zwift et MyWhoosh promet une expérience immersive et une intégration poussée avec l’écosystème TrainingPeaks.Mais alors, qu’apporte vraiment TrainingPeaks Virtual ? Est-ce une simple alternative ou un véritable tournant pour les cyclistes en quête d’un entraînement plus structuré ? Dans cet épisode, nous décryptons cette nouvelle plateforme, son positionnement et ses fonctionnalités clés.Alors, TrainingPeaks Virtual est-il fait pour vous ? Réponse en 5 minutes chrono ! 🚴🔥🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire le Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
À propos de On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo
Bienvenue dans ce podcast vélo présenté par Michaël Carminati et son équipe. On va se refaire la cerise, c’est le podcast qui explore des sujets variés, tous liés au monde du cyclisme.
Discussions autour des dernières tendances ou nouveautés, conseils d'entraînement, tests d'équipements ou parcours mythiques : Le choix est vaste.
Ce Podcast se voit aussi un espace où l'on part à la rencontre de personnages emblématiques du Vélo.
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