Tour de France : comment Aurélien Paret-Peintre économise des watts sur le chrono ?
Nous sommes au soir même du premier contre-la-montre du Tour de France 2025 de Caen-Caen, un chrono de 30 km qui a marqué un tournant dans ce Tour de France. Aurélien Paret-Peintre nous accueille durant le massage juste après avoir décroché une superbe 23ème place, il est désormais à la 12ème place du classement général.👉 Dans ce podcast, vous apprendrez :Aurélien revient en détail sur son ressenti de l’épreuve, son pacing, les sensations dans les portions exposées au vent, la gestion des relances et l’impact psychologique d’un chrono individuel où tout se joue à la seconde près. On ressent la lucidité d’un coureur qui connaît parfaitement ses capacités et sait comment les exploiter au mieux sur ce type d’exercice si particulier. À nos côtés, Manuel Sellier nous aide à décrypter tout ce qui ne se voit pas toujours à la télévision : le travail colossal réalisé sur les positions aéro, la finesse du choix du casque de chrono, la logique derrière certains réglages, et la manière dont chaque décision peut transformer l’effort final sur 30 km de chrono plat. Enfin, en fin d’épisode, on parle de ce qui pourrait bien changer radicalement la manière dont on mesure la performance cycliste : Wasted Watts. Ce n’est pas un simple ajustement ou un détail à la marge, mais un outil capable d’identifier et quantifier en temps réel les watts réellement perdus, là où ils s’échappent sans qu’on s’en rende compte. Une approche révolutionnaire qui permettra bientôt aux coureurs comme Aurélien, mais aussi aux amateurs passionnés, de comprendre exactement où et comment ils perdent de l’énergie… et surtout, comment ne plus la gaspiller. Suivre Aurélien Paret-Peintre sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelienparetpeintre/ Le site internet Wasted Watts : https://www.wastedwatts.com🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Dans le Val d’Arly, Marina Perreau, amatrice passionnée, prépare le Tour de France J-1
Amatrice passionnée de cyclisme, Marina Perreau a choisi le Val d’Arly pour peaufiner sa préparation en vue du grand défi qui l’attend : participer au Tour de France J-1 aux côtés du collectif "Donnons des Elles au Vélo". Dans cet épisode, cap sur le Val d’Arly, un territoire encore méconnu des cyclistes, niché entre les massifs des Aravis, du Beaufortain et du Mont-Blanc. On y découvre ses routes sinueuses, ses villages authentiques et ses panoramas à couper le souffle, qui en font un terrain d’entraînement idéal pour les amoureux de la petite reine.Nous plongeons ensuite dans les coulisses du stage Aravis Bike Tour, une semaine dédiée au vélo sous toutes ses formes : sorties longues, ateliers techniques et même reconnaissance de l'étape du Tour 2025 Albertville-la Plagne. Un stage qui rassemble passionnés et passionnées dans une ambiance conviviale mais toujours exigeante.🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Tenerife, joyau des Canaries pour le vélo et les vacances - Nieves Perdomo
Aujourd’hui, direction les Canaries pour un nouvel épisode.J’ai pris mon micro, mon short et un petit coup de soleil pour partir à la découverte de Tenerife, cette île volcanique devenue un haut lieu du tourisme en Europe.Tenerife, c’est un climat doux toute l’année, des paysages lunaires sculptés par le Teide, des plages de sable noir, des routes sinueuses qui font rêver les cyclistes… et surtout une stratégie touristique qui a fait de ce petit coin d’Atlantique une destination de choix pour les amateurs de nature, de sport et de culture.Pour tout comprendre, je reçois Nieves Perdomo Perera, responsable de la promotion touristique de l’île. Ensemble, on parle : de la géographie singulière des Canaries et de la différence (parfois floue) avec les Baléares, de l’histoire et du développement du tourisme à Tenerife, de l’essor du vélo et des infrastructures mises en place pour accueillir cyclistes amateurs comme professionnels, des efforts de l’île pour conjuguer tourisme, économie locale et préservation de l’environnement.Bref, que vous soyez passionné de vélo à la recherche du prochain spot pour grimper sous le soleil, ou simplement curieux de connaître l’envers du décor d’une île qui attire chaque année des millions de visiteurs, cet épisode est fait pour vous.🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé parLudivine Maurino et Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Julien Alvarez : de la maison Ladurée aux sommets de l’Oisans à vélo
Julien Alvarez, chef pâtissier de renommée mondiale, passe pour une journée, de la maison Ladurée aux sommets de l’Oisans à vélo de route. Champion du monde de pâtisserie en 2011, Julien Alvarez est aussi un passionné de vélo de route. Dans cet épisode exceptionnel, il a délaissé Paris pour prendre la route… direction l’Alpe d’Huez et le col de la Croix de Fer, deux géants mythiques des Alpes.Objectif : gravir les deux dans la même journée.Un défi de taille : 100 kilomètres, 3000 mètres de dénivelé positif, des paysages à couper le souffle et des jambes en feu… mais toujours le sourire au guidon.Dans ce podcast tourné en Oisans : Julien revient sur son parcours de chef et son quotidien chez Ladurée. Il partage son rapport à la rigueur aux relations avec son équipe. Il évoque son amour du vélo et du beau matériel. On découvre un territoire d’exception pour les cyclistes : l’Oisans, terre de défis et de beauté. Il détaille ses ressentis tout au long des ascensions de ces deux cols mythiques.🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Photographie : Léo Carminati Réalisation : Chadam Communication Remerciements à Oisans Tourisme : https://www.bike-oisans.com Remerciements à Assos pour les tenues des cyclistes Julien, Léo et Michaël : https://www.assos.com/fr/ Podcast enregistré à l'hôtel PopAlp : https://www.popalp-huez.comOù écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
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Nouveaux groupes SRAM Force et Rival AXS : tout ce qu’il faut savoir - Guillaume Brassod
SRAM vient de dévoiler la nouvelle génération de ses groupes électroniques sans fil : Force AXS et Rival AXS, version 2025. Des améliorations inspirées du groupe haut de gamme RED, une ergonomie revue, des leviers plus puissants, de nouveaux étriers de freins, … mais que faut-il vraiment en retenir ? Est-ce un simple lifting ou une vraie évolution pour les cyclistes exigeants ?Dans cet épisode, je reçois Guillaume Brassod, SRAM Europe, pour une discussion à la fois technique et accessible. On parle de ce qui change concrètement sur les groupes Force et Rival 2025, des choix de conception et quel groupe choisir selon votre pratique vélo de route ou Gravel avec les conceptions XPLR. Un épisode indispensable pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre la gamme SRAM Route et Gravel et faire un choix éclairé pour leur prochain vélo.🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify· Apple Podcast· Youtube Podcast· Deezer· Amazon MusicVisitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo→ Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo→ X : https://x.com/lexpertvelo→ Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.
À propos de On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo
Bienvenue dans ce podcast vélo présenté par Michaël Carminati et son équipe. On va se refaire la cerise, c’est le podcast qui explore des sujets variés, tous liés au monde du cyclisme.
Discussions autour des dernières tendances ou nouveautés, conseils d'entraînement, tests d'équipements ou parcours mythiques : Le choix est vaste.
Ce Podcast se voit aussi un espace où l'on part à la rencontre de personnages emblématiques du Vélo.
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