Santé Mentale au Travail : Les Rendez-vous Forhuman

On entend partout parler de santé mentale. Mais a-t-on affaire à une explosion des troubles… ou à une transformation de ce que nos sociétés considèrent comme “normal”, “pathologique” et “acceptable” ? Dans cet épisode, Olivier Schlauberg échange avec Oscar GALA (praticien pour le cabinet forhuman) pour remonter le fil de l’histoire : de la folie tolérée à l’exclusion, du “Grand Renfermement” et de l’asile du XIXe siècle aux mouvements de désinstitutionnalisation, à l’antipsychiatrie, puis à la santé mentale comme enjeu de santé publique et économique.Au programme : Michel Foucault, l’asile comme institution de contrôle, la sectorisation, l’émergence d’une définition élargie du bien-être (OMS), et un débat contemporain crucial : à force d’élargir les seuils diagnostiques, pathologise-t-on des difficultés sociales et organisationnelles ? Et si l’injonction au “bien-être” et à la performance psychique ajoutait une pression supplémentaire sur les individus ?Un épisode critique mais nuancé, pour comprendre d’où vient la notion de santé mentale — et ce qu’elle dit de notre époque. 👉 Pour aller plus loin, retrouvez nos ressources et nos accompagnements sur forhuman-consulting.com

Dans cet épisode, Olivier Schlauberg reçoit Oscar Gala, psychologue, pour démêler enfin la grande question : vers qui se tourner quand on ne se sent pas bien mentalement ? Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, coach, médecin généraliste… pas facile de s’y retrouver parmi tous les « psys » !Avec clarté et bienveillance, Oscar explique les différences entre ces professionnels, démonte les idées reçues (« aller voir un psy, c’est pour les fous », « un psychiatre va forcément donner des médicaments », etc.) et partage des conseils concrets pour franchir le pas sans crainte.Un échange vivant et accessible pour comprendre à qui s’adresser selon sa situation, et surtout, pourquoi il n’y a aucune honte à demander de l’aide.💡 À retenir : prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi naturel que consulter pour sa santé physique.👉 Pour aller plus loin, retrouvez nos ressources et nos accompagnements sur forhuman-consulting.com

Dans un monde obsédé par la performance, et si la robustesse était la vraie clé de la santé mentale au travail ?Avec Oscar Gala, psychologue du travail et praticien-expert du cabinet forhuman, nous explorons les différences entre performance, résilience et robustesse, en nous inspirant du vivant. De la photosynthèse aux organisations, découvrez pourquoi accepter des marges de manœuvre, de la diversité et du temps est une stratégie gagnante. Exemples concrets, études et bonnes pratiques à la clé : comment bâtir des environnements plus stables, protecteurs et performants sur la durée.

Dans cet épisode concis, nous plongeons dans l'univers complexe de la charge mentale, un phénomène de plus en plus prévalent dans notre société moderne. Nous explorons les facteurs cognitifs et émotionnels qui contribuent à cette surcharge mentale, exacerbée par le multitâche, la prise de décisions constantes, et la surstimulation numérique. Ce podcast aborde également le concept de technostress, causé par notre dépendance aux technologies numériques et les effets néfastes de cette hyperconnexion sur notre productivité et notre bien-être mental. Au Programme : 1. Introduction à la Charge Mentale : Comprendre les fondements cognitifs de la charge mentale et son impact sur notre quotidien. 2. Technostress et ses Implications : Analyse des effets délétères de la surutilisation des appareils numériques et des stratégies pour minimiser leur impact. 3. Stratégies de Gestion : Découverte de techniques efficaces pour réduire la charge mentale, y compris la pratique de la mono tâche, l'utilisation judicieuse de listes de tâches et l'adoption de la cohérence cardiaque 365. Pourquoi Écouter ? Ce podcast offre des insights précieux et des stratégies pratiques pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental en gérant efficacement leur charge mentale. Que vous soyez professionnel surmené ou étudiant, cet épisode est une ressource incontournable pour retrouver sérénité et efficacité dans un monde connecté. >> www.forhuman-consulting.com

Subordination toxique, reine des abeilles et menace du stéréotype ... décryptage de 3 processus organisationnels en entreprise !Bien que les pratiques discriminatoires soient punissables par la loi, elles continuent, malgré tout, à perdurer. La sphère professionnelle n’est pas épargnée par ces agissements comme l’indique une étude menée par Glassdoor en 2019. Ce sondage révèle que 43 % des salariéִִs ont été victimes ou témoins de ces agissements dans le monde du travail dont 30 % de sexisme, 28% de racisme, 22 % pour cause d’orientation sexuelle, et enfin, 39 % d’âgisme. Medhi Cohu, docteur en psychologie sociale, nous explique pourquoi les pratiques discriminatoires continuent-t-elles à se manifester dans la sphère professionnelle ?L’objectif de ce podcast est de vous présenter 3 processus psycho-sociologiques permettant d’expliquer la survenue de pratiques discriminatoires au sein des organisations et leur conséquence. Les deux premiers processus, « la subordination toxique », et le « phénomène de la reine des abeilles », permettront de comprendre l’importance de la culture organisationnelle, et le rôle des valeurs prônées par celle-ci dans la survenue de pratiques discriminatoires. L’objectif de la présentation du troisième processus, « la menace du stéréotype » est de montrer comment les stéréotypes et préjugés peuvent impacter la performance des personnes qui en sont victimes. Plus d'information sur https://www.forhuman-consulting.com