Coureur lambda

Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante.
Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément.
Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.

Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion.
On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort.
Un portrait original d’un coureur lambda volant.
Bonne écoute 🎧

Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ?
Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice :

👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ?

On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique.
Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image.
Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre.
Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode.
🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟

Après une année marquée par deux victoires retentissantes — l’Infernal 200 et la LyonSaintéLyon — difficile de continuer à se présenter comme un simple coureur lambda.
Dans cet épisode, je reçois Elwan. Un coureur discret, joueur, et étonnamment lucide sur sa pratique. On retrace ensemble son parcours : du foot qui l’a longtemps accompagné, aux premiers footings presque par hasard, jusqu’à aujourd’hui où il court avec un volume d’entraînement impressionnant sans jamais perdre le plaisir.
On parle de ses “bêtises” assumées sur les sentiers, de l’importance de courir avec les copains, et de ce sentiment de doute qui persiste malgré les victoires.
Derrière les performances, Elwan raconte surtout une vision libre et ludique de la compétition et cette envie de progresser sans se perdre.
Un portrait passionnant d’un coureur qui gagne, mais qui sait très bien pourquoi il court.
Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode je reçois Simon et il a lancé toutes ses cartes sur la table et a parlé à cœur grand ouvert.

Du foot qui l’a construit à ses voyages qui l'ont fait grandir mais aussi d'une rupture qui l'a presque laissé au tapis et plongé dans trois années de dépression.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de santé mentale, de reconstruction et de ce que la course peut offrir quand le reste ne tient plus : du mouvement, un cap, un souffle.

Une discussion sincère et dense, avec quelqu’un qui a traversé l’orage et qui est aujourd'hui plus apaisé et prêt à chausser les baskets pour aller vers le trail et l’ultra.

Bonne écoute!