La dame du CDI

Dans cet épisode, je parle de Une histoire de déception(s), le roman feuilleton que je suis en train d’écrire et de publier chapitre après chapitre.
Un récit queer, cru et volontairement cynique, né d’une rencontre qui m’a profondément marqué, une histoire de désir, de projections, de malentendus et de silences.

C’est un texte frontal sur l’homosexualité, le dating, l’obsession, l’évitement émotionnel et les jeux d’attirance. Une plongée dans les contradictions du lien : vouloir très fort, puis fuir tout aussi fort. Chercher l’intensité, mais redouter l’attachement. Avec, par moments, une dimension charnelle assumée.

Je raconte aussi pourquoi j’ai choisi le format feuilleton, ce que ça change dans mon écriture, dans mon rapport à la sincérité, et pourquoi c’est, jusqu’ici, l’œuvre dont je suis le plus fier.

📖 Un nouveau chapitre sort tous les jours ou tous les deux jours pour suivre en direct la montée du trouble, du désir et de la désillusion.

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💬 Si tu aimes les histoires queer intimes, lucides et sans vernis romantique où l’attirance n’est pas toujours synonyme de salut, cet épisode est pour toi.

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Et si notre rapport au corps n’était pas seulement une question de volonté, mais aussi un reflet de la société, de notre culture, et de notre histoire familiale ?

Depuis l’enfance, nous sommes confronté·es à des injonctions : être mince, musclé, désirable, performant. Ces normes traversent la société entière, mais se renforcent dans certaines communautés, comme la communauté gay, et sur les réseaux sociaux. Entre l’obsession du muscle, la pression à la maigreur, et les standards irréalistes diffusés par Instagram ou TikTok, notre corps devient un terrain de bataille.

Mais que dit notre rapport au corps sur nous ? Sur nos émotions, notre confiance, notre identité ?

Entre la psychologie de l’image corporelle (Cash & Smolak), la théorie de la comparaison sociale de Festinger, et les travaux sur la dysmorphie musculaire (Pope, Phillips & Olivardia), on comprend que nos complexes ne sont jamais que personnels : ils sont socialement construits. Ajouter à cela l’influence familiale et la transmission émotionnelle des troubles alimentaires (Orbach), et le corps devient aussi un héritage.

🧠 Dans cet épisode, je partage mon parcours intime avec mon corps : mes complexes depuis l’enfance, mes luttes avec l’alimentation et l’hyperphagie, mon rapport au sport, mes moments de fierté… et mes contradictions. Parce qu’apprendre à vivre avec son corps, c’est à la fois un chemin individuel et une réflexion sur les normes qui nous entourent.

💬 On parlera de :
• Les pressions sociales et médiatiques sur le corps (Festinger, Fredrickson & Roberts)
• L’obsession du muscle et les standards dans la communauté gay (The Adonis Complex, Pope et al.)
• L’impact familial et la transmission des troubles alimentaires (Susie Orbach, Fat is a Feminist Issue)
• Comment développer un rapport plus bienveillant à soi (Kristin Neff, Self-Compassion)
• Des exemples culturels pour illustrer ces pressions (To the Bone, Euphoria, Black Swan)

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📚 Sources principales qui m’ont accompagné dans cet épisode :
• Cash, T. F., & Smolak, L. (2011). Body Image: A Handbook of Science, Practice, and Prevention
• Pope, H. G., Phillips, K. A., & Olivardia, R. (2000). The Adonis Complex
• Fredrickson, B. L., & Roberts, T.-A. (1997). Objectification theory: Toward understanding women’s lived experiences and mental health risks
• Festinger, L. (1954). A Theory of Social Comparison Processes
• Orbach, S. (1978). Fat is a Feminist Issue
• Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
• Documentaires / films : To the Bone (2017), Euphoria (2019–), Black Swan (2010), The Whale (2022)

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Et si préparer son année n’était pas une liste de résolutions de plus… mais un acte de soin envers soi-même ?

Dans cet épisode en solo, je te partage ma manière très personnelle de préparer 2026. Pas pour devenir une version “optimisée” de moi-même, mais pour construire une année plus juste, plus habitée, plus consciente.

Je te parle de rituels simples, d’écriture, de lenteur, de marches sans téléphone, de questions qui dérangent un peu — celles qui ne cherchent pas la performance, mais le sens. Celles qui permettent d’aligner ce qu’on fait avec ce qu’on ressent vraiment.

Cet épisode est une invitation à sortir du fantasme des bonnes résolutions, pour entrer dans une réflexion plus profonde :

Qu’est-ce que je veux nourrir cette année ?

Qu’est-ce que je ne veux plus poursuivre par automatisme ?

Qu’est-ce que je fais pour être heureux… et qu’est-ce que je fais par conditionnement ?

Je m’appuie sur des ressources qui m’accompagnent depuis longtemps :
– The Artist’s Way de Julia Cameron, pour la puissance de l’écriture comme outil de clarté et de reconnexion
– Atomic Habits de James Clear, pour repenser le changement non pas comme une révolution brutale, mais comme une accumulation de petits gestes
– Une réflexion inspirée de la vidéo “Don’t chase happiness, become anti-fragile”, qui questionne notre obsession du bonheur et propose une autre manière d’envisager la solidité intérieure
– Et les échos d’un podcast de l’Impératrice Wu, qui m’a profondément marqué dans ma façon de penser l’intention et le rythme

Ici, pas de plan parfait. Pas de vision board magique. Juste un espace pour réfléchir ensemble, ralentir, écrire, marcher, et préparer l’année à venir sans se violenter.

Si tu écoutes cet épisode, je t’invite à poser ton téléphone, à prendre un carnet (ou non), et à t’autoriser à penser ton année autrement. Avec honnêteté. Avec douceur. Et sans te trahir.

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Et si on arrêtait enfin de chuchoter autour du sexe ?

Dans cet épisode aussi intime que libérateur, je reçois Jadorelle, créatrice de contenu Astro… et accessoirement ma meilleure amie. Ensemble, on transforme la gêne en jeu, les tabous en rires, et les non-dits en conversations nécessaires.

À travers un jeu de questions autour de la sexualité, on explore sans filtre nos désirs, nos limites, nos curiosités, nos fantasmes, mais aussi nos croyances héritées, nos contradictions et nos zones d’ombre. Pas pour choquer. Mais pour comprendre. Pour apprendre. Et surtout : pour déculpabiliser.

Parce que parler de sexualité, ce n’est pas seulement parler de sexe. C’est parler de pouvoir, de honte, de plaisir, d’éducation, de trauma, de liberté et d’intimité.

🫦 Qu’est-ce qu’on désire vraiment : ce que l’on veut… ou ce que l’on a appris à vouloir ?
💭 Comment l’astrologie, la culture et nos expériences façonnent-elles notre rapport au corps et au plaisir ?
🔥 Peut-on jouer avec les codes sans se perdre soi-même ?

Dans cet épisode, on rit, on s’étonne, on se confie et on déconstruit. Avec douceur, honnêteté, et une bonne dose d’autodérision.

Un moment entre amies, mais surtout une invitation à t’interroger sur TON rapport à la sexualité. Sans honte. Sans masque. Sans scénario tout fait.

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Et si le désir n’était pas aussi binaire qu’on nous l’a appris ?

Depuis le célèbre Rapport Kinsey dans les années 1940, les chercheurs et chercheuses n’ont cessé de remettre en question la frontière entre homosexualité et hétérosexualité. Sur son échelle du désir, Kinsey montrait déjà que peu de gens se situaient aux extrêmes.
La majorité d’entre nous flotterait quelque part entre les deux … parfois sans même le savoir.

Mais que dit cette fluidité sur nous ? Sur notre rapport au genre, à la culture, à la norme ?

Entre la psychologie de l’attachement de Bowlby, la sociologie du goût de Bourdieu, et les travaux contemporains sur la plasticité du désir, la bisexualité devient un prisme fascinant pour penser notre humanité.

🧠 Sommes-nous vraiment “faits” pour n’aimer qu’un seul genre, ou avons-nous simplement appris à désirer dans un cadre culturel restreint ? Et si la bisexualité n’était pas une “exception”, mais la règle que la société nous a appris à oublier ?

💬 Dans cet épisode, je t’invite à explorer la question sans tabou : ce qui relève du biologique, du psychologique, mais aussi du culturel. Parce que le bon goût, le désir, les préférences… tout s’apprend.
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📚 Sources qui m’ont accompagné dans cette réflexion :
​ Kinsey, A. (1948). Sexual Behavior in the Human Male
​ Kinsey, A. (1953). Sexual Behavior in the Human Female
​ Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss
​ Bourdieu, P. (1979). La Distinction
​ Lisa Diamond (2008). Sexual Fluidity: Understanding Women's Love and Desire
​ Savin-Williams, R. (2017). Mostly Straight: Sexual Fluidity among Men
​ American Psychological Association (2023) — Research on sexual fluidity and spectrum
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