j'peux te faire un vocal ?

Aujourd'hui on parle d'un sujet que j'avais jamais vraiment creusé : la rupture amicale brutale, celle avec un déclencheur, celle où on se dit les choses.
Et on va prendre le truc à l'envers. Pas du côté de la victime. Du côté de celle qui déclenche la rupture. Parce que moi j'en ai initié 4, et ça fait pas de moi une mauvaise personne.
On parle de pourquoi l'amitié c'est pas pour la vie, d'une étude qui montre qu'on renouvelle la moitié de son cercle tous les 7 ans sans même s'en rendre compte, des signes qu'il est temps de lâcher quelqu'un, et des story times qui vont avec.
Et à la question de l'abonnée qui se demande si c'est elle le problème : j'adore que tu te remettes en question parce que franchement la majorité des gens en sont incapables.

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La pire erreur que tu peux faire en tant que meuf 💔
On parle d'un truc qui me tient vraiment à cœur : pourquoi on glorifie autant l'amour romantique alors que l'amitié est tout autant, voire plus importante pour notre bonheur ?
Parce que franchement, on a toutes vu cette amie disparaître dans son couple. Plus de nouvelles, elle fait tout à deux, elle adopte la personnalité de son mec, elle traîne avec ses potes à lui. Et quand ça se casse la figure, elle se retrouve seule parce qu'elle a tout misé sur un seul truc.
Je comprends ces meufs, vraiment. La société nous conditionne à être male centered depuis toujours. Mais pourquoi tu paniques si un mec met 3h à te répondre alors que t'as eu deux dates avec lui ? Pourquoi tu veux autant être choisie par un random que tu connais à peine ?
On parle aussi des amitiés qui ne durent pas non plus, parce que faut pas idéaliser non plus.
Et en conclusion : gardez votre cercle. Au moins 3-4 amis sur qui vous pouvez vraiment compter. En plus de votre mec, pas à la place.

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COUCOU JE SUIS VIVANTEEEE

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vous préférez vous faire ghoster, ou ghoster quelqu'un ?

que se passe t-il dans la tête des gens qui ghost ?

est-ce ok de ghoster un date ?

on y répond dans cet épisode de J'PEUX TE FAIRE UN VOCAL !!!

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production par imperatricewu
graphisme et création sonore par Marie Lise TON
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Un épisode où on parle VRAI avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice, on a ouvert plein de portes qu'on ferme d'habitude par pudeur et on va dans le DEEP de la théorie et surtout de la pratique ! On apprendre des vraies techniques que personne nous enseigne en amour.

Sandy vient de sortir un livre sur le lien entre nerf vague et capacité à s'ouvrir à l'amour :
S'ouvrir à l'amour : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/
Les couples heureux osent aborder les sujets qui fachent : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent/

Elle a aussi deux programmes selon ta situation, un pour les couples établis et un pour les célibataires :
Programme célibataire : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186836/TH4qZgss
Programme couple : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186840/TH4qZgss

Un épisode où on parle vrai avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice. On parle des schémas familiaux qui se répètent, de pourquoi on attire toujours le même type d'homme indisponible, de l'exercice à faire pour réguler son système nerveux et sortir de l'anxiété liée aux hommes, de l'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse, du rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple et de la fameuse règle des 15% de vulnérabilité
On aborde aussi le déséquilibre entre celui qui a besoin d'attention et celui qui a besoin de distance, pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes, le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité, pourquoi faire 20 dates, comment trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux, comment officialiser une relation après quelques mois, gérer une relation à distance sans devenir folle, repérer les red flags et sortir d'une relation toxique, et si le coup de foudre est du love ou un red flag déguisé, et si le couple est le fruit du travail ou du hasard

Chapitres :
02:29 L'héritage familial et les schémas répétitifs
04:34 Comment arrêter d'attirer toujours le même type d'homme indisponible
16:45 Parler à une IA = utile ?
18:56 L'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse
24:43 Le rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple
33:38 La règle des 15% de vulnérabilité
38:52 Gérer un couple où l'un a besoin d'attention et l'autre de distance
41:17 Pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes
43:56 Le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité
45:52 Pourquoi faire 20 dates ?
56:18 Trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux
58:39 Comment officialiser une relation après quelques mois
01:01:22 Relation à distance, comment garder confiance
01:03:53 Les red flags et sortir d'une relation toxique
01:11:07 Le coup de foudre, the one = red flag ?
01:13:39 "si il le veut, il peut" ?
01:15:52 Le couple = fruit du travail ou coup de bol

Podcast de Sandy : S'ouvrir à l'amour
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