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Dans cet épisode, je parle hormones sans filtre.
SOPK, cycle, règles qui disparaissent, boutons, poils, pilule, alimentation, sport, sommeil, produits du quotidien… Je te partage ce que j’ai appris depuis mon diagnostic, ce que j’ai changé dans ma vie, et surtout ce que j’aurais aimé savoir bien plus tôt.
Cet épisode n’est pas juste pour les meufs atteintes de SOPK : il est pour toutes les femmes, et aussi pour les mecs qui veulent enfin comprendre le cycle de leur copine.
Je ne suis pas parfaite, je fais encore des écarts, mais j’avance.
Bienvenue dans ma réalité hormonale !!

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨
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Tu rêves d’une vie alignée avec tes objectifs, tes envies et ta vision ? Dans cette vidéo, je te guide pas à pas pour créer un vision board puissant et efficace en 2026 ! 🌟
Regarde en version vidéo sur youtube pour plus de confort visuel !!! https://youtu.be/RtVRPK86LvY

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📌 Mon tableau Pinterest pour t’inspirer : https://pin.it/5Povi4Snf

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Bienvenue dans ma série pour créer la vie de tes rêves en 2026 💫
Voici mon GUIDE PAS A PAS POUR PLANIFIER 2026 POUR EN FAIRE LA MEILLEURE ANNEE DE TA VIE !!!

Pour la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=mADaYOH1mgI

Dans cette vidéo, on passe enfin au concret :
👉 faire le bilan de 2025
👉 puis planifier 2026 de manière intentionnelle, réaliste et alignée avec qui tu veux devenir.

⚠️ Important : cette vidéo fait partie d’une série en 3 parties.
Je te recommande vivement de regarder d’abord cette vidéo 👇
👉 Comment manifester EXACTEMENT la vie de tes rêves : ma méthode réelle en 10 étapes
https://www.youtube.com/watch?v=ENH673mWNrU

Ici, on oublie les listes de bonnes résolutions tenues 2 semaines.
L’objectif, c’est de poser des bases solides pour qu’en décembre 2026, tu sois fier·e de toi et de ton évolution.
J’utilise cette méthode chaque année depuis 2019, et elle a littéralement transformé ma vie.
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