Le monde va mal, mais il ne doit pas s’arrêter de tourner
Vous êtes nombreux.ses à me poser la question : "Marie, comment tu fais pour préserver ta santé mentale dans ce monde où tout va mal ?" Et je comprends complètement cette interrogation. À l'ère du tout connecté, on est bombardé d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en détacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chères. Je vous donne mes conseils dans cet épisode !
Épisode complémentaire :
Mon engagement écologique : où j'en suis vraiment aujourd'hui
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Ne faites pas pour un ami ce qu’il ne ferait pas pour vous
Je sais qu’on va pas être d’accord là-dessus, mais j’avais quand même envie de faire cette hot take 🥲
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J'ai attendu de toucher le fond pour aller mieux
Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet épisode : l'autodestruction :)
Épisodes mentionnés :
Le coaching a changé ma vie (TCA, reverse diet, sommeil…)
Il m'a trompée et n'a pas regretté
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Je me suis fait cambrioler (traumatisme, dégâts, colère…)
J'en ai jamais parlé ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai été victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas à quel point ça allait m'impacter... Courage si vous êtes déjà passés par là, les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❤️🩹
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Minute Miroir #6 : Les podcasts que vous devez absolument écouter !
Podcasts mentionnés :
Le Déclic
Le Podcast de Pauline Laigneau
Secrets d'Histoire
The Mel Robbins Podcast
Transfer
Tueurs en série
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Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙,
Tout le monde connaît ces nuits où les pensées tournent en boucle, où l'insomnie semble inévitable.
Dans ce podcast, nous plongeons profondément dans l'univers des réflexions internes qui nous empêchent de dormir.
Que ce soient les préoccupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies.
Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de réflexion et de croissance personnelle pour vous !
Allez allez, on respire profondément, promis ça va bien se passer !
France