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Garce Therapy

Amal Tahir
Garce Therapy
Dernier épisode

226 épisodes

  • Garce Therapy

    La théorie de la bise et mon égocentrisme

    29/10/2026 | 33 min
    Hier soir, un ami Ike m’a parlé de sa théorie de la bise : selon lui, la manière dont deux personnes se font la bise dit déjà quelque chose de leur alchimie. J’ai immédiatement repensé à mes derniers dates sur les applications. Il faut dire qu’en ce moment, j’ai quelques données à analyser.
    Dans cet épisode, on fait le point sur ces rendez-vous, sur les détails auxquels on accorde beaucoup trop d’importance après coup, et sur cette théorie que j’ai très envie de soumettre à mes copines. Puis je me lance dans un autre exercice : parler de mes défauts et de ceux que j’aimerais améliorer.
    Je pensais que ce serait une conversation assez constructive. À la place, j’ai passé un temps considérable à parler de moi pour déterminer si je suis égocentrique. Les conclusions sont embarrassantes, mais le café était bon.
    Bienvenue dans Garce Therapy. xx

    IG : @amaltahir
    Mes chroniques : In Her Shoes
    Mon dernier livre : Rencard avec la trentaine
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    Amal Tahir

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
  • Garce Therapy

    Décevoir pour développer sa propre personnalité

    20/10/2026 | 42 min
    J’aime l’idée d’être une femme qui sait ce qu’elle veut. J’aimerais simplement que personne ne soit contrarié quand je le découvre. Ce qui complique un peu le projet.
    On parle beaucoup de devenir soi-même, assez peu du moment où quelqu’un en face préférerait qu’on reste comme avant. Celle qui était toujours disponible. Celle qui trouvait tout drôle. Celle qui n’avait jamais de préférence assez forte pour compliquer le choix du restaurant.
    Dans cet épisode, je me demande ce qu’il faut accepter de décevoir pour développer sa propre personnalité. Les attentes des autres, évidemment, mais aussi certaines idées qu’on avait de soi. Est-ce que je suis encore cette fille-là ? Est-ce que j’aime vraiment ça ? Et pourquoi est-ce que je continue à défendre une version de moi qui commence sérieusement à me fatiguer ?
    On parle des goûts qu’on n’ose pas avoir, des personnages qu’on entretient longtemps après avoir eu envie de quitter le rôle, et de cette drôle d’habitude de présenter chaque changement comme une demande d’autorisation.
    Peut-être qu’on commence à se connaître le jour où l’on accepte que certaines personnes nous aiment un peu moins à mesure qu’on se ressemble un peu plus. J’aurais préféré une méthode qui fasse l’unanimité. Mais je crois que c’est précisément le sujet.
    Bienvenue dans Garce Therapy. xx

    Instagram : @amaltahir
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  • Garce Therapy

    Quelqu’un de bien à la fin de sa vingtaine

    06/10/2026 | 29 min
    J’ai repris ma dating life et, pour le moment, je peux vous confirmer une chose : j’aime beaucoup trop les nerds. Il semblerait qu’un homme qui connaît très bien un sujet auquel je ne comprends rien ait toutes ses chances avec moi.
    Après ce petit update sentimental, on se retrouve avec une tisane et un de mes carnets. C’est là que j’ai commencé à développer une théorie sur l’amour à la fin de la vingtaine. Une activité parfaitement normale pour une soirée chez soi.
    J’ai l’impression qu’à cet âge-là, il y a deux types de femmes : celles qui quittent un mec bien parce qu’il leur manque la passion, et celles qui restent avec lui. Et je me demande si, parfois, elles ne passent pas leurs soirées à s’envier mutuellement.
    Parce qu’il est gentil. Parce qu’on peut compter sur lui. Parce qu’on sait très bien que ce n’est pas rien. Mais qu’est-ce qu’on fait quand on aimerait aussi avoir envie de lui sauter dessus ? Est-ce qu’on attend trop de l’amour, ou est-ce qu’on essaie de se convaincre qu’on peut se passer de quelque chose qui compte vraiment pour nous ?
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  • Garce Therapy

    Le SOPK (partie 2) avec la fondatrice de Sova

    22/09/2026 | 59 min
    Aujourd’hui, on reparle du SOPK, mais pas seulement. Pour cet épisode, j’ai eu la chance de recevoir Eva Lecoq, fondatrice de Sova, pour un podcast live autour de la santé hormonale, du rapport à son corps et de tout ce qu’on apprend encore à comprendre sur nos cycles.
    J’ai aussi voulu comprendre l’histoire derrière Sova, pourquoi Eva a créé cette marque et ce qu’elle aurait aimé savoir, elle, beaucoup plus tôt. Parce que parler de santé hormonale, c’est aussi parler de charge mentale, de confiance en soi et de toutes ces petites choses qui peuvent avoir un impact énorme sur notre quotidien.
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  • Garce Therapy

    Les favorites de ma vie (avec Jean Paul Gaultier)

    08/09/2026 | 59 min
    Jean Paul Gaultier a créé La Favorite. Moi, j’ai eu envie de réunir les miennes. Alors pour ce dernier épisode de notre rentrée ensemble, j’ai invité Marie Gaguech et Loeva Soltani. À nous trois, avec nos personnalités, nos opinions et notre capacité à passer d’une grande réflexion à un fou rire en quelques secondes, on aurait presque pu avoir notre propre émission dans les années 2000.

    On a parlé des femmes que l’on admire, bien sûr, mais aussi de nos différentes versions, de celles que nous avons été, de celles que nous sommes devenues et de celles que nous avons encore envie de rencontrer. On a parlé d’amitié, d’ambition, de confiance en soi, de nos contradictions et de tous ces moments où une autre femme nous aide à voir quelque chose que l’on n’arrivait pas encore à reconnaître chez nous. Et puis, entre deux questions existentielles, on a surtout beaucoup ri. Parce que les conversations les plus profondes ne sont pas toujours les plus sérieuses. Parfois, elles ressemblent simplement à trois girls réunies dans un salon, qui ne sont pas d’accord sur tout, racontent leurs vies, défendent leurs opinions et s’aiment encore davantage pour ça.

    Pendant cet épisode, on était un peu les Totally Spies de Garce Therapy. Trois énergies différentes, plusieurs versions de nous-mêmes, des avis bien arrêtés et cette complicité qui permet d’aller chercher des choses profondes sans jamais perdre la légèreté. Parce qu’au fond, nos favorites ne sont peut-être pas seulement les femmes que l’on admire. Ce sont aussi celles auprès desquelles on peut être toutes les femmes que l’on est.
    Collaboration commerciale avec Jean Paul Gaultier.

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    Mon dernier livre : Rencard avec la trentaine XX

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À propos de Garce Therapy
Garce Therapy est le podcast d’Amal Tahir, écrivaine et créatrice de contenu basée à Paris. Pensé comme une chronique sentimentale contemporaine, le programme s’est imposé comme un rendez-vous pour une génération de femmes qui refusent de choisir entre la romance et l’indépendance. À travers ses épisodes, Amal Tahir observe et raconte les relations modernes avec un mélange de romantisme, de lucidité et d’ironie. Situationships, ruptures, attachement, désir, ambition, argent : le podcast explore ce que signifie aimer dans un monde où les femmes veulent tout à la fois, sans jamais s’excuser d’en vouloir plus. L’univers de Garce Therapy est celui des fantasmes des grandes villes. Entre la Tour Eiffel, les terrasses, les taxis de nuit et les rendez-vous imprévus, les histoires d’amour se mêlent aux carrières, aux décisions radicales et aux obsessions matérielles. On y parle autant de cœur brisé que de réussite, de solitude que de liberté, de dates ratés que de shopping. Entre deux dîners ou une fixation pour un sac vintage, Amal décrypte les dynamiques amoureuses comme un style de vie. Inspiré des pages “love & life” des magazines des années 90 et 2000, le podcast retrouve cette sensation presque secrète : celle de lire une chronique tard le soir, sous la couette, en ayant l’impression qu’elle a été écrite uniquement pour soi. Garce Therapy s’adresse à celles qui aiment la mode, les hommes charismatiques, les grandes histoires et qui pensent qu’un petit scandale ne fait jamais de mal. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Site web du podcast

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