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當台灣一步步走向高齡社會，老化不再只是遙遠的未來，而是許多家庭正在面對的日常課題。照顧長輩，往往是一條漫長又需要支持的路。本集《親愛的生活練習》，邀請到 伊甸基金會 三峽北大公托中心主任鄭惠文，帶領聽眾走進偏鄉社區的日照現場，看見長照服務如何成為長輩與家庭最溫柔、穩定的後盾。新北市三峽北大社區長照機構自民國 106 年成立以來，已深耕在地將近十年，持續陪伴長輩度過生活中的每一天。節目中，鄭惠文主任分享當地社區老化的實際狀況，以及長輩在生活照顧、健康促進、情感陪伴上的真實需求，也談到日照服務如何協助家庭減輕照顧壓力，讓照顧者能安心工作、喘口氣。除了制度與服務介紹，本集也透過真實的個案故事，讓聽眾聽見陪伴所帶來的改變——從原本封閉、退縮的長輩，到重新找回生活節奏與笑容；從疲憊不堪的家屬，到終於有人接住的安心感。這些看似微小的轉變，正是長照服務最動人的價值所在。節目最後，也邀請聽眾一起思考：當我們提早認識長照、理解資源，就能在面對老化時少一分慌亂、多一分選擇。長照不是孤軍奮戰，而是一條可以與專業同行、與家人共享的路。歡迎收聽《親愛的生活練習》，一起練習，用溫柔與理解，陪伴生命的每一個階段。

金國聯軍十餘萬南下，高宗罕見做出一個大膽決定——他要親自走上前線。在敵眾我寡的壓力下，楊沂中三波衝鋒，再加一聲「金兵敗啦！」，將這場戰役，從「心」開始反敗為勝，一起來聽～歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......________________主持 | 劉燦樑製作 | 郭子妮

大儀之戰重挫金兵，加上金太宗傳來重病，敵軍內外交迫、被迫撤退。這本是南宋趁勝追擊、還都開封的最佳時機！但高宗依然不想打仗，甚至把主導權交給主和的秦檜......歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......________________主持 | 劉燦樑製作 | 郭子妮

2025年一月，生成式 AI 橫空出世，瞬間引發許多震盪。至今 AI 已發展一年，的確協助大家解決許多日常繁瑣問題，但也讓人想問，如果 AI 提供均一的答案和解方，那麼人的獨特性在哪裡？長期為企業和公部門擔任培訓顧問的震宇老師，再次來到節目中，為我們談這些年他經手過的案例，其中充滿了AI做不到的現場獨創力。有許多創新都是你坐在電腦前問AI是得不到答案的，必須實地走訪現場，從當地人的口中訪問內容，結合企業專業，才能萌發的創意好點子。唯有透過實際體驗和複雜的腦力激盪，才能誕生全新的解方，這才是這一世代找到出路的方法。一起來聽本集的精采對談，每一個提問與回答都能對你的生活帶來改變。關於本集，我們的推薦書單：《獨創現場力 》洪震宇《光與線》韓江《別江》何偉《探路》王定國《扁平時代》凱爾．切卡《成為企劃人》李惠貞想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

金軍看到表面的撤退，以為宋軍已經放棄大儀鎮，沒想到這正是韓世忠的誘敵之計。金兵資訊不全就做判斷，結果不是輸在實力，而是輸在誤判。一起來聽，這場大儀之戰宋軍如何以3萬小兵對抗金兵30萬大軍？歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......________________主持 | 劉燦樑製作 | 郭子妮