Adversité

"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence à des moments de continuer à faire les choses bien même si rien ne va pour que ça puisse tourner".Si je devais retenir une phrase de mon épisode avec Diego c'est celle-ci.Diego est un athlète élite élite suisse qui a commencé le trail il y a une dizaine d’années.Il a fait du foot pendant 20 ans. Il nous raconte qu'est-ce que le foot a de particulier et en quoi il peut aider n'importe quel traileur.Il a commencé par quelques semi-marathons en montagne pour se préparer assez rapidement à la célèbre course de Sierre Zinal.Il n'a pas passé le cap pour devenir athlète professionnel mais il est très satisfait d'être resté athlète élite et de pouvoir rivaliser avec les athlètes pros malgré sa vie de famille et son métier.Il a fini top 10 à l'UTMB, a gagné et fait de nombreux podiums sur ultra comme le Cappadocia Ultra Trail en Turquie ou le MIUT au Portugal. Il a également fini à la 4ème place de la Diagonale des Fous en 2017Il nous raconte ses performances et contre-performances à l'UTMB.Diego est également l'organisateur du Montreux Trail Festival. Il nous raconte comment l’idée lui est venue.Aujourd'hui, le Montreux c'est un évènement festif et sportif avec plusieurs formats de course, 110km, 70km, 15km. C'est un parcours très technique.Il est également l'organisateur du Cross Swiss Festival (Diagonale de la Suisse), la traversée de la Suisse de 390km avec 24 000 D+ en Ekiden ou en duo.Ses objectifs de 2024 sont la Hardrock aux Etats-Unis, la Diagonale des Fous, ainsi qu'une partie du GR5 en 3 ou 4 jours pour des associations.On parle de l'école de trail qu'il souhaite développer en Suisse.Dans les prochaines années, il aimerait bien s'essayer à des distances encore plus longues comme le Tor Des Géants.Son compte Instagram pour suivre ses actualités: https://www.instagram.com/diegopazos_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Antoine Lainé est kiné, coach et ultra traileur, il partage son parcours unique dans le monde de la course à pied et son UTMB 2024. Il évoque ses débuts, ses défis personnels, son évolution vers des compétitions d'ultra trail. Antoine partage l'importance de la préparation mentale.Antoine partage ses réflexions sur la compétition, le bien-être et l'importance du soutien psychologique dans le sport. Il évoque son expérience à l'UTMB, les défis rencontrés, et comment il a appris à gérer le stress.Il parle de l'importance de choisir le bon kiné pour les sportifs, de la compréhension des blessures chez les coureurs, et de la nécessité d'une planification d'entraînement adéquate. Il aborde l'impact du sport sur la santé mentale, et comment planifier une saison d'ultra-trail de manière efficace.Antoine aborde des thèmes essentiels liés à la préparation physique, l'importance de la régularité dans l'entraînement, et le rôle crucial du renforcement musculaire pour prévenir les blessures. Il partage également son expérience personnelle sur la gestion de son temps entre ses différentes casquettes professionnelles, tout en soulignant l'importance de la patience et de l'adaptation dans le processus d'entraînement.Episodes mentionnés:#52 Aubin Ferrari#40 Maxime GrenotLivre: Dans cerveau champions-Jean Philippe LachauxInstagram: antoine_laine.k.tFilm Youtube: youtube.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon expérience du marathon de La Rochelle, mes objectifs, les erreurs et les leçons apprises. J'aborde également mes projets futurs, notamment mon entraînement pour le marathon de Rome et mes réflexions sur la nutrition et la récupération.SPOILER: j'ai fini le marathon en 3h52.Pour suivre les actualités du podcast, ça se passe sur Instagram: @misool_france Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nicolas Dalmasso a fini premier français au marathon de New York de l'édition 2024. Nicolas partage son parcours sportif, ses débuts en athlétisme, et son évolution vers le marathon.Il évoque ses premières expériences, les défis rencontrés, et les leçons apprises au fil des années. Il aborde également l'importance de la préparation, de l'alimentation, et de la connaissance du parcours pour réussir un marathon.Nicolas partage ses stratégies pour améliorer ses performances, notamment lors du marathon de Valence, et souligne l'importance de la compétition et des dossards dans son entraînement.Cette conversation explore les expériences de Nicolas en tant que coureur, mettant en lumière l'importance de la compétition dans l'entraînement, ses expériences uniques lors de marathons, et l'impact des nouvelles technologies sur les performances. Il partage également ses réflexions sur l'ambiance des marathons, en particulier celui de New York, et les défis spécifiques liés à ces courses.Nicolas souligne l'importance de l'émulation de groupe et de la progression par paliers. Il aborde les stratégies d'entraînement, la gestion de la fatigue et des blessures, ainsi que ses objectifs futurs.En tant que coach, il met l'accent sur l'importance de l'ajustement des plans d'entraînement et partage des anecdotes mémorables de courses.Livre: Alex Hutchinson- EnduranceInstagram: nicodalmaStrava: nicolas dalmassoEpisodes mentionnés:#14 Félix Bour#15 Alizée Minker Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.