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00:00 Présentation d’Ibra & lancement du podcast Sous Pression
06:30 Enfance, guerre en Tchétchénie et exil vers la France
13:45 Conneries d’ado, premières vidéos et obsession de la reconnaissance
22:00 YouTube, prise de risque extrême et addiction à l’adrénaline
32:00 Le rôle du père : contrôle, esprit critique et « monstre » qu’il a créé
43:00 Guerre, affrontements, responsabilité et rapport au danger
55:00 Stress, cortisol: quand le corps encaisse tout
1:08:00 Adomeos : le stress comme carburant et comment en sortir
1:21:00 France, insécurité, pauvreté, confort et regard sur l’avenir du pays
1:33:00 Nationalité, comptes bancaires bloqués et absurdités administratives
1:45:00 Argent, richesses, taxe Zucman et rapport au train de vie
1:58:00 Désir mimétique, René Girard et illusion de la réussite copiée
2:11:00 Comment choisir sa femme : critères, émotions et responsabilité
2:24:00 Fierté tchétchène, virilité, sport de combat et limites de la dureté
2:36:00 Sommet, liberté, blessure à l’œil et apprendre à lâcher le contrôle
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